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小山博史，日本生馬醫院副院長。1967年出生，1992年東京醫科大學畢業後,到和歌山県立醫科大學小兒科電視臺。先後任職紀南綜合醫院、泉大津市立醫院兒科醫長,岸和田德洲會醫院新生兒專業、新生兒集中治療部(NICU)部長，現任日本生馬醫院副院長。從事兒科診療工作二十多年，具有豐富的經驗和深厚的專業背景。

第1章 寶寶哭鬧一定是有原因的
第1節 寶寶哭鬧是很正常的
第2節 寶寶因為“不舒適”而哭鬧
通過“抱一抱”來判斷寶寶是“精神上的不適”還是“身體上的
不適”
讓“能給予寶寶安全感的人”抱抱寶寶
寶寶哭鬧原因檢測表
第3節 “身體上的不適”會造成寶寶大聲哭鬧
第4節 不同月齡?年齡的寶寶“精神上不適”的原因和安撫辦法
第2章 關於寶寶的“睡眠”
第1節 寶寶在充分的睡眠中生長
第2節 你了解寶寶的睡眠嗎
整理記憶、學習的時間
“快速眼動睡眠”和“非快速眼動睡眠”
寶寶的淺睡眠
第3節 喫夜奶的寶寶夜啼反而*厲害，這是為什麼？！
第4節 對寶寶來說，“熟睡”就是“連續睡5個小時”
第5節 培養寶寶的“睡眠力”
大腦中的不平衡關繫：大腦邊緣繫VS額葉
腦成長和寶寶的情形
良好的生活節奏有助於培養寶寶的“睡眠力”
第3章 什麼叫“夜啼”
第1節 “夜啼”究竟是怎麼回事？
外國寶寶不會“夜啼”？！
第2節 寶寶夜啼的原因
睡眠周期不穩定造成夜啼
情緒控制不穩定造成夜啼
第3節 安撫寶寶夜啼要對癥下藥
第4節 為什麼寶寶有時候夜啼，有時候不呢
第5節 當你想哭的時候
趣談白天過於興奮也容易引發寶寶夜啼
第4章 讓寶寶安睡的關鍵
第1節 “寶寶夜啼的原因”在出生後4個月前後應區別分析
第2節 首先要創造一個讓寶寶容易安睡的環境
適用任何月齡·年齡 晚上的睡眠，光線是大忌
適用任何月齡·年齡 室溫不冷不熱
適用任何月齡·年齡 睡前排除“容易造成嬰兒夜啼的隱患”
不滿3個月 過於安靜也睡不好？！
10個月以後 做好“睡前準備”
1歲以後 “一個人睡覺”並不可怕！
第3節 培養“睡眠力”的關鍵1——調整生活節奏
調整生活節奏的關鍵1 養成“早上起床，晚上睡覺”的習慣
調整生活節奏的關鍵2 看寶寶起床後的狀態
調整生活節奏的關鍵3 白天要在外面盡情玩耍
調整生活節奏的竅門4 固定白天睡覺的時間
調整生活節奏的竅門5 通過喂奶調整生活節奏
第4節 培養“睡眠力”的關鍵2——保證大腦均衡發育
促進大腦發育的竅門1 目光交流、笑臉相對的親膚育兒法
促進大腦發育的竅門2 寶寶一個人玩耍的時間也很重要
促進大腦發育的竅門3 注意有些事情不要做

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