內容簡介

心理訓練並不隻是運動員、軍警、飛行員、航天員、演員等職業不可缺乏的培訓內容，事實上它已經開始走進各個領域的人們的生活。通過從事有組織、有繫統的心理活動，增強並保持心理機能，培養心理技能，養成良好的心理活動習慣，很終提高心理活動的效率，大多數人都可以改善自己的生活與工作質量。本書深入心理訓練的各種源頭，帶大家認識各種與心理訓練密切相關的領域，如生活方式與心理訓練、教育理論與心理訓練、宗教修練與心理訓練、心理學流派與心理訓練、心理學分科與心理訓練、心理咨詢理論與心理訓練、商業培訓與心理訓練、特殊行業中的心理訓練等。
本書適合於心理學專業的師生、各行業中的心理學工作者、社會上的心理學愛好者、各類體驗式培訓或拓展訓練的培訓者，以及所有希望通過努力提升自己心靈的朋友。