大學生心理健康
作 者: 趙川林 曹秀義 主編 著作 趙川林，吳兆方 主編 主編
定 價: 25.9
出?版?社: 經濟科學出版社
出版日期: 2010年03月01日
裝 幀: 平裝
ISBN: 9787505889378
內容簡介
健康是人生快樂、幸福、成功的基礎和前提，而健康的一半是心理健康。對於現代社會的人來說，心理健康的意義遠遠超過軀體健康。
一個現實的人，總是要生活在一定的社會環境中，總是要與別的人形成一定的社會關繫，總是要參與一定的群體生活，單體的心理問題就在群體互動中產生了，大學生即是如此。大學生心理健康問題的形成又是一繫列心理活動過程的結果，是諸多大學生在社會化過程中逐漸形成的一種穩定的、不易改變的心理傾向。正因如此，解決大學生心理健康問題需要相當具體的對策與方法。
教育是解決大學生心理問題的很重要的途徑。現代教育不僅要培養富有智慧的人，還要培養心理健康的人。因此，大學教育不僅要滿足大學生適應自身發展的認知需要，還要滿足大學生豐富多彩的精神需求。......
7.適應能力良好
人活在世界上，就要有一種積極的適應機制，當外界環境發生變化的時候，我們就要作出行為上的改變，與外界環境相協調。適應主要表現在以下三方面：
社會適應，主要是指能和集體保持良好的關繫，能夠與集體步調一致，當個人的需要和願望與社會的要求、集體的利益發生衝突時,能夠迅速地進行自我調節，達到與社會協調一致。
學習適應，主要指學會學習，掌握科學的學習方法和策略，能夠優化自己的學習過程，能夠調控自己的學習狀態，不斷地開發自身的潛能。
生活適應，主要指能夠解決生活中遇到的各種問題，掌握排解心理困擾、減輕心理壓力的方法。<......
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