女人的20～30歲，是一生中*美的年華，在這個時期，你的生命進程中可能會扮演多重角色：愛人、妻子、母親，但是一定要記住，你的身體比任何一種角色都*重要，隻有她，纔能給你美麗、健康、活力，隻有與她認真對話，纔可以擁有享受一切幸福的基礎。
杜海英，成都豆豆所著的這本《粉皮書(女性**的婦科養生書)》是女人必須送給自己的**本養生書！
300多篇簡單可行的婦科養生秘訣能讓你在*美的時光裡健康快樂，光彩照人。

《粉皮書(女性必備的婦科養生書)》是女人必須送給自己的第一本養生 書！ 30個女性私房健康、情感故事； 30個女性最容易犯的健康誤區； 50個女性最關心的婦科健康問題； 20篇專屬女性的美容養生寶典； 80條完美女性健康養生秘訣。 易懂、實用的婦科養生知識，解開女性“以內養外”的真正秘密，讓你 的美不需要化妝品而動人。 《粉皮書(女性必備的婦科養生書)》由杜海英，成都豆豆所著。

第一章 粉紅私房書
幸福就是一杯紅糖水
神奇的甲印
每個月的“那幾天”，不做壞情緒女孩
丁克，不隻是生活方式那麼簡單
一條丁字褲成就愛情
隨心所欲性幻想
不幸的婚姻隻是一場重感冒
分居不分心
做個美麗健康的“茶花女”
愛上精油，愛上芳香保健
心理干預，擺脫你鞋裡的那粒沙
姐種的不是牧草，是煩惱
女人*簡單的美容秘方——守子時
內分泌失調，都市OL的“隱性殺手”
好身材不是減出來的
愛自己，來一次心靈的旅行
無性婚姻是把“雙刃劍”
乳房那些事兒
維護“秘密花園”——女人*好的保鮮術
你的子宮也需要噓寒問暖
你愛我，就得跟我一起“低碳”生活
都是護墊惹的禍
串串香VS痘痘，誰贏誰輸
香水“有毒”
美容經，當心物極必反
腰，女人承上啟下的美麗地盤
生孩子要趁早
固元膏，不是不生病的智慧

第二章 粉紅養生場
女性*關心的50個婦科問題
衛生護墊能天天用嗎
少女月經不規則是病嗎
乳房發育過大能束胸嗎
患有多毛癥如何脫毛
雀斑與黃褐斑有哪些區別
怎樣去掉青春痘留下的疤痕
皮膚為什麼總愛過敏
早孕有哪些反應
有炎癥能不能馬上做人流
減肥過度易脫發
痛經喫止痛藥好嗎
喫藥能使處女膜復原嗎
如何看白帶檢查裡陰道清潔度的結果
學生可以用豐胸霜嗎
陰道洗得越勤越干淨嗎
經期前後遊泳行不行
怎樣知道排卵是否正常
**後應該怎樣清洗
內分泌失調怎麼辦
喫避孕藥真能美容嗎
乳腺增生的*初征兆是什麼
使用衛生巾需要注意什麼
青春期肥胖怎樣預防
生理期能用活血化淤藥嗎
宮頸炎是否需要每年去檢查
緊急避孕藥可以常喫嗎
避孕環會引起月經異常嗎
如何正確清洗陰道
得了乳腺增生應注意些什麼
性生活頻繁會不會給陰道造成傷害
哪幾種白帶的顏色是不正常的
使用陰道潤滑劑有副作用嗎
普通白領怎樣預防宮頸癌
安全期應該怎麼算
壓力大會得盆腔炎嗎?盆腔炎如何預防
子宮保健的常識有哪些
子宮位置對懷孕有影響嗎
什麼時候懷孕合適
哪些疾病會影響懷孕
支原體、衣原體陽性能治好嗎
懷孕5個月忽然奇癢是怎麼回事
懷孕後還能開車嗎
孕期痔瘡如何預防
怎樣做好孕期衛生
懷孕期間能過性生活嗎
準媽媽應該怎麼睡
孕期應該檢查多少次
哪些現像是分娩訊號
母乳喂養有什麼好處
產後大補要注意什麼

