●  推薦序 答案在風中 （韓良露著名作家、美食家）
序 一本改變生命的書
楔子 彩虹末端的加油站
部 風的改變
章 魔法乍現
我耳鳴得厲害，接著又出現一種像是海浪拍岸的聲音。我聽見鈴聲響起，覺得頭好像快爆炸了。就在這時，我看見了亮光，內心霎時漲滿了明亮的光芒，我內在有什麼正要消逝——我很確定——而另一種莫名的什麼，則正在誕生！然後，亮光籠罩了一切。
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●第2章 幻像之網
生活變成一種折磨，別人的笑聲讓我覺得很刺耳。我幻想蘇格拉底和喬伊兩個人像巫師和女巫一樣笑著，共謀算計我。我看電影時，銀幕沒有色彩，喫東西時也味同嚼蠟。有一天在課堂上，華金斯教授在分析某一件事對社會的影響，我站起來，聽到自己使勁地喊：“狗屁！”
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●第3章 掙脫束縛
我的身軀變成明亮的稜鏡，到處投射一片片五顏六色的細碎光芒。我體會到凡人肉身存在的最高目的就是：變成傳播這種光芒的清澈管道，這樣，它的光亮便可將一切障礙、一切糾結、一切抗拒，皆消散為無形。
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●第二部 勇士的修煉
第4章 劍已磨利
我感覺到一種冰冷的平靜，我躺下不動，閉上眼，仿佛投降了。我雙手握劍，劍刃橫過胸前和臉頰。幻像可以愚弄我的眼，卻騙不了我的耳。隻有真的劍客走路時會有聲音，我聽見他在我身後，他隻有兩個選擇——走開，或者殺死我。他選擇殺我。
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●第5章 山間小徑
我掙扎著爬上一座小山，感覺之痛苦像是翻過科羅拉多洛基山山脈，然後看到喬伊蹲在那兒，正逗著一些躍過小徑的野兔玩。我蹣跚著跑向她，野兔跳進樹叢中，喬伊抬頭看著我，含笑說：“哦，你來了。”
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●第6章 超越心智的喜樂
我感覺到一種嶄新的清明狀態，看清自己的路在哪兒，要務是什麼。我終於不再期待世界來滿足我，放下期待的心後，我的失望就消失了。盡管我過的是平凡的生活，但我已逐漸嘗到一種奇妙、徹底的自由。
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●第三部 莫名其妙的快樂
第7章 最終的追尋
我在半夜醒來，月光皎潔明亮，夜裡的空氣溫暖，世界一片靜謐，隻有海浪拍岸那富有韻律的聲音。我像是聽到蘇格拉底的聲音，但我明白那不過是另一個回憶而已：“丹，開悟並不是一種成就，而是一種體會。你醒來時，一切都改變了，同時又什麼也沒有改變。”
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●第8章 大門敞開
很久以前活過的那位丹·米爾曼永遠消失了，生命隻是轉瞬一刻。但是我在歷經所有的時代以後，卻始終不變。如今，我是我自己，是觀察萬事萬物的意識，我就是萬事萬物。我每個部分永遠會持續下去，永遠在改變，永遠新鮮。
尾聲 風中的笑聲
後記 和平勇士之道
致謝推薦序答案在風中（韓良露著名作家、美食家）序一本改變生命的書楔子彩虹末端的加油站部風的改變章魔法乍現我耳鳴得厲害，接著又出現一種像是海浪拍岸的聲音。我聽見鈴聲響起，覺得頭好像快爆炸了。就在這時，我看見了亮光，內心霎時漲滿了明亮的光芒，我內在有什麼正要消逝？？我很確定？？而另一種莫名的什麼，則正在誕生！然後，亮光籠罩了一切。第2章幻像之網生活變成一種折磨，別人的笑聲讓我覺得很刺耳。我幻想蘇格拉底和喬伊兩個人像巫師和女巫一樣笑著，共謀算計我。我看電影時，銀幕沒有色彩，喫東西時也味同嚼蠟。有一天在課堂上，華金斯教授在分析某一件事對社會的影響，我站起來，聽到自己使勁地喊：“狗屁！”第3章掙脫束縛我的身軀變成明亮的稜鏡，到處投射一片片五顏六色的細碎光芒。我體會到凡人肉身存在的最高目的就是：變成傳播這種光芒的清澈管道，這樣，它的光亮便可將一切障礙、一切糾結、一切抗拒，皆消散為無形。第二部勇士的修煉第4章劍已磨利我感覺到一種冰冷的平靜，我躺下不動，閉上眼，仿佛投降了。我雙手握劍，劍刃橫過胸前和臉頰。幻像可以愚弄我的眼，卻騙不了我的耳。隻有真的劍客走路時會有聲音，我聽見他在我身後，他隻有兩個選擇？？走開，或者殺死我。他選擇殺我。第5章山間小徑我掙扎著爬上一座小山，感覺之痛苦像是翻過科羅拉多洛基山山脈，然後看到喬伊蹲在那兒，正逗著一些躍過小徑的野兔玩。我蹣跚著跑向她，野兔跳進樹叢中，喬伊抬頭看著我，含笑說：“哦，你來了。”第6章超越心智的喜樂我感覺到一種嶄新的清明狀態，看清自己的路在哪兒，要務是什麼。我終於不再期待世界來滿足我，放下期待的心後，我的失望就消失了。盡管我過的是平凡的生活，但我已逐漸嘗到一種奇妙、徹底的自由。第三部莫名其妙的快樂第7章最終的追尋我在半夜醒來，月光皎潔明亮，夜裡的空氣溫暖，世界一片靜謐，隻有海浪拍岸那富有韻律的聲音。我像是聽到蘇格拉底的聲音，但我明白那不過是另一個回憶而已：“丹，開悟並不是一種成就，而是一種體會。你醒來時，一切都改變了，同時又什麼也沒有改變。”第8章大門敞開很久以前活過的那位丹?米爾曼永遠消失了，生命隻是轉瞬一刻。但是我在歷經所有的時代以後，卻始終不變。如今，我是我自己，是觀察萬事萬物的意識，我就是萬事萬物。我每個部分永遠會持續下去，永遠在改變，永遠新鮮。尾聲風中的笑聲後記和平勇士之道致謝