| | | | 腰肌解剖學(緩解疼痛的腰肌保護與修復練習) | | 該商品所屬分類：醫學 -> 基礎醫學 | | 【市場價】 | 504-729元 | | 【優惠價】 | 315-456元 | | 【介質】 | book | | 【ISBN】 | 9787115476791 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
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包裝：平裝
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出版社：人民郵電
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ISBN：9787115476791
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作者：(美)喬·安·史道格-瓊斯|譯者:瀋兆喆//邱先梅
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頁數：128
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出版日期：2018-04-01
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印刷日期：2018-04-01
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開本：16開
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版次：1
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印次：1
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字數：202千字
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腰肌對於理想的體態、力線、動作，以及整體的
健康都異常重要，其功能與重要性超越了解剖學的神
經復合體和能量繫統，然而人們卻對其了解甚少，甚
至總是濫用。《腰肌解剖學(緩解疼痛的腰肌保護與
修復練習)》由著名的人體運動學專家喬·安·史道
格-瓊斯根據自身多年的理論學習及科研經驗傾力打
造，繫統全面地解讀與剖析了腰肌區域的生理常識和
運動機制。
針對腰肌與神經繫統及人體其他解剖結構的關聯
，《腰肌解剖學(緩解疼痛的腰肌保護與修復練習)》
通過附以全彩色專業解剖插圖，詳細介紹了融會經典
瑜伽體式和普拉提動作的70個練習，精準鍛煉髂腰肌
群、骶髂關節、骨盆等身體核心區域的重要部位，旨
在幫助久坐的上班族、健身愛好者以及專業運動員，
正確地認識、使用和保護腰肌。
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序
前言
**部分 解剖導言
第1章 腰肌區域的解剖與生物力學
第2章 維護腰肌健康
第3章 下腰背疼痛的負擔
第4章 腰肌與普拉提
第二部分 腰肌與神經繫統
第5章 聯繫—身體記憶：內髒與大腦間的聯繫
第6章 腰肌問題顯現
第三部分 腰肌與功能解剖
第7章 腰肌與骨盆底部：動覺平衡
第8章 腰肌與骶椎：行雲流水
第9章 腰肌與肚臍：當功能遇見呼吸
附錄 屈髖的社會
作者簡介
譯者簡介
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