女性*容易犯的30個健康誤區
誤區1：女人得了心髒病不會太危險
誤區2：服用避孕藥容易發胖
誤區3：女人切除子宮後就會越來越像男人
誤區4：隻要乳房摸不到腫塊就不會得乳腺癌
誤區5：帶環會引起宮頸糜爛或加重病情
誤區6：乳腺增生其實就是乳腺癌的前期病變
誤區7：年齡大的女人纔會骨質疏松
誤區8：用一次性濕紙巾代替洗手，既省事又衛生
誤區9：海鮮、高蛋白、低脂肪，多喫無妨
誤區10：睡覺是美膚的通用法寶
誤區11：泡吧、卡拉Ok，城市生活的潮流表現
誤區12：愛上網，注意保護眼睛就行了
誤區13：多去野外挑戰生存能力，有益身心健康
誤區14：洗腸、斷食，多排毒對健康有好處
誤區15：塑身內衣，不費力就能擁有好身材
誤區16：每天堅持晨練可以提高健康指數
誤區17：每天一粒維他命補充營養不用愁
誤區18：多飲用純淨水*健康
誤區19：高跟鞋讓身材*挺撥，不會影響健康
誤區20：床墊睡得越久越舒服
誤區21：鍛煉模式*好選擇一種堅持下去
誤區22：越控制自己的情緒越健康
誤區23：沒生病精神好不需要身體檢查
誤區24：口渴的時候纔喝水
誤區25：堅持喫低脂食品就能減輕體重
誤區26：感冒剛好的時候不會再被傳染了
誤區27：“天然”食品對健康*有好處
誤區28：肉食損害健康，要盡量少喫
誤區29：喫雞蛋喝牛奶營養足夠了
誤區30：每天梳頭100下有益健康

教你讀懂婦科檢查的各種化驗單
教你讀懂白帶常規化驗單
教你讀懂宮頸刮片化驗單
教你讀懂尿常規化驗單
教你讀懂女性激素六項化驗單

20篇女性養生美容寶典

養生篇
不同血型女生養生全攻略
日常排毒養顏食品全搜集
四物湯，女人的養生聖品
改善臉色的食譜
*適合女性的養生湯品
簡單小竅門，喝出無斑肌膚
延緩衰老，每天喫這些
八種開心食物幫你抗憂郁
*佳抗衰運動越練越年輕

減肥篇
流行“分食法”一周減肥食譜
健康減肥錦囊妙計
6個減肥雷區女人都愛犯
把握好**5個瘦身關鍵時刻

美容篇
適合你膚質的DlY護膚法
簡易美容小妙方
美女防曬必修課—4種需要加強防曬的場合
不同職業美女的美白之道
平價護膚七妙招有效又省錢
電腦族的美容秘訣：六招遠離“輻射斑”
中醫秘招修復四大受損肌膚

