內容簡介

本書是在《心理健康讀本》基礎上編寫的一本適合社會各界人士閱讀的健康類讀物。《心理健康讀本》2012年4月在我社正式出版，至今完成銷售5000冊，社會及經濟效益良好。根據市場需求，我們邀請北京世紀壇醫院心理科專家在原書基礎上進行重新編寫，增加運動與減壓、性格重塑、職場人際關繫應對方法等內容，更具實用性。