根據高職院校學生發展以及未來實際工作的需要
，國家已確立高職院校大學生的基本素質教育的主要
內容為基本禮儀規範、團隊合作精神、良好的心理素
質等。徐暢、龐傑主編的《大學生基本素質訓練教程
（第2版）》從體驗式教育的角度出發，以培養高職
院校學生的基本素質為目的，著重從禮儀、團隊、心
理、拓展訓練4個方面訓練大學生的基本素質。本書
在內容上強調實用與科學，在形式上突出訓練與自我
操練，全書強調實用、操作、可讀的統一。
本書是常州信息職業技術學院國家示範性高等職
業院校建設成果之一。
本書適合高職院校學生、學校學生工作者以及學
生家長閱讀，其既可以作為高職院校的素質教育教材
，也可以作為企業員工的培訓教材。

模塊一 大學生禮儀訓練
訓練一 禮在心中
訓練項目一 學禮與知禮
訓練項目二 懂禮與行禮
訓練項目三 禮儀自我訓練方程式
訓練二 禮行天下
訓練項目一 儀容儀態
訓練項目二 社交禮儀
訓練項目三 公共禮儀
訓練項目四 自我禮儀訓練方程式
訓練三 禮在職場
訓練項目一 求職禮儀
訓練項目二 職場人際禮儀
訓練項目三 職場業務禮儀
訓練項目四 職場禮儀自我成長方程式

模塊二 大學生團隊訓練
訓練一 團隊文化建設
訓練項目一 基礎知識介紹
訓練項目二 團隊文化建設
訓練項目三 自我融入團隊方程式
訓練二 團隊信任建設
訓練項目一 信任意識與能力培養
訓練項目二 團隊信任能力自測
訓練項目三 信任能力自我成長方程式
訓練三 團隊溝通與協作
訓練項目一 語言溝通技巧
訓練項目二 有效傾聽技巧
訓練項目三 肢體語言技巧
訓練項目四 反饋技巧
訓練項目五 溝通能力自我成長方程式
訓練四 團隊競爭與合作
訓練項目一 競爭意識培養
訓練項目二 合作意識培養
訓練項目三 合作與競爭意識的培養
訓練項目四 競爭與合作意識自我成長方程式
訓練五 團隊創新與解決問題能力
訓練項目一 創新能力訓練
訓練項目二 創新思維訓練
訓練項目三 團隊創新訓練
訓練項目四 創新能力自我成長方程式

模塊三 大學生心理訓練
訓練一 自我探索
訓練項目一 自我世界分析
訓練項目二 發現自我的能力
訓練項目三 構建和諧的自我世界
訓練項目四 自我成長訓練方程式
心理鑰匙 九型人格自我測試
訓練二 人際和諧
訓練項目一 我的人際輪
訓練項目二 人際關繫模式
訓練項目三 人際和諧技術
訓練項目四 自我人際和諧方程式
心理鑰匙 人際交往能力自我測驗
訓練三 兩性情感世界
訓練項目一 感受愛情
訓練項目二 直面**
訓練項目三 自我愛情成長方程式
心理鑰匙 喜歡與愛情量表
訓練四 心理和諧
訓練項目一 走進心理世界
訓練項目二 直面心理問題
訓練項目三 自我心理干預方程式
心理鑰匙 健康自測評定
訓練五 心理適應與壓力管理
訓練項目一 心理適應
訓練項目二 壓力管理
訓練項目三 自我管理與成長方程式
心理鑰匙 心理適應性測試
訓練六 感知幸福
訓練項目一 體味幸福
訓練項目二 幸福感訓練
訓練項目三 感恩生命
訓練項目四 自我幸福訓練方程式
心理鑰匙 幸福測試
訓練七 情緒管理
訓練項目一 感知情緒
訓練項目二 表達情緒
訓練項目三 管理情緒
訓練項目四 自我情緒管理方程式
心理鑰匙 情緒穩定性測試
訓練八 學會學習，樂在學習
訓練項目一 勝在得法
訓練項目二 樂在學習
訓練項目三 戰勝考試焦慮
訓練項目四 學習自我訓練方程式
心理鑰匙 學習動力自我測試

模塊四 大學生拓展訓練
拓展訓練導論
訓練項目一 拓展訓練簡介
訓練項目二 拓展訓練理論基礎
訓練項目三 拓展訓練的流程環節
訓練項目四 拓展訓練的安全規範與簡單救援技術
訓練一 意志磨練
訓練項目一 背摔
訓練項目二 空中斷橋
訓練項目三 空中單杠
訓練項目四 攀岩
訓練二 熔煉團隊
訓練項目一 盲人方陣
訓練項目二 穿越黑洞
訓練項目三 **風火輪
訓練項目四 有軌電車
訓練三 合力制勝
訓練項目一 天梯
訓練項目二 空中相依
訓練項目三 穿越電網
訓練項目四 穿越沼澤
訓練四 競爭激勵
訓練項目一 紅黑對決
訓練項目二 合力建橋
訓練項目三 鼓舞人心
訓練五 創新思維
訓練項目一 頭腦風暴
訓練項目二 驛站傳書
訓練項目三 孤島求生
訓練項目四 雷陣
訓練六 **自我
訓練項目一 勝利牆
訓練項目二 極速秒
訓練項目三 七巧板
訓練項目四 生命之旅
附件A “迷失叢林”工作表之專家的選擇
附件B 情感心理測試
附件C 情緒詞彙集錦
附件D 心理學圖片參考解釋
附件E 孤島求生任務單
附件F 七巧板任務書
參考文獻