內容簡介

本手冊介紹了新型冠狀病毒疫情帶來的一些生活中的常見問題以及應對措施，同時提供了舒緩情緒的方法供大家參考。例如，當面對自己、家人、親朋好友，或新聞中被隔離的人群時，我們應該如何互相支持，有效應對；學習面對自己的情緒，尋找自身優勢心理資源，增強自身的心理免疫能力。