第三章 精髓
    “全然的新生”的精髓是建立在意識的三種層次之上。弗洛伊德將其命名為“超我”、“自我”和“本我”。而我將其稱為“高階意識”、“基本意識”和“潛意識”（或無意識）。每個人都能夠擁有所有這些狀態。控制自己，讓意識進入特定的層級，以便更加隨機應變地應對發生的事情，這一點**重要。
    但是，大多數的人都將時間耗費在了基本意識的狀態中，而對潛意識和高階意識一無所知。這也就是說，他們隻活出了三分之一的自己。想像一下，如果你隻能在家中三分之一的面積中活動，該是多麼局促啊。那你是否意識到了意識的三種狀態呢？
    想像一座有三層的房子。頂樓，也就是*上面的一層，便是我們的高階意識......