●簡簡單單治頭暈――眩暈實用康復操(前庭康復訓練)
適應證
禁忌證
注意事項
01 頭眼訓練
頭眼訓練分層
頭位固定注視追蹤
眼睛固定轉頭注視
注視追蹤
轉頭注視
交替注視
分離注視
反向追蹤
記憶注視
記憶注視追蹤
02 臥位訓練
臥位懸頭
鼻觸膝蓋
平臥翻身
平臥翻滾1
平臥翻滾2
側身躺下
03 坐位訓練
坐立位轉換
坐位正前方撿物
坐位左右交叉撿物
坐位拋球
04 站立訓練
並足站立
足跟抵足尖站立
彎腰俯首
站立拋球
坐立位轉換拋球
單腳站立
單腳站立
05 行走訓練
直線行走
足跟足尖直線行走
交替轉身直線行走
斜坡直線行走
06 復合訓練
持球旋轉
坐球位移
相互拋球