●章世事艱難，安心方得自在/1
●人間多苦難，唯有勇敢面對/3
●世上沒有絕望的處境，隻有處於絕望的人/7
●消極度日，還是積極進取/11
●努力去適應環境，不要讓環境適應你/15
●舍去妄念，自在人生/19
●逍遙自在平常心/22
●附錄1積極人生不可不知的10種心態/ 27
●附錄2適應環境能力測試/28
●第二章如果緣起緣滅，一切皆空/31
●隨緣，讓一切隨風去/33
●滿眼空花，一片虛幻/35
●相濡以沫，不如相忘於江湖/37
●假如愛有天意，何苦強求緣分/40
●天若有情天亦老，人若無情心碎了/43
●前世五百次回眸，隻換得今生的擦肩而過/45
●附錄各種血型人之間的緣分，請對號入座/48
●......
內容簡介
安靜，是一種意境、一種氛圍，也是一種生活。當下，我們要去找尋的並不是安靜的環境，而是一顆寧靜的心。 心沉靜下來，世界也隨之安靜。如果你想尋找靜心的時刻，就要暫停喧囂，當內心不再喧囂浮華，一切都將安靜，而當你靜下心來，會發現世界的另一副模樣。在這裡，你將會找到靜心之法，感受到靜心生活的美好。有故事，有方法，有心理測試——這是一本放松身心的休閑書，讓你在喧囂世界裡抽身片刻，找尋曾經的寧靜時光。
人間多苦難，唯有勇敢面對
人世間太多的苦難，讓人們走的每一步都很艱辛。無論你是一個悲觀者，還是一個樂觀者，都必須學會勇敢地去面對。莎士比亞有一句經典名言：生存還是死亡。這是個問題。
的確，面對世間苦難，勇敢者方能得以生存。也許有人認為“生存即苦難”的觀點過於悲觀與*端了，其實本意是為了讓人們鼓起生活的勇氣，面對生活中未知的種種苦難，隻有正視它們、敢於與其抗爭，纔能撥雲見日，*終超越苦難，迎來生命的輝煌。
誰不渴望一個幸福的人生，然而苦難卻總是不期而遇，如果不能勇敢面對，怎麼戰勝命運、成就人生？海倫？凱勒在漆黑的世界度日如年，音樂大師貝多芬卻聽不見自己的音樂，霍金癱瘓在輪椅上卻改......
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