內容簡介
《如何擺脫失眠困擾》作者西蒙·阿特金斯博士是英國有名醫生，經常受邀電臺及廣播節目擔任欄目醫生，在報紙、雜志業亦擁有廣泛知名度，多年來致力於治愈各種有睡眠障礙的患者，幫助他們走出失眠的痛苦。在書中，作者通過探討什麼是睡眠、什麼是失眠、為何會失眠，以及如何治愈失眠等方面的問題，以此指導深受失眠困擾的讀者采取正確的步驟和措施，提高睡眠質量，收獲愉快健康的睡眠，過上更好、更幸福的生活。
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