●1.想要“足夠少，足夠好”，如何斷舍離？ || 001 2.搬家的時候，如何斷舍離？ || 005 3.玻璃心，如何斷舍離？ || 008 4.旅行帶很多東西，如何斷舍離？ || 011 5.書籍如何斷舍離？ || 014 6.愛撒謊，如何斷舍離？ || 019 7.執著於空無一物，如何斷舍離？ || 022 8.亂買東西，如何斷舍離？ || 026 9.留著很煩，扔了很難，如何斷舍離？ || 029 10.戒不掉刷手機，如何斷舍離？ || 032 11.極簡好難，斷舍離好難，如何斷舍離？ || 035 12.情商不高，如何斷舍離？ || 038 13.目標難以完成，如何斷舍離？ || 042 14.老人愛囤積，如何斷舍離？ || 045 15.微信群太多，如何斷舍離？ || 048 16.總是扔不掉，如何斷舍離？ || 051 17.不想做個平庸的人，如何斷舍離？ || 053 18.看不慣朋友圈3天可見，如何斷舍離？ || 056 19.喜歡亂買，如何斷舍離？ || 058 20.難以堅持，如何斷舍離？ || 061 21.不知道旅行帶什麼，如何斷舍離？ || 064 22.沒有界限感，如何斷舍離？ || 067 23.家裡很丑，如何斷舍離？ || 071 24.愛上一個不該愛的人，如何斷舍離？ || 073 25.極簡後家裡不溫馨，如何斷舍離？ || 076 26.收拾好了容易亂，如何斷舍離？ || 078 27.喜歡買便宜東西，如何斷舍離？（1） || 081 28.晚睡晚起，如何斷舍離？ || 083 29.總是著急追求快速，如何斷舍離？ || 086 30.東西太多，如何斷舍離？ || 089 31.家人不同意，如何斷舍離？ || 092 32.總是浪費，如何斷舍離？ || 096 33.想要無塵埃，如何斷舍離？ || 098 34.想要家裡變美，如何斷舍離？ || 101 35.我不喜歡這個工作，但是沒辦法辭職，如何斷舍離？ || 103 36.物品總量總是增加，如何斷舍離？ || 108 37.愛指責的人，如何斷舍離？ || 110 38.演講焦慮，如何斷舍離？ || 114 39.喜歡點贊，如何斷舍離？ || 118 40.說話太費勁，如何斷舍離？ || 120 41.極簡標準太多，如何斷舍離？ || 123 42.父母不配合，如何斷舍離？ || 125 43.害怕找到不好的健身教練，如何斷舍離？ || 129 44.明知無用的物品，不舍得扔，如何斷舍離？ || 132 45.很難保持整潔，如何斷舍離？ || 134 46.無意義感，如何斷舍離？ || 138 47.你的攻擊性，如何斷舍離？ || 142 48.喜歡買便宜東西，如何斷舍離？（2） || 145 49.看到打折總是忍不住想買，如何斷舍離？ || 148 50.家裡收拾得很好，但容易亂，如何斷舍離？ || 150 51.微信朋友圈如何斷舍離？ || 153 52.有點強迫，如何斷舍離？ || 156 53.斷舍離總是不成功，如何斷舍離？ || 159 54.看不到斷舍離的好處，如何斷舍離？ || 161 55.總是拘泥於形式和數字，如何斷舍離？ || 163 56.物品總是不知不覺地增加，如何斷舍離？ || 166 57.興趣愛好太多，如何斷舍離？ || 168 58.不懂得思考，如何斷舍離？ || 172 59.害怕扔完東西後悔，如何斷舍離？ || 174 60.不買衣服難受，如何斷舍離？ || 176 61.打著極簡的名義去逃避生活，如何斷舍離？ || 178 62.房間太大，如何斷舍離？ || 182 63.不懂得極簡的標準，如何斷舍離？ || 185 64.生活惡習，如何斷舍離？ || 187 65.不整理不收納，如何斷舍離？ || 191 66.什麼都想極簡，如何斷舍離？ || 193 67.購買欲太強，如何斷舍離？ || 195 68.原生家庭不好，如何斷舍離？ || 197 69.家裡的沙發，如何斷舍離？ || 206 70.和斷舍離斷舍離 || 209
內容簡介
上一本書《以極簡的方式去生活》出版後，我陸續收到 了很多讀者的反饋，大家在表達對這本小說體作品的肯定之 餘，也希望能夠看到更豐富、更全面的作品，於是這本書就 和大家見面了。更豐富、更實用、更易讀是這本書的三個特 點。這本書不僅告訴大家怎麼舍棄無用的物品，還包括怎樣 舍棄無用的事情、關繫和情緒等。這本書裡有我自己實踐的 經驗，也有我做咨詢時遇到的大家的困難以及解決辦法，更 有數十萬極簡主義者的切身體會。把大事說小，把艱澀枯燥 的理論說得容易理解，一直是我追求的寫作風格。極簡本身 就是一種生活方式，更應該用平常的語言去寫作。相信我的 70條經驗，一定能給你的生活帶來改變。
???想要“足夠少，足夠好”，如何斷舍離？ 足夠少，足夠好，是我的核心理念，隻要你能做到這兩點，就是一個斷舍離達人，那麼怎麼做到呢？ ?為何足夠少？ 少纔能定，定了心就平和了，也就能做出點成績了。 以前的時代是沒有辦法，分配了工作就要做一輩子，分配了伴侶就要過一輩子，所以有人做出了成績，也有了很多無奈。 現在是另一種沒有辦法，選擇太多，信息太多，往左往右往前往後都可以，反而讓人迷惑，所謂多則惑。 少呢，少則明。 心底又明又定，多好啊。 少了就不需要整理了，少了就不需要收納了。 一堆的物品，也許可以暫時收拾妥當，但難以保持；心情也是這樣，收拾好的時候挺好，亂了就心情又糟糕了。 不如一閉眼扔了，一少解千愁。 ?何謂足夠少？ 有人說因人而異，自己覺得OK就可以，這是沒錯的。 但同時也要知道大概還是有一個標準，否則就淪為虛無了。怎麼都可以，其實很後是......
我的上一本書《以極簡的方式去生活》出版已經一年了，這一年來你的生活有什麼變化嗎？是更好了還是更糟了？是更簡單了還是更復雜了？ 無論如何，時間毫不留情也非常公正地一分一秒地逝去——我們距離開這個世界的時刻更近了。 所以，抓緊一切時間去過“足夠少，足夠好”的極簡生活，是值得每一個人去做的事情。 在帶領大家實踐極簡生活的過程中，我發現物品背 後 隱 藏 的 都 是 人 格 、 心 理 ， 而 人 格 、 心 理 不改變，無論是斷還是舍，都變得很艱難。所以這本書更加側重討論理念的改變，理念變了，人就變了，人生就變了。 如果你是一個極簡生活的初學者，我建議你從我的本書《以極簡的方式去生活》開始學 習，裡面有理論更有方法，易於上手。 如果你是一個極簡生活的中學生了，那麼這本書實在太適合你了。相信讀完之後，你會變成一個大學生！ 2018年12月 簡叔
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