你知道什麼是心理問題及心理障礙嗎？你知道重型精神病患者的肇事，嚴重影響了社會的穩定嗎？我們應如何營造良好的心態？怎樣防範人身危害呢？
為了減輕心身疾病對你造成的痛苦，快樂地度過每**，本書專家為你詳盡解答心理問題，並教你應對策略。

自20世紀80年代以來，在世界範圍內，心理問題和心理障礙快速增加， 所引發的問題已成為嚴重的世界性的公共衛生事件。跨進新世紀以來，我國 正在構建和諧社會。和諧先要心理和諧，沒有心的和諧，不可能有社會的和 諧。2010年，我國正在舉國“辦世博”，讓中國走向世界，讓世界了解中國 。但是由於心理問題及心理障礙，特別是重性精神病患者的肇事、肇禍，嚴 重影響了社會的穩定。為此，本書重點介紹了什麼是心理健康，怎樣營造良 好的心態；什麼是心理障礙，怎樣防範等知識，普及心理健康和心理障礙的 知識。本書適合廣大市民，特別是希望保持良好心態的市民；也可供社區心 理科、精神科、全科醫師閱讀。本書也是較好的心理方面的培訓教材。

總序
前言
一、心理健康與心理保健
1.什麼是健康/1
2.健康的十條標準/2
3.什麼是心理健康？有何評定標準/3
4.判斷心理是否健康有哪幾大原則/6
5.心理健康有哪些特征/8
6.影響健康的因素有哪些/9
7.如果心理不平衡，怎樣應對/lO
8.日常生活中，有哪些參照指標來衡量心理健康水平/12
9.還可以從哪些方面評估心理健康的水平/13
10.為什麼說人人需要心理衛生/18
11.心理保健要注意哪些原則/19
二、精神疾病與心理問題的鋻別
12.精神疾病與精神障礙究竟是不是一回事/23
13.什麼是精神障礙疾病/23
14.什麼是精神狀態/24
15.什麼是短暫發作/24
16.什麼是心理問題/25
17.心理學上指的心理正常和心理異常包括哪些類別/25
18.辨別精神疾病與非精神疾病有哪些原則/26
19.怎樣區別健康心理與不健康心理/28
20.一般心理問題有哪些特點/29
21.嚴重心理問題有哪些特點/29
22.不健康心理與神經癥有哪些區別/30
23.常見的一般心理問題/31
三、心理防御機制
24.應對挫折而產生的心理防御機制是怎麼回事/46
25.心理防御機制分哪幾大類/46
26.常見的心理防御機制有哪些/47
四、常見的心理問題
27.兒童期有哪些心理問題/52
28.青少年期有哪些常見的心理問題/53
29.成年期的一般心理特征/55
30.*年期有哪些心理問題/57
31.老年期有哪些常見的心理問題/58
五、心理咨詢與心理治療
32.什麼是心理咨詢/60
33.心理咨詢的誤區有哪些/60
34.心理咨詢的主要對像是哪些人/61
35.什麼是心理發展咨詢/63
36.現代心理學的誕生/63
37.現代心理學之父——馮特/64
38.什麼是心理治療/65
39.心理咨詢與心理治療有什麼區別/66
40.心理治療是怎樣進行的/66
41.什麼是精神分析治療/68
42.什麼是認知行為治療/69
43.什麼是人本主義治療/70
44.什麼是繫統治療/70
六、常見的精神疾病
45.什麼是阿爾茨海默病/72
46.什麼是精神分裂癥/72
47.什麼是心境障礙/73
48.什麼是神經癥/74
49.什麼是精神發育遲滯/74
50.什麼是兒童多動癥/75
51.什麼是創傷後應激障礙/75
七、常見的精神藥物
52.常用的抗精神病藥有哪些/77
53.常用的抗焦慮藥物有哪些/80
54.常用的抗抑郁藥物有哪些/81
八、精神疾病與精神衛生知識問答
55.怎樣早期發現精神病患者/83
56.精神病都是遺傳的嗎/84
57.精神真的會分裂嗎/85
58.雙向情感性精神障礙(雙相障礙)有哪些癥狀/85
59.什麼是偏執性精神病/86
60.什麼是妄想/87
61.常見的妄想有哪幾種/87
62.什麼是幻覺(hallucination)/91
63.家中有了精神病患者怎麼辦/93
64.精神病患者是否一定會大吵大鬧/94
65.怎樣預防抑郁癥患者自殺/95
66.怎樣預防抑郁癥復發/97
67.什麼是抑郁癥的急性期治療/97
68.什麼是抑郁癥的鞏固期治療/97
69.什麼是抑郁癥的維持期治療/98
70.什麼是焦慮癥/99
71.**外焦慮癥的發病情況如何/100
72.什麼是焦慮障礙？焦慮障礙分哪幾類/100
73.病態焦慮與正常人的焦慮反應有區別嗎/101
74.什麼叫強迫癥/102
75.強迫癥是常見病嗎/103
76.強迫癥有性別差異嗎/103
77.為什麼有些人會患強迫癥/104
78.心理障礙者如何尋醫問藥/104
九、心理健康自測
79.測量自覺癥狀及其程度/106
表9-1癥狀自評量表(SCL-90)/108
80.測量抑郁及其程度的量表/117
表9-2 Zung抑郁自評量表(SDS)/118
表9-3 流調用抑郁自評量表((2ES-D)/120
表9-4 BECK抑郁自評問卷(BDI)/122
81.測量焦慮量表/124
表9-5 Zung焦慮自評量表(SAS)/125
82.測量生活事件對生活的影響/126
表9-6 生活事件量表(Life：Event Scale，LES)/126
十、社區精神衛生工作
附錄 精神衛生宣傳教育核心信息和知識要點(全文)/136