內容簡介
本書包含了與個體幸福感息息相關的主題:自我意識、積極情緒、積極心態、希望與樂觀品質、感恩與寬恕、人際關繫、愛情、學習等方面的內容。同時,從不同側面回答了什麼是幸福、影響幸福的因素有哪些,更重要的是突出了積極心理學中的一個重要觀點,即“幸福是可以學習的”“幸福是一種能力”。這無疑為在這個容易浮躁的時代,為困惑於“追尋幸福”的人們提供了答案,並指明了方向。
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