《野外生存與緊急避險（大字版）》作者李澍曄和劉燕華長期從事防災研究，積累了豐富的日常生活中的防災避險知識和野外生存經驗，他從大量真實事件中，精選出76個安全避險的案例，這些案例基本囊括了平日生活中和野外遇險的各類典型場景，告訴青少年如何預測和規避各種各樣的危險，遇到險境，你該怎麼辦？應該以怎樣的知識和心理素質，把危害降到*低，以保證自己的生命安全。希望這本小書能夠切實幫助青少年們掌握生存、避險的常識，為生命鑄起一道安全線。

野外生存
1．不會利用太陽、月亮與星星判斷方向怎麼辦？
2．不會利用風、植被與建築物判斷方向怎麼辦？
3．不會利用動物與植物判斷方向怎麼辦？
4．不會選擇道路、計算時間怎麼辦？
5．不會保存體力、控制節奏怎麼辦？
6．必須在夜間行走怎麼辦？
7．與家人失散了怎麼辦？
8．渴極了，突然發現水怎麼辦？
9．不會對水進行消毒怎麼辦？
10．斷水怎麼辦？
11．已經脫水到了生命的邊緣時怎麼辦？
12．斷糧了怎麼辦
13．不會挖掘野菜、摘野果、找蘑菇怎麼辦？
14．不會識別“毒與非毒’’怎麼辦？
15．在高原上活動應該怎麼辦？
16．在沼澤地域活動應該怎麼辦？
17．在原始叢林裡活動應該怎麼辦？
18．在白茫茫的雪地裡活動應該怎麼辦？
19．在崎嶇不平的高山峽谷中活動應該怎麼辦？
20．在荒涼的沙漠與戈壁灘裡活動應該怎麼辦？
21．遇到江、河、湖、海怎麼辦？
22．遊泳時遇到緊急情況怎麼辦？
23．在野外臨時休息應該怎麼辦？
24．不知道如何長期堅守等待救援怎麼辦？
25．不會搭建簡易房怎麼辦？
26．不掌握野外消毒技術怎麼辦？
27．不會根據動物與植物判斷天氣怎麼辦？
28．不會根據日月星辰預報天氣怎麼辦？
29．不會正確發出緊急求救信號怎麼辦？
30．遇危險心理素質差怎麼辦？
31．沒有防御“**”怎麼辦？
32．森林著火怎麼辦？
33．水土不服怎麼辦？
34．暈車怎麼辦？
35．暈船怎麼辦？
36．被蛇咬了怎麼辦？
37．旅遊中腳磨起泡了怎麼辦？
38．擔心鉛中毒怎麼辦？
39．“腳脖子’’扭了怎麼辦？
40．中暑了怎麼辦？
41．呼吸停止了怎麼辦？
42．受傷出血了怎麼辦？
緊急避險
43．遇到街頭鬧事的人群怎麼辦？
44．看體育比賽時遇到球迷鬧事怎麼辦？
45．掉入冰窟窿裡怎麼辦？
46．在室內突發地震怎麼辦？
47．遇到化學遺灑物怎麼辦？
48．遇到水庫放水怎麼辦？
49．意外陷入洞穴怎麼辦
50．遭遇不明物質怎麼辦？
51．遭遇龍卷風怎麼辦
52．遭遇泥石流怎麼辦？
53．遭遇冰雹怎麼辦？
54．遇到海難怎麼辦？
55．遇到空難怎麼辦？
56．遇到小動物的突然攻擊怎麼辦？
57．遇到斷開的電線怎麼辦？
58．遇到枯朽的大樹怎麼辦？
59．遇到廢棄的磚窯怎麼辦？
60．放風箏遇到危險時怎麼辦？
61．突然刮沙塵暴怎麼辦？
62．突然遇到雷擊怎麼辦？
63．受到鮮花“攻擊”時怎麼辦？
64．遇到突然的壓埋怎麼辦？
65．必須要乘小木船過河時怎麼辦？
66．遇到海嘯怎麼辦？
67．遭遇洪水襲擊怎麼辦？
68．遇到邪教組織糾纏時怎麼辦？
69．遇到鳥巢怎麼辦？
70．發生車禍被困車內怎麼辦？
71．食物中毒了怎麼辦？
72．觸電怎麼辦？
73．心髒停止跳動怎麼辦？
74．呼吸道異物引起窒息怎麼辦？
75．衣服被火燒著了怎麼辦？
76．被化學物品燒傷怎麼辦？