赫什菲爾德編寫的《強迫癥的正念治療手冊》介紹了以正念和認知行為療法、尤其是暴露與反應阻止法為基礎的針對強迫癥的整合干預策略，《強迫癥的正念治療手冊》將正念、認知重構、暴露和行為阻止技術**地整合在一起，《強迫癥的正念治療手冊》是一本操作性和實用性都極強的書。

**部分 正念與強迫癥
第一章 你、你的大腦及你的心智
正念的基本概念
聚光燈
被衝垮的堤壩
冥想：正念練習
當下的正念
第二章 正念與認知療法
認知療法
挑戰認知歪曲
自動思維記錄
第三章 正念與行為療法
你無法決定內在發生的一切
改變行為，思維和情緒就會隨之改變
暴露與反應阻止法
接受性腳本
普遍暴露
滿灌法
第四章 正念與強迫行為
常見的強迫行為
強迫行為的正念療法
休息片刻
第二部分 特定強迫思維的正念與認知行為療法
第五章 接受、評價、行動
接受
評價
行動
強迫癥的分類
第六章 污染強迫癥
污染強迫癥的接受方法
與被污染的恐懼同在
污染強迫癥的冥想技術
污染強迫癥的評價方法
污染強迫癥的行為治療方法
第七章 責任/檢查強迫癥
責任/檢查強迫癥的接受方法
責任/檢查強迫癥的冥想技術
責任/檢查強迫癥的評價方法
責任/檢查強迫癥的行為治療方法
責任/檢查強迫癥的想像暴露法
第八章 **強迫癥
**強迫癥的接受方法
**強迫癥的冥想技術
**強迫癥的評價方法
**強迫癥的行為治療方法
第九章 傷害強迫癥
傷害強迫癥的接受方法
傷害強迫癥的冥想技術
傷害強迫癥的評價方法
傷害強迫癥的行為治療方法
我會不會因此變壞
這已經夠了
第十章 性取向強迫癥
什麼是吸引力
性取向強迫癥的接受方法
性取向強迫癥的冥想技術
性取向強迫癥的評價方法
性取向強迫癥的行為治療方法
第十一章 戀童強迫癥
戀童強迫癥的接受方法
戀童強迫癥的冥想技術
戀童強迫癥的評價方法
戀童強迫癥的行為治療方法
第十二章 關繫強迫癥
“你是千萬人中的那一個”
關繫強迫癥的接受方法
關繫強迫癥的冥想技術
關繫強迫癥的評價方法
關繫強迫癥的行為治療方法
第十三章 顧慮強迫癥
宗教顧慮
道德顧慮
顧慮強迫癥的接受方法
顧慮強迫癥的冥想技術
顧慮強迫癥的評價方法
顧慮強迫癥的行為治療方法
第十四章 過度關注強迫癥
過度關注強迫癥的接受方法
過度關注強迫癥的冥想技術
過度關注強迫癥的評價方法
過度關注強迫癥的行為治療方法
休息片刻
第三部分 正念、強迫癥和你
第十五章 分享你的強迫癥經歷
人們看到了什麼
可以告訴誰
你有什麼類型的強迫癥
理解它
第十六章 正念與保持正軌
壓力
女性強迫癥患者的荷爾蒙變化
適應不良的應對策略
其他刺激源
退步和復發
第十七章 尋求幫助
如何開始
你需要詢問什麼
額外的正念訓練
休整一下
資源