認知迭代 自由切換大腦的思考模式
作 者: (英)卡羅琳·威廉姆斯(Caroline Williams) 著 馬磊 譯
定 價: 45
出?版?社: 北京日報出版社
出版日期: 2018年11月01日
頁 數: 250
裝 幀: 平裝
ISBN: 9787547724606
內容簡介
我們每天都在使用大腦，但是我們很缺乏了解的恰恰是自己的大腦。
對大部分人而言，大腦給我們帶來的個困惑是如何將自己的注意力集中到重要的事情上。每天都有一些重要的事情要處理，但是我們的注意力總是被意外的消息彈窗、微信群裡分享的文章、鄰桌和我無關的聊天所打斷。
這一切到底是如何發生的？《認知迭代》的作者通過親身調研，為我們提供了一個有趣的視角。
為了解決自己注意力不集中的問題，作者去參加了一項大腦強化訓練，在經過三天枯燥且成績令人絕望的訓練後，她突然發現自己的注意力得到了強化。
(英)卡羅琳·威廉姆斯(Caroline Williams) 著 馬磊 譯
卡羅琳·威廉姆斯，英國埃克塞特大學生物學學士，倫敦帝國理工學院科學傳播碩士，科學記者、編輯，《進步科學家》雜志專題編輯和定期撰稿人，英國廣播公司電臺制作人。
為了解決自身注意力不集中的問題，卡羅琳先後拜訪了哈佛大學、紐約大學、倫敦大學、牛津大學等知名機構的專家和學者，希望通過現代科學的方法，克服分心和壓力，以獲得長時間的平靜與專注。
她自己都沒想到，注意力僅僅是個開始。在接下來的一年多裡，她根據現代科學方法嘗試了不同的干預措施，尋找到自己缺失的方向感，改掉了不健康的焦慮習慣，提升了令人尷尬的數學技能，而且還深入探尋......
