●Lesson1越簡單，越幸福
●少一點期待，就多一點滿足
●快樂很簡單，隻需一簞食，一瓢飲
●幸福就是做了自己想做的事
●從來就沒有絕對完美的人生
●平凡纔是優選的幸福
●幸福是自己的體會，不是別人看到的樣子
●Lesson2要多少錢纔能買到幸福？
●並不是越有錢越幸福
●財散人聚，財聚人散
●要讓錢為你工作，而不是你為錢工作
●不做錢財的奴隸，身心纔愉快
●比老虎更兇猛的是人的貪心
●別讓錢財問題橫在朋友之間
●Lesson3“負擔”也是一種“福擔”
●沒有誰能壟斷幸福和快樂
●壓力太大，幸福感自然降低
●雞蛋裡挑骨頭，剩下的就是“不幸福”
●提高工作效率比超時工作更幸福
●別為無能為力的事情擔憂，你會很幸福......
內容簡介
為了讓人們理解幸福並找到幸福，哈佛大學的很多心理專家都開設了“幸福課”這門積極的心理學課程，頗受青年人的歡迎。哈佛幸福課講師泰勒·本·沙哈爾發現了這樣一種規律：絕大多數的人不僅在追求幸福的生活，而且還在追求完美的生活。而這恰恰是世界上大多數人為什麼不幸福的*大程度原因。完美主義者認為人生道理本身就應該是一條筆直而坦蕩的直線，他們恐懼失敗、畏懼挫折，在這樣的苛求中，生命之旅自然會由於負擔過分而導致無法體會到快樂。其實，生活真的很簡單，獲得幸福也很簡單，如果你感覺自己幸福，那麼你就一定會幸福的。幸福總是藏在我們每個人心中，有心的人一定會幸福快樂。下面就讓哈佛大學的專家們引領著我們的心靈，一同尋找幸福吧！
