| | | | 與恐慌跳支舞/青少年情緒美學漫畫心理叢書 | | 該商品所屬分類：醫學 -> 神經病學和精神病學 | | 【市場價】 | 115-168元 | | 【優惠價】 | 72-105元 | | 【介質】 | book | | 【ISBN】 | 9787539045023 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
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出版社：江西科技
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ISBN：9787539045023
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作者：(澳)貝芙·艾斯貝特|譯者:周一玲
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頁數：121
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出版日期：2013-04-01
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印刷日期：2013-04-01
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包裝：平裝
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開本：16開
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版次：1
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印次：1
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字數：52千字
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基於作者貝芙·艾斯**的專長，他決定創作一本手冊《與恐慌跳支舞》。這本手冊將提供一套完整的求生指南，以病患的角度來敘述，協助同樣因此癥所苦的病友們，讓他們從作者身上看到，該如何克服這個令人感到疲弱不堪的疾病。
本書*不是意圖取代專業人士的幫助，作者也沒有資格提供這些專業服務。
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似曾相識
——恐慌癥到底是怎麼一回事？
它是什麼？
——恐慌癥是如何醞釀出來的？
訓練你的它
——應付恐慌癥發作的緊急應變措施
訓練它“聽命行事”
——對付因恐慌癥帶來的種種恐懼癥
生理的它
——身體的感覺VS恐懼信號
審視它的擁有者
——扭轉負面思維模式
非它的所有者
——其他人的態度與需求
掌控你自己的它
——大拷問
找個好教練，教它守規矩！
——尋求專業協助
它回來了！
——挫折的應付與處理
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