●序言:成為你自己1
Part1心靈成長的六個定律
定律一:成為自己003
定律二:我們天然就有一個精神胚胎007
定律三:關繫勝於一切010
定律四:多一隻心靈之眼,看破關繫的迷霧018
定律五:幸與不幸,是你主動實現的033
定律六:答案,在你自己心中046
心靈成長的六個定律:生命的意義在於選擇057
Part2人的命運為什麼會輪回
內向是對內向者的保護?外向是對外向者的嘉獎?069
不含誘惑的深情081
誰制造了亂世佳人的宿命089
再劫面包店——未被實現的願望的詛咒096
警惕愛情的七個教條108
學校和家庭不該是“養雞場”121
Part3讓感覺在你心中開花結果
活在當下135
你想要什麼樣的人生146
尊重自己的感受159
誰動搖了你的立場163
你為什麼太在乎他人的評價167
自我價值,為誰認可171
種子的力量——你如何創造了你的現實176
自我覺察,解脫之道181
看到的境界與達到的境界189
讓感覺在你心中開花結果194
Part4七個心理寓言
成長的寓言:做一棵永遠成長的蘋果樹205
動機的寓言:孩子在為誰玩207
規劃的寓言:把一張紙折疊51次209
逃避的寓言:小貓逃開影子的招數211
行動的寓言:螃蟹、貓頭鷹和蝙蝠214
放棄的寓言:蜜蜂與鮮花216
親密的寓言:獨一無二的玫瑰219
Part5心靈成長書吧
《不要用愛控制我》225
《中毒的愛》(原名《中毒的父母》)228
《愛是一種選擇》230
《少有人走的路》233
《沉重的肉身》236
《愛的覺醒》242
內容簡介
我們的根本動力是成為自己,但這個過程是在關繫中完成的。童年時與父母等重要親人相處形成的關繫模式、心理模式,是我們人格的基礎,就像是新出廠的電腦裝上了一套操作繫統。