●前言
●章 優良心理素質的奧秘――心理訓練的基本原理與方法
● 一、生理心理學的原理與方法
● 二、學習心理學的原理與方法
● 三、認知心理學的原理與方法
● 四、個性心理學的原理與方法
● 教學互動
● 心理測試
●第二章 一切財富始干健康的心理――心理保健訓練
● 一、生理心理學的原理與方法
● 二、心理健康的標準
● 三、如何認識和對待心理健康
● 四、大學生心理健康的常見問題
● 五、大學生自我心理調控能力的提升
● 教學互動
● 心理測試
●第三章 心態決定命運――積極心態訓練
● 一、成功來自積極心傑
● 二、清除垃圾觀念是建立積極心態的前提
● 三、警惕三種危險的心態......
內容簡介
宋志英等編著的《大學生心理素質與訓練》以促進青年大學生成長、成.人、戚纔成功為目標、緊密結臺大學生活實際,從大學生心是成長的問題出發,對心理保健、積極心態、自我認知、情緒管理、耐挫力、學習能力、時間管理、人際淘通、性愛心理、擇拙心理等力面進行丁深入淺出的探討,提供了操作性強的自我提升方法。 《大學生心理素質與訓練》可作為高校心理健康教育公共課教材使用,也可供高校學生管理工作者及廣大青年朋友閱讀。