李少波、瀋娟、覃雪芹、彭炤灴主編的《大學生
休閑體育概論》認真貫徹學校體育要樹立“健康第一
”的指導思想，體現“以人為本”的教育理念，把學
生鍛煉習慣的養成和健康心理的形成作為首要目標。
休閑是一種文明、健康、科學的餘暇時間生活方式。
把休閑與體育運動結合起來，在休閑的同時進行身體
的鍛煉，以伸展肢體的形式來實現休閑的目的，對終
日與書本打交道的大學生來說，無疑是一種極好的生
活方式，也是身心發展、人格健全和生活調劑的有效
途徑。

理論篇
第一章 休閑概述
第一節 休閑理論的產生與發展
第二節 不同類型的休閑方式
第三節 現代化的休閑方式——休閑體育
第二章 休閑體育的概述
第一節 休閑體育的概念與特征
第二節 休閑體育的價值與功能
第三節 休閑體育的特點及分類
第三章 休閑體育的發展
第一節 國外休閑體育發展概述
第二節 我國休閑體育發展概述
第三節 休閑體育的發展趨勢
實踐篇
第四章 滑板運動
第一節 滑板運動的概述
第二節 滑板分類與滑板運動的特點
第三節 滑板運動的基本技巧
第五章 輪滑運動
第一節 輪滑運動的概述
第二節 輪滑運動分類與特點
第三節 輪滑運動的基本技巧
第六章 體育舞蹈
第一節 體育舞蹈的概述
第二節 體育舞蹈分類與特點
第三節 體育舞蹈的基本技巧
第七章 網球運動
第一節 網球運動的概述
第二節 網球運動的特點與發展
第三節 網球運動的基本技巧
第八章 羽毛球運動
第一節 羽毛球運動的概述
第二節 羽毛球運動的特點與發展
第三節 羽毛球運動的基本技巧
第九章 棒球運動
第一節 棒球運動的概述
第二節 棒球運動的特點與魅力
第三節 棒球基本技術技巧
第十章 戶外拓展運動
第一節 戶外運動的概述
第二節 戶外運動的特點及分類
第三節 戶外運動的價值及參與戶外運動注意事項
第十一章 定向運動
第一節 定向運動的基本理論
第二節 定向運動需要的器材與裝備
第三節 定向運動的技能
第十二章 攀岩運動
第一節 攀岩運動的基本理論
第二節 攀岩運動的器材設備
第三節 攀岩的基本技術
第十三章 健美操運動
第一節 健美操運動的概述
第二節 健美操運動的特點與發展
第三節 健美操運動的基本技巧
參考文獻