●Chapter 1 為何工作
為何工作
工作被認為理所當然
無法工作的人
為了工作而活著，還是為了活著而工作
為了活得更好而工作
人生的課題
分工所需的努力
想和這個人共事嗎
靠他人的勞動活著的人
為了解決“愛的課題”
愛的本質是工作
分工中的工作
減輕自卑感的工作
與他人產生聯繫的勇氣
從分工到幸福
為了認同自己的價值而工作
從工作的課題到交友、愛的課題
不會讓自己感覺有價值的工作沒有意義
看起來並不幸福
不存在隻有自己纔能做的工作
次有固定工作的時候
想辭卻辭不成
擁有決斷力
充分發揮自己能力的職業轉換
起初並不清楚是什麼樣的工作
不知道是否合適
自己改變工作內在，改變職場
也存在隻有自己纔能做的工作
了解工作的價值
即便如此，工作也不是全部
天職
選擇自己的人生
神在召喚
天職和野心
虛榮意義上的野心
內在動力
為了讓愛的人歡喜
讓人開心
家務帶來的貢獻感
不需要尋求認可
家務和工作，二者無法比較
經濟優勢和人際關繫的上下無關
家庭分工
關於育兒
Chapter 2 你的價值不在於“生產率”
無法工作之時
接受不再年輕的事實
日間看護事例
邏輯上決定不了的事
工作有目的嗎
比效率、成功更為重要的事
成功不是人生的目標
比生命更重要的事
不用生產率去衡量自己的價值
有時結果不會立刻呈現
即使什麼都不做
Chapter 3 改善職場中的人際關繫
尋求失敗或問題行為的原因並沒有意義
在人際關繫中思考
不要輕易將人歸類
承擔責任
下屬失敗，責任在於上司
訓斥毫無意義
即使被訓斥也要引人注意
停止表揚
關注下屬的貢獻
亂用貢獻感
評價的問題
防範於未然
如何面對不講道理的上司
為什麼看上司的臉色
上司為何不講道理
上司尋求認可的扭曲欲望
在“支戰場”作戰的無能上司
不必滿足上司的被認可欲望
和上司建立平等的關繫
要關注說了“什麼”，而不是“誰”在說
不要再看臉色工作
拒絕別人拜托的工作
上司向下屬說明
Chapter 4 今後變得幸福的工作方式
工作動機
人生和諧
優先致力於一個課題
獎懲教育引發競爭
競爭損害精神健康
走下競爭的擂臺
選取要義
自己決定要義
不在乎別人如何看待
失敗了該怎麼辦
不要過於懼怕失敗
不要歸咎於運氣
對職場抱有懷疑的時候
改變目標也無妨
改變航向需要勇氣
改變工作的內容
工作不開心的時候
沒有干勁
不要陷入陳規舊套
不要錯過精彩瞬間
明天不是的延續
明天的到來不再是理所當然
不是靈感是忍耐
沒有完不成的工作
何時著手工作比較合適
專心致志
練習的時光
浪費掉的時間
仿佛永恆總在眼前
你認真工作了嗎？
留給後世的大遺產
永不泯滅的形態
為了人生的藝術
自己喜歡的工作
不再進行人生規劃
擁有認為自己是有價值的勇氣
後記
參考文獻