第一章 運動貼扎防護概論
第一節 運動防護概述
第二節 運動損傷的防護
一、運動前防護
二、運動中防護
三、運動後防護
第三節 繃帶包扎和運動貼扎術
一、繃帶包扎
二、運動貼扎術
第四節 護具及支具
一、運動護具
二、運動支具
第二章 繃帶包扎和運動貼扎基本技術
第一節 繃帶包扎基本技術
一、現場急救包扎
二、輔助運動包扎
第二節 運動膠布貼扎基本技術
第三節 肌貼貼扎基本技術
第四節 護具及支具包扎基本技術
第三章 各部位損傷的貼扎防護方法
第一節 足部、踝關節和小腿損傷的貼扎防護方法
一、足底筋膜炎的貼扎防護方法
二、跟骨下脂肪墊炎的貼扎防護方法
三、踝關節扭傷的貼扎防護方法
四、跟腱炎的貼扎防護方法
五、脛骨疲勞性骨膜炎的貼扎防護方法
六、外翻的貼扎防護方法
第二節 膝部和大腿損傷的貼扎防護方法
一、髕骨軟骨病的貼扎防護方法
二、髕尖末端病的貼扎防護方法
三、膝側副韌帶損傷的貼扎防護方法
四、膝關節前交叉韌帶損傷的貼扎防護方法
五、髂脛束摩擦綜合征的貼扎防護方法
六、髕下脂肪墊炎的貼扎防護方法
第三節 肩及上肢損傷的貼扎防護方法
一、肩鎖關節扭傷的貼扎防護方法
二、肩峰撞擊綜合征的貼扎防護方法
三、肱二頭肌長頭肌腱炎的貼扎防護方法
四、網球肘的貼扎防護方法
五、高爾夫球肘的貼扎防護方法
六、腕管綜合征的貼扎防護方法
七、橈骨莖突腱鞘炎的貼扎防護方法
八、腕關節扭傷的貼扎防護方法
九、手指扭挫傷的貼扎防護方法
第四節 其他損傷病癥的貼扎防護方法
一、功能性腰腿痛的貼扎防護方法
二、功能性頸肩痛的貼扎防護方法
三、肌肉拉傷的貼扎防護方法