你有過長期處於失望、沮喪、無助低落情緒中的感受嗎？你有過整日無精打采、不思茶飯、夜不能寐，常在噩夢中驚醒的日子嗎？
為了減輕心身疾病對你造成的痛苦，快樂地度過每**，本書專家為你詳盡解答心理問題，並教你應對策略。

心理咨詢的終極目標是完善人格、促進心理健康。助人自助、幫助來訪 者認清自己的問題所在，正確處理所面對的問題，解除心理困惑，並且在以 後遇到類似的問題時獨立處理。在一些發達國家的一些成功人士，常常一手 牽著律師，一手牽著心理咨詢師。本書分為心理健康、心理診斷、心理咨詢 、心理咨詢技能、心理治療等章節，並附有案例。本書不但適合廣大讀者閱 讀，也可供心理咨詢師、社區心理工作者、全科醫師學習參考。

總序
前言
一、心理健康
1．什麼是健康的概念/1
2．將道德健康納入健康範疇有何根據/3
3．馬斯洛提出了哪十條健康心理標準/3
4．什麼是馬斯洛提出的需要層次理論/5
5．需要層次的排列順序提示什麼/7
二、心理診斷
6．什麼是心理診斷/9
7．驗證心理診斷或心理評估的科學性可從哪些方面入手/10
8．心理診斷目標與一般心理學研究目標有哪些區別/11
9．心理診斷的對像是哪些人/11
10．心理診斷的任務是什麼/12
11．心理診斷有哪些方法/13
12。心理測驗與實驗法分成哪幾類/14
13．心理診斷要注意哪些事項/16
三、心理咨詢
14．什麼是咨詢/17
15．什麼是心理咨詢/17
16．心理咨詢*早是怎樣產生的/19
17．中外學者怎樣給心理咨詢下的定義/20
18．心理咨詢工作具有哪些特征/21
19．從心理咨詢的性質來看，怎樣看待心理咨詢/22
20．什麼是心理咨詢中的“灰色理論”/24
21．心理咨詢的對像是哪些人/25
22．心理咨詢對像應具備的條件/26
23．哪些不是心理咨詢/28
24．哪些是心理咨詢任務的誤解/29
25．心理咨詢包括哪些內容/31
26．心理咨詢有哪些基本特征/32
27．心理咨詢按其內容可分為幾大類/33
28．心理咨詢按其對像多少可分為幾大類/33
29．心理咨詢按其內容時間長短可分為幾大類/35
30．心理咨詢按其方式和咨詢途徑可分為幾大類/35
31．心理咨詢的**目標是什麼/37
32．心理咨詢的具體目標是什麼/37
33．心理咨詢就是思想教育嗎/38
34．心理咨詢有哪三大基本原則/40
35．什麼是助人自助原則/40
36．什麼是繫統整合原則/41
37．什麼是積極促進原則/42
38．心理咨詢員的基本素養是什麼/43
39．心理咨詢者的職業道德有哪些要求/44
40．心理咨詢者的心理品質有哪些/46
41．目前發達**的心理咨詢者應有怎樣的專業知識與技能/48
42．我國心理咨詢工作對從業者專業知識、技能方面有哪些要求/49
43．心理咨詢室的建設主要涉及哪些問題/50
44．心理咨詢室的選址有哪些要求/51
45．心理咨詢室的布局有哪些要求/51
四、心理咨詢技能
46．什麼是咨訪關繫/54
47．為什麼說良好的咨訪關繫是取得好的咨詢效果的基礎/54
48．良好咨訪關繫的建立可使來訪者產生哪些積極的情緒/55
49．咨詢師與求助者的哪些因素，影響咨詢關繫的建立/55
50．什麼是共情/56
51．咨詢師對來訪者共情，要注意哪些問題/57
52．缺乏共情，會使來訪者產生哪些困惑/58
53．什麼是尊重/58
54．什麼是積極關注/59
55．什麼是真誠/60
56．什麼是具體化/61
57．什麼是對質/61
58．心理咨詢中會有阻力嗎/63
59．阻抗在心理咨詢中有哪些意義和影響/63
60．阻力的表現和處理/64
61．來自咨詢師的阻力/66
62．什麼是心理咨詢的參與性技術/68
63．為什麼說傾聽是建立咨訪關繫的重要的基礎/68
64．傾聽要注意哪些問題/69
65．傾聽常見的障礙是什麼/70
66．如何纔能真正做到有效地傾聽/73
67．提問分哪兩大類/76
68．什麼是開放式詢問/76
69．什麼是封閉式詢問/78
70．什麼是鼓勵和重復技術/78
71．什麼是釋義/81
72．影響性技術包括哪些內容/81
73．什麼是面質/81
74．使用面質技術時要注意哪些問題/82
75．什麼是解釋/83
76．解釋要注意哪些問題/85
77．什麼是指導/85
78．什麼是情感表達/86
79．什麼是內容表達/87
80．什麼是自我開放/88
81．什麼是影響性概述/89
82．什麼是非言語行為的運用/90
83．咨詢師在咨詢中與來訪者的目光注視要注意哪些問題/91
84．面部表情傳遞哪些信息/92
85．咨詢時咨訪雙方的空間距離/93
86．衣著及步態能反映哪些問題/94
87．什麼是心理咨詢中的移情/95
五、心理治療
88．什麼是心理治療/97
89．心理咨詢與心理治療有哪些關繫/98
90．心理咨詢與心理治療有哪些關繫差異/99
91．什麼是精神分析治療/101
92．什麼是精神分析的潛意識理論/102
93．什麼是精神分析的人格結構理論/103
94．什麼是弗洛伊德的性心理發展理論/103
95．什麼是精神分析的心理防御機制理論/104
96．什麼是行為治療/105
97．什麼是經典條件反射理論/106
98．什麼是社會學習理論/107
99．什麼是操作性條件反射理論/108
100．什麼是放松訓練/109
101．什麼是繫統脫敏療法/109
102．什麼是衝擊療法/110
103．什麼是厭惡療法/111
104．什麼是陽性強化法/111
105．什麼是認知治療/112
106．為什麼說認知過程是行為和情感的中介/113
107．情緒障礙與哪些負性認知密切相關/113
108．什麼是艾利斯(E11is)合理情緒治療的基本步驟/114
109．什麼是家庭治療/115
110．什麼是咨客中心療法/116
111．咨客中心理論目標希望求助者發生哪些積極的變化/117
112．咨客中心理論主要有哪三項技術/118
113．什麼是設身處地的理解技術/119
六、案例篇
114．咨客中心咨詢案例：羅傑斯治療抑郁癥/122
115．體現求助者中心咨詢技術和風格的咨詢片斷/124
各種案例
116．案例1 兒童行為問題/126
117．案例2 未解決的悲傷/喪失感/128
118．案例3 一般心理問題：親子關繫衝突引發的焦慮情緒/129
119．案例4 因生活事件的挫敗而引起的回避行為/131
120．案例5 父母自身對兒子的高期待引起的緊張、焦慮/132
121．案例6 社交障礙(社交焦慮、恐懼、回避)/134
122．案例7 強迫行為/135
123．案例8 身心疲勞/136
124．案例9 未解決的悲傷/生活抉擇困惑/138
125．案例10 婚外戀/139