80條女性健康養生秘訣
粉色——私生活秘訣
藍色——職場健康秘訣
綠色一生活環保秘訣
黃色——營養健康秘訣

專屬女性的28天養生手冊

丁克，不隻是生活方式那麼簡單 有**在街上，踫到了10年沒見的鄰居月兒姐姐。
不知道是老天爺特別眷顧她還是她會保養，38歲的月兒身上絲毫看不出 歲月的痕跡，依然還是那麼年輕漂亮，煥發著青春的活力。
月兒是一家外企公司的部門主管，老公是高校的教師，小兩口收入算是 中上水平，日子也是越過越滋潤。**的遺憾是，結婚10年的月兒夫婦至今 都是丁克族。
按理說，夫婦倆年齡30多歲了，收入也不低，應該把生孩子的事提到日 程上了。可當一切外在條件都具備的時候，月兒的擔心又來了，外企的競爭 太激烈，如果懷孕生孩子，就意味著會失去打拼了多年的職位。而且，像她 這樣在公司一干就是10年的老員工太少太少了，一旦休產假，失去的機會和 待遇就不容易回來了。一切從頭再來，對30多歲的女人來說已經是不可能的 事情了，年齡和精力都不允許她這樣做。她和老公商量後，決定再等兩年， 等她38歲時再考慮生育。
兩年很快就到了，月兒已經整整38歲了。可他們越來越感覺到二人世界 *適合他們的生活。而且，月兒的工作很緊張，哪裡有時間管孩子教育啊？ 雖然她老公在高校相對輕松些，但那種環境裡，不拿個博士還算是知識分子 嗎？所以他現在一邊工作一邊還在讀博，也沒時間照顧孩子，能把他的學問 做好，利於他進一步發展，就已經很不錯了。考慮來考慮去，兩人終於決定 丁克了。為此，他們還列舉了好幾條丁克的好處，比如可以充分享受浪漫的 二人世界、沒有經濟壓力、提高生活品質等等。月兒公司裡那些有孩子的同 事經常發牢騷，現在再也不敢用蘭寇化妝品了，好幾年都沒有出去旅遊了， **時裝也隻敢看不敢買了……他們算過一筆賬，養一個孩子到大學畢業需 要花費30萬元！30萬元可不是個小數目啊，有了這筆錢，對於一個二人家庭 來說可做的事就多了。月兒說：“其實，剛結婚那陣兒，我們都沒想過要當 丁克。主要是因為事業和經濟壓力的原因，我們慢慢就變成了丁克。” 成為丁克後，他們一下感覺輕松了許多，好像完成了什麼大事似的。周 圍的同事、朋友都是受過高等教育的，他們很能接受月兒夫婦的觀念和生活 方式，不會將自己的觀念強加於他們。而且，現在的人越來越文明，也有理 解力和寬容心，誰還會在意別人生不生孩子呢。
真正的壓力來自雙方的父母，特別是月兒老公的父母。早在幾年前，他 們就為生孩子的事兒催了小兩口多回，甚至來月兒家住了好幾回，目的就是 照顧小兩口的生活，督促他們生個孩子。婆婆還說：“你隻管生，我給你帶 就行了，保證不會影響你們的工作。”婆婆的好意，讓月兒很感激。但她始 終認為孩子還是自己帶的好，像扔包袱一樣扔給老人，還不如不生。現在老 人帶孩子的，有幾個不嬌慣的？一旦壞習慣養成，再調整就很麻煩了。公公 婆婆的心思，月兒何曾不知曉呢？可那些道理跟他們講不通啊，他們也理解 不了，他們隻認一個老理——不孝有三，無後為大。起初，婆婆還以為月兒 有什麼病，老是逼著她去看中醫。後來，知道他們是不願意要孩子時，婆婆 氣壞了，認為月兒是故意要讓他們家*後，從此就跟月兒有了很深的矛盾， 甚至慫恿兒子離婚。
其實，月兒也曾動搖過，特別是上次意外懷孕。那天，當懷孕得到證實 後，醫生那句“孩子要不要？不要就給你開手術單”的問話，讓月兒很受刺 激，感覺好像是在菜市場買菜一樣，要就給錢，不要就走人，這可是一條命 啊！當她走出醫生辦公室時，走廊裡一陣輕輕的抽泣聲留住了她的腳步，不 知道什麼原因，哭泣女子那一刻的神情一下擊中了月兒心裡那個柔軟的地方 ，她不由自主地朝她走去。原來，這個女子做試管嬰兒手術又失敗了，她已 經是第三次做了。唉，世上有些事情就是這樣，想要的偏偏沒有，不想要的 往往又來了。當時，月兒突然就有了留住孩子的念頭。
回家以後，月兒情緒一直不太好，老是在想孩子的事，在“要”還是“ 不要”之間掙扎。說實話，每當聽到左鄰右舍傳出來的孩子的笑鬧聲、哭聲 ，甚至挨打的聲音時，月兒會覺得很溫馨。可一想到孩子帶來的一繫列問題 之後，她不得不面對現實，回到自己的軌道中運行。
為了增加生活情趣，月兒養了一隻叫“點點”的小狗。點點的到來為家 裡帶來了很多樂趣，月兒就像對孩子一樣對待點點，每天好喫好喝的不說， 還給它買了新玩具，添了新衣服。月兒說：“自從有了點點後，就像有了自 己的孩子一樣，付出的感情和精力跟養小孩付出的也差不多。雖然點點不能 端茶送水，但感情上我滿足了。” 如今，年近不惑的月兒依然過著屬於自己的生活。她知道，幸福就在自 己身上，將來會怎樣，不知道，她隻知道認真生活。其實，丁克與否並不重 要，*重要的是自己快樂。丁克越來越多，是因為社會的發展和條件的允許 ，他們丁克是因為他們有自己的生活方式和幸福觀。某種意義上，丁克家庭 跟有孩子的家庭沒什麼兩樣。P13-15