《英雄之旅自我發現的旅程》內容簡介：“英雄之旅”的核心是：你
怎樣讓生命活得有意義？靈性召喚你去體驗的最深刻的生命是什麼樣子？
而你又會如何回應這種召喚？如果你還沒有聽到這種召喚，那麼你很可能
還生活在一大堆的痛苦裡——不開心，感到迷惘和混亂，或許最終身陷一
堆*煩。也許是健康問題，也許是職場困局，也許是不正常的人際關繫。
展開一段“英雄之旅”將帶來最神奇的回報，不過，要從中走出來，卻可
能要承受巨大的痛苦。因此，我們希望通過《英雄之旅自我發現的旅程》
，幫助你感知和發現你的生命旅程是什麼樣子的，以及你能如何把它活得
豐滿而深入。*興趣在於探索你能如何與自己靈性最深處的部分對接，從而
使你在世間的感受、想法和行為都散發出人類靈性的光芒。
《英雄之旅自我發現的旅程》是由斯蒂芬?吉利根和羅伯特?迪爾茨主持的
一個為期四天工作坊的文字記錄。你將被那些參與者的體驗深深吸引，使
你有如身臨其境。如果你內心時常湧現這個問題：“生命的意義一定比我
了解的更多”，那麼《英雄之旅:自我發現的旅程》無疑將帶給你一段美妙
的發現之旅。

譯者序
**天
序言
旅程伊始
**個前提：靈性在覺醒
第二個前提：通過人類神經繫統喚醒靈陛
第三個前提：每個生命都是一段“英雄之旅”
“英雄之旅”的框架結構
“英雄之旅”的步驟
有再造力的自我
三個心智：軀體的，認知的，場域的
意識的三個層面：原始的，自我的，以及有再造力的
創造一個“有再造力的自我”的原則
開發有再造力的軀體意識
練習：與身體的中心點連接
練習：通過身體的中心點說和聽
將三個心智整合到一起以支持內心的召喚
練習：校正三個心智以實現你的內心召喚
與馬科斯一起做示範
保持與你的中心連接的挑戰
練習：積極的中正狀態
與卡門一起做的示範
有再造力的軀體狀態
學習與流經你身心的所有感受共處
結論：保持你的管道打開

第二天
有再造力的認知意識
支援
練習支援
練習：關於你的英雄之旅的問題
與斯蒂芬一起做的示範
支援的技巧
處理阻抗和拒*
練習：開始英雄之旅
與文森特一起做的示範
總結：通過自我支援轉化內在阻抗
整合“陰影”
將“好我”與“壞我”轉化成積極正面的互補狀態
練習：“好我／壞我”身份
斯蒂芬和羅伯特做的示範
支援轉化的原型模式
練習：穿越轉變的原型
結束：甜蜜的黑暗
第三天
第四天