ISBN編號：9787802301009

書名：減壓閥:職場壓力調適() 減壓閥-職場壓力調適()

作者：其他作者

代碼：19

開本：32

是否是套裝：否

出版社名稱：社會科學文獻出版社

●楔子：心理健康，時代的課題
● 專欄 心理健康的標準
●一 壓力現狀描述
● 專欄 壓力上癮的12種癥狀
●二 解讀壓力
● 1 壓力界定
● 2 壓力的種類
● 3 壓力的利弊
● 4 壓力的常見癥狀
● 5 壓力還會上癮
● 6 壓力管理：一個新的產業
● 專欄 松下幸之助的故事
●三 善於應對工作
● 1 設計好職業生涯規劃
● 2 提升工作能力
● 3 學會解決問題
● 4 扮演好你在工作中的角色
● 5 挖掘工作中的積極面
● 6 學會分解壓力、傳遞壓力
● 7 搞好工作中的人際關繫......