羞澀與社交焦慮
作 者: (加)馬丁.M.安東尼,(加)理查德.P.斯文森 著作 王鵬飛,李桃 譯者
定 價: 38
出?版?社: 重慶大學出版社
出版日期: 2013年08月01日
頁 數: 203
裝 幀: 平裝
ISBN: 9787562476504
內容簡介
《羞澀與社交焦慮(紀念版)》編著者馬丁？M.安東尼、理查德.P.斯文森。
害羞沒有錯。但要是社交焦慮影響了你與他人的交往、妨礙了你的學習和工作，甚至影響到了你的日常生活的方方面面，你就應該考慮去克服它了。《羞澀與社交焦慮(紀念版)》(原書第二版)包含了心理治療、藥物治療，以及其他方面有益的信息，尤其是本書提供了一個全面的訓練計劃，通過訓練你能夠：通過自我評價發現自己優勢與不足；找到你恐懼的原因；制訂個性化的改變計劃；把計劃在真實社交場合付諸實踐。
(加)馬丁.M.安東尼,(加)理查德.P.斯文森 著作 王鵬飛,李桃 譯者
馬丁.M.安東尼，心理學教授，加拿大聖.約瑟夫衛生保健研究所焦慮癥治療與研究中心主任。加拿大心理學學會主席
求職面試
大多數人在接受工作面試時或多或少都有些緊張。事實上，在某些面試場合，沒有顯示出任何焦慮、緊張反而對你不利。在面試中，沒有任何焦慮跡像可能會被面試官誤認為你過於自信，或對這份工作不感興趣。但如果你在社交場合中特容易感到焦慮，那麼和其他人相比，面試對你而言則更容易引起緊張焦慮的情緒。在第6章中，我們回顧了各種有關策略，這些策略都能幫助你轉變在面試等社交場合引起你焦慮的各種想法。而第7章和第8章中，我們則建議你接觸各種面試場合(真實場景和角色扮演模擬情景)，並以此作為學習如何減少焦慮情緒的策略。在本小節中，我們還將提供更多關於提高面試技巧的建議。而這些方法都需和前幾章提到的認知技巧、以暴露為基礎的技巧結合使用。
從根本上講，......
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