林傲梵、謝英彪主編的《失眠預防與治療167問》是一本醫學專家集體撰稿的大眾科普讀物，采用一問一答的形式，首先對失眠的病因、臨床表現和診斷作了較為詳細的介紹，然後從起居養生、合理飲食、運動健身、心理調適和護理等方面盡可能詳細而通俗地闡述疾病的防治，重點解讀了西醫和中醫的治療方法，強調了預防保健的重要性，並著重選答在臨床診療中患者經常詢問醫生的問題，為讀者提供可靠、實用的防治疾病的知識。本書既適用於患者及家屬*全面地了解疾病，也可供醫護人員向患者介紹病情，解釋失眠疾病的診斷方法、治療方案、護理措施和預後判斷。

林傲梵、謝英彪主編的《失眠預防與治療167問 》以專家答疑形式介紹了失眠的基本知識，並從起居 養生、合理飲食、運動健身、心理調適、中西醫治療 以及如何預防失眠等方面盡可能詳細而通俗地闡述了 失眠的防治對策，重點解讀西醫和中醫治療失眠的方 法，強調預防保健的重要性，《失眠預防與治療167 問》著重選答患者經常詢問醫生的問題，為失眠患者 提供可靠、實用的防治失眠知識。

一、看清失眠的真面目
1.睡眠對身心健康有哪些積極作用
2.怎樣纔算是健康的睡眠
3.什麼是失眠
4.失眠有何危害性
5.人為什麼會失眠
6.失眠如何分類
7.失眠的癥狀有哪些
8.如何診斷失眠
9.失眠患者要做哪些一般檢查
10.失眠患者要做哪些特殊檢查
11.睡眠太少會引發多種疾病嗎
12.睡眠漸少會使人衰老嗎
13.造成失眠的心理因素有哪些
14.造成失眠的環境因素有哪些
15.都市人失眠的相關污染因素有哪些
16.造成失眠的疾病因素有哪些
17.服用哪些藥物可引起失眠
18.造成失眠的其他情況還有哪些
19.什麼是假失眠癥
20.什麼是抑郁性失眠癥
21.什麼是焦慮性失眠癥
22.失眠會引發哪些疾病
23.失眠與壓力激素增長有關嗎
24.心髒神經癥會引起失眠嗎
25.腦力勞動者為什麼容易失眠
26.恐懼為什麼可導致失眠
27.性生活失調為何容易失眠
28.孩子經常失眠是怎麼回事
29.女性為什麼失眠的次數多
30.引起老年人失眠的原因是什麼
二、起居養生防治失眠
三、合理飲食防治失眠
四、經常運動防治失眠
五、心理調適防治失眠
六、西醫治療失眠如何用藥
七、中醫治療失眠如何用藥
八、如何預防失眠