內容簡介
人生本無常,這不是少數人的痛苦,而是我們共同的處境和根本焦慮。面對這一我們無法逃避的問題,抗拒隻會造成永無止境的痛苦掙扎。
但當熟悉的模式和習性主宰我們的言行,當基於恐懼的執著一次又一次地勾住我們,如何做纔能欣然接納人生固有的不確定性,在變化中優雅地活著?
佩瑪·丘卓在《活出美麗人生(精)》中提出的對治方法,是立下不傷害、互相照顧、如實擁抱世界三個誓願。不傷害:對自己的念頭和情緒下功夫,擺脫給自己帶來痛苦的習性,不造下傷害自己和他人的身、口、意業;互相照顧:保持頭腦和心的開放,培養自己的慈悲心:如實擁抱世界:如實擁抱所遭遇的一切,無論好壞與苦樂。
通過遵守三個誓願,不斷地練習,打破積習和我執,鍛造出靈活而開放的心靈,從而與世界建立起一種更為慈悲和誠實的關繫,即便在很艱難的時代、很困難的情境下也能無畏地全然安住在當下,活出美麗人生。