大家都**熟悉厭食癥和貪食癥吧！它們都是“攝食障礙”疾病，很容易引起人們的誤解。它們的發病原因**復雜，有點一言難盡。周圍的人可能會通過外表判斷，認為“隻不過是太瘦了，大概正常喫東西就能夠恢復吧”。其實，患病的主要原因是心理問題。患者本人如果不能克服不正常的心理，並不努力改變自身的情況，是不可能治愈攝食障礙的。此外，周圍人的理解也很重要。但患者過於依賴周圍的人，也會成為治療的障礙。真正的治愈是通過自己的力量恢復正常的社會生活。患者本人不采取積極的行動，是不可能達到目標的。本書提供了八種治療方法，大家可以從中找到治療的契機。另外，本書還給大家提供了如何與家人、朋友、同學或同事*好相處的辦法。

貪食癥和厭食癥是目前正悄然流行於都市的少女病。對人際關繫的煩 惱、對未來的不安、對自己體型不滿，這些因素都可能給患者造成痛苦， 最後引起攝食障礙。 本書圖文並茂地、全面地介紹了兩種攝食障礙——貪食癥和厭食癥的 患病原因及其在身體、心理方面的癥狀表現，就患者如何到醫療機構進行 治療給予了全方位的指導。另外，作者還為患者總結了患病期間與家人、 朋友、同事的相處之道。 讀者可以在心理、飲食、減肥等多個方面獲得有益的啟示，真正通過 自己的力量抓住治療的契機，盡快治愈疾病。

前言
【檢查自己理解的程度】厭食癥、貪食癥到底是什麼？
1 擺脫病癥的八個“契機”
【治療前】治療厭食癥和貪食癥的“契機”很重要
【治療前】重要的是堅定治愈的信心
【1個人精神療法】吐露自己的情感，發表自己的看法
【2行為療法】逐漸恢復體重
【3飲食記錄】用記事本記錄飲食生活，做自我檢查
【4認知行為療法】改變思維方式，改善飲食行為
【5住院治療】住院是切斷惡性循環的契機
【6家庭療法】改善不和諧的家庭關繫
【7團體療法】與有同樣境況的人交換意見
【8社會生活】做業餘工作或者參加感興趣的活動
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2 攝食障礙是指什麼？
【攝食障礙】厭食癥和貪食癥都屬於“攝食障礙”
【癥狀】對於體型、體重的看法以及飲食方法異常
【原因】原因不僅是減肥造成的
【原因】為什麼即使心裡清楚也無法改變？
【原因】“不讓人費心的孩子”*容易患病
【身體狀態】調節攝食行為的身體機能出現了異常
【身體狀態】越嘔吐越會陷入困境
【心理狀態】不知道自己生病，或者不想承認自己生病
●攝食障礙者談心室 區分減肥方法的好壞
3 接受醫療機構治療的方法
【接受治療的標準】體重在40公斤以下就需要接受治療
【接受治療的標準】用自我診斷檢查表進行確認
【醫療機構】也可以看精神科或者醫學心理科
【醫療機構】雖然是心理疾病，但是也要特別關愛身體
【醫療機構】門診治療階段和住院治療階段
【治療方法】家庭生活改善也**重要
●攝食障礙者談心室 尋找適合自己的醫生和醫院的方法
4 減輕日常生活中的精神壓力
【思維方式】要保持快樂的生活態度
【家庭】和父母交談，消除相互之間的隔閡
【家庭】單獨生活的患者要自己振作精神
【家庭】伴侶的幫助很必要，但是不能過度依賴
【學校】與其攀比減肥，不如互相交換正確的信息
【學校(社團活動)】不要認為教練的話一定正確
【學校(社團活動)】無需退社，邊運動邊治療
【工作單位】治療中盡量避免參加酒宴
●攝食障礙者談心室 圓滿的家庭生活可以預防疾病及復發
5 針對並發癥的建議
【並發癥】可以與攝食障礙同步治療
【身體癥狀】月經暫停——隻要體重恢復就會恢復正常
【身體癥狀】骨質疏松——需要恢復體重和月經
【身體癥狀】肌膚與發質不好——需攝取足夠的營養和水分
【身體癥狀】髒器異常——根據癥狀不同，應接受檢查
【心理並發癥】攝食障礙容易並發其他精神疾患
【心理狀態】抑郁癥——用藥物治療、精神療法有效
【心理狀態】不安障礙——怎樣預防躲在家裡不出門的狀態
【心理狀態】依賴——擺脫對藥物、酒精的依賴
【心理狀態】暴力或自殘行為——不用行動而是用語言來表達
●攝食障礙者談心室不喫東西也能酣睡的快速入眠法