| | | 金牌之路(奧運冠軍是如何煉成的)(精) | 該商品所屬分類:傳記 -> 體育明星 | 【市場價】 | 579-838元 | 【優惠價】 | 362-524元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787115437075 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:人民郵電
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ISBN:9787115437075
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作者:(美)邁克爾·約翰遜|譯者:王雄//劉愛傑
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頁數:252
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出版日期:2016-11-01
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印刷日期:2016-11-01
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包裝:精裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:1
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字數:193千字
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《**之路(奧運**是如何煉成的)》由奧運歷****一位在一屆奧運會內包攬男子200米和400米跑的兩枚**的奧運會**得主邁克爾·約翰遜所著。本書以其四次奧運會參賽經歷為基礎,從心理層面以及個人素質層面,全面分析了這位9枚**得主是如何被造就的。
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《金牌之路(奧運冠軍是如何煉成的)》以邁克
爾·約翰遜成功的運動經驗、執教經歷和演講內容為
基礎,結合了他對過去40年來不同運動項目奧運金牌
獲得者的采訪內容,建立起了一座彙聚了奧運冠軍培
養方面專業知識和經驗的寶庫,對成為奧運冠軍需要
具備的身體素質、運動技能和心理素質進行了全面解
讀。
本書的重要意義不僅在於為讀者提供了寶貴的體
育運動方面的專業化指導,更在於傳達了正面的、積
極向上的體育運動精神與追求,以幫助讀者從中獲得
在體育運動道路上不斷前行的動力。
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譯者序 前言 致謝 第1章 我對**的追逐 第2章 感染奧運熱 第3章 技術和DNA 第4章 盡一切可能取勝 第5章 心理競技 第6章 無捷徑可走 第7章 激烈比拼 第8章 在萬眾矚目下的生活競技 第9章 教練、英雄和導師 結束語
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幸運的是,我的病情還沒有真正影響我的訓練,
所以我並不擔心。然而,當我裝備好前往巴塞羅那時
,我注意到,一條曾經很合適我的褲子,居然感覺腰
部有點大。“真奇怪。”我想。但我沒有真的擔心。 我想我可能是減少了一點體重,因為*後幾天我喫的
不夠,沒什麼大不了。 當我抵達巴塞羅那時,我恢復了在訓練室裡的腰
圍。在我的職業生涯中,在比賽的時候,我的體重約
為168磅,相當穩定,但是那天體重秤顯示是161磅。 這引起了我的注意。盡管如此,我的訓練還是進行得
很順利,所以我覺得不用做沒必要的假設,這會影響
我的表現。所以我沒有告訴我的教練克萊德·哈特或
其他任何人我的體重減輕了。此時,我*不希望的就
是我身邊的人開始不必要的擔心。 **輪的200米比賽被安排在上午,而四分之一
決賽將在同**晚些時候也就是晚上舉行。當我在第
一輪比賽當天的早上醒來時,我很興奮。我曾是*被
看好的選手,但這卻是我**次參加奧運會的*後一
場比賽。在我的職業生涯開始之後,過去兩年我隻輸
過一次200米比賽。我已經贏得了美國奧運選撥賽,
當時,世界上*好的6名200米選手同場競賽。因為每
個**隻能在每個項目上選送三位運動員,所以那場
比賽裡,有三名**的200米賽跑運動員未能參加巴
塞羅那奧運會。而我隻需做我一直在做的事情,隻要
在奧運會比賽中正常發揮,我就會成為奧運**。 我到達了奧林匹克體育場,並進行了我的常規熱
身活動,準備**輪比賽。我已經在巴塞羅那待了差
不多一個星期,我**盼望開始比賽。當我開始在比
賽起跑器上就位時,我沒有時間多想,比如我正在參
加奧運會,或者說我的父母和兄弟姐妹都在看臺上,
或有什麼正處於危險之中。作為這兩年世界***
的200米選手和世界**的衛冕者,我當然希望不僅
進入到四分之一決賽,而且希望不費力氣地跑完**
輪比賽並輕松獲勝。我隻想著我的任務。 我總是這樣完成我的**輪比賽,盡管我不是非
得這樣不可。因為比賽的安排方式是將處於鼎盛時期
的**運動員分到不同的賽次中。這樣做是為了確保
**競爭對手們能在*後時刻一決高下,而不是在前
幾輪就相互針對。在比賽沒有白熱化時,我在前面幾
輪的比賽上會使用不同的策略。由於起跑是我*薄弱
的部分,我總是試圖用我*具爆發力的速度從起跑器
上起跑。隨後是加速階段,跑完**個50~80米,這
時就好像到了可以放松休息的終點,在餘下的比賽時
間裡,我需要為下一回合的比賽節約能量。 因此,當發令*響了的時候,我從起跑器上衝出
,我是在賽道中間的第四跑道上。除了帕特裡克·斯
蒂芬斯這名來自比利時的相當不錯的短跑運動員之外
,我不熟悉比賽中的任何人。雖然大部分人都是其國
家選送的*好的運動員,但他們不是真正可以與我在
**賽道上競爭的***運動員。在我從起跑器中跑
出來之後,我還低著頭,處在加速階段,我的眼角看
不到任何一名競爭對手,我的感覺還可以,但不是特
別棒。 通過**段的20米加速後,我脫離了加速階段,
開始抬起頭,我居然沒有處於我預計的位置。在我以
前獲得**的比賽中,當我抬起頭的時候,我就已經
和我外側的運動員錯開了,甚至超過了他。但是,我
這次沒有任何的**。我也注意到,我沒有真的覺得
快或強,所以我立刻開始投入*多的努力,用力跑。 我的這些努力收獲了一點點反應,但到了比賽的中間
點時,我仍不是**,而是史蒂文斯**。不能夠甩
掉他們我覺得很奇怪、很可怕和很不舒服。我越來越
用力,終於跑到他的前面,並首先到達終點。 我贏得了預賽,但我覺得太可怕了。其實我覺得
我是在用別人的身體跑步。我通常感到自己**快、
**強,感到在控制比賽。但在這**,我覺得不管
我如何努力,我一直沒能足夠遠地**競爭對手。 當我走下賽道,脫下釘鞋,穿上熱身服,我看著
電視屏幕上正顯示重播。我想看看我當時什麼樣子,
因為我知道我感覺不好。當我看到重播時,我看到我
整個賽程都很喫力。我沒有看到快或強的感覺,我當
然也沒有控制比賽。 現在我真的很擔心。突然間,我明白了,我開始
回憶*近的兩周:體重下降,我的褲子變得不合身,
嘔吐,並一路回想到*初感覺生病時,想到在馬德裡
薩拉曼卡行駛的汽車。但是,我想知道,“為什麼我
覺得在過去的這個星期我訓練得這麼好呢?” 我幾
乎同時想到了問題的答案。在大賽之前的*後一周,
你會處於“燈芯”狀態,在這時,不再有繁重的工作
量,允許你將身體恢復到*好的狀態,為重大比賽做
準備。因此訓練的重點不是*強或*有力,重點是技
術。我過去一周的訓練中,都集中精力於起跑和速度
。所以,我從來沒有意識到,我的力量與速度耐力已
經在這段時間大幅下降。 我在比賽結束後與教練見面了。雖然我們都知道
發生了什麼事,但教練總是轉向積極的一面。“也許
吧,不是看起來的那麼糟糕,”他說,“也許你需要
通過一場比賽找回狀態。再說,你可能不習慣早上這
麼早跑。”雖然我們都願意相信他的話,可是我們都
知道,可能並非如此。 P6-9
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