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《專家解答失眠癥》是一本神經繫統方面的醫學科普書。本書分西醫和 中醫兩部分闡述。主要介紹失眠癥的一般常識、病因和病理、癥狀、診斷和 檢查、治療、預防保健、發病時的臨床處理方法、醫療後的護理等。書中除 提供中西醫一般治療外，還介紹目前最新醫療檢驗技術和新理論，失眠癥病 人的疑難案例，以及解答病人關心的一些實際問題。 本書通俗易懂，內容有論述，有實例，容易引人人門，加深理解。 本書除適合一般醫務工作者閱讀外，更方便病人及其家屬和高危人群隨 身攜帶翻閱，也是廣大讀者認識失眠癥的參考書。

睡眠的基本概念
睡眠的發生和正常變異／1
睡眠是動物普遍的生命現像嗎／1
什麼是生物鐘／2
生物鐘對睡眠有什麼影響／2
哪些外界因素可影響生物鐘的正常運行／3
褪黑素（松果體素）對生物鐘有什麼影響／4
睡眠是如何分期的／4
慢波睡眠有什麼特點／5
快波睡眠有什麼特點／6
不同年齡的人對睡眠的要求一樣嗎／7
睡眠結構與年齡的關繫如何／7
為什麼會打盹／8
打盹與年齡有關嗎／9
誘發打盹的因素有哪些／9
睡眠能夠“欠債”或“儲存”嗎／10
為什麼有人天生睡眠時間偏長或偏短／11
什麼是正常的睡眠／12
睡眠與做夢／13
什麼是夢／13
做夢時為什麼眼球會動／15
夢中的感覺有哪些／16
為什麼有的夢記不住／16
夢的內容有哪些／17
做夢與疾病有關嗎／18
藥物會影響做夢嗎／19
通宵做夢是怎麼回事／20
睡眠與健康的關繫／22
人可以不睡眠嗎／22
缺少睡眠會使人患“精神病”嗎／23
睡眠與腦的發育關繫密切嗎／23
睡眠與兒童生長關繫怎樣／24
睡眠對體力和精力的恢復有利嗎／25
睡眠可以促進記憶嗎／25
睡眠與男性性功能關繫如何／26
睡眠與免疫功能有什麼關繫／26
睡眠與老化息息相關嗎／27
睡眠可以美容嗎／28
失眠的基本概念
失眠的定義是什麼／29
失眠有哪些臨床表現／29
什麼是睡眠質量下降／30
失眠的原因
容易引起失眠的有關因素／30
失眠的常見原因是什麼／30
年齡與失眠有一定關繫嗎／31
性別與失眠互有關繫嗎／32
環境因素與失眠的關繫密切嗎／33
光亮度與失眠關繫大嗎／34
聲音與失眠也有關繫嗎，／35
溫度、濕度與失眠關繫密切嗎／35
枕頭與失眠的關繫如何／36
床鋪、睡衣與失眠的關繫如何／37
睡姿與失眠的關繫如何／37
酒精與失眠的關繫怎樣／38
吸煙與失眠的關繫怎樣／38
咖啡與失眠的關繫怎樣／39
飲食與失眠有什麼關繫／39
運動與失眠關繫密切嗎／40
晝夜節律與失眠也有關繫嗎／40
心理因素與失眠也密切相關嗎／41
性生活與失眠互有聯繫嗎／42
都市生活與失眠的關繫有哪些方面／42
旅遊與失眠關繫的處理應注意哪些方面／43
常用藥物與失眠的關繫如何處理／44
疾病與失眠的關繫有哪些方面／45
如何正確判斷是否存在失眠
令人煩惱的各種失眠／46
失眠也可以“學會”嗎／46
學得性失眠有哪些表現／46
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