內容簡介
《心靈瑜伽(輕松應對壓力的大智慧)》編著者理應等。
《心靈瑜伽(輕松應對壓力的大智慧)》內容提要:本書探討的是一個決定人生的重大選擇:重塑自我!本書圍繞這個主題,以文藝清新的語言對重塑進行重新定義,挖掘重塑的內涵,評估現在所處的位置,找到重塑的契機,啟程駛向嶄新的人生。書中還介紹了大量重塑心智、性格、身體、職業、人際關繫及金錢觀等諸多方面的策略方法,帶領讀者輕松踏上重塑自我的旅程。
本書是一本大眾心理學讀物,通俗易懂,很好適合心理學愛好者閱讀。同時,適合從事心理健康方面工作的心理咨詢師、心理學研究者、社會工作者以及教師等參閱,也可作為高校心理學專業和社會培訓機構的輔導書。
切換到自己的生活,到處是障礙,充滿了挫折和煩惱。你的配偶不夠理想,你的孩子不是天使,你的房子不夠大,你的車子不夠好,你甚至燒不出一桌可口的佳肴。你多麼渴望對自己的人生進行重塑,但是應該從哪裡做起呢?
首先思考,在你追求幸福的過程中是什麼在拖你後腿,也許會立刻出現無數答案。你想要完成一件事情,卻總有一些借口和理由不做下去。你的身體從裡到外散發著無精打采、怨天尤人、剛愎自負、孤立、沮喪這些負能量。你的身體中裝著魔鬼,怎麼能實現從A點到B點位移呢?怎樣能改變自我呢?我不是專享的嘗試者
為了戰勝身體中的魔鬼,你要對大腦進行重塑,這時重塑是一種洞察。洞察意味著一種能力,能夠注意周圍、分清形勢、保持自信,相信自己一點不比別人差。
&nb......
"