| | | 逆境成長(堅韌人格養成手冊) | 該商品所屬分類:心理學 -> 其它 | 【市場價】 | 284-412元 | 【優惠價】 | 178-258元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787210100195 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:江西人民
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ISBN:9787210100195
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作者:(美)小喬治·S.埃弗利//道格拉斯·A.斯特勞斯//...
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頁數:166
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出版日期:2018-03-01
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印刷日期:2018-03-01
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包裝:平裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:1
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字數:122千字
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小喬治·S.埃弗利,道格拉斯·A.斯特勞斯,丹尼斯·K.麥科馬克著的《逆境成長(堅韌人格養成手冊)》是一本不可多得的勵志好書,不僅因為其作者背景的**性、例證的強大說服力,還因為本書中無處不在的自強不息、服務他人、奉獻社會的精神力量。經過多年的研究,他們發現積極型樂觀主義、果斷采取行動、道德原則、頑強不屈和人際支持是那些能夠在逆境中保持堅韌、永不放棄,*終觸底反彈的人們所共有的特點,*關鍵的發現是,這些特點是每個人都可以學習的。本書分為六章,前五章詳細分析了這五種堅韌者的特質,並且列舉了足夠的、真實的、詳盡的、動人心魄的例子。第六章告訴讀者如何學習和養成這五種特質。
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序 前言 致謝 第一章 積極樂觀,夢想成真 堅韌人格的定義 堅韌人格的五要素 堅韌人格的生理基礎 積極型樂觀主義 堅韌之人,將失敗視為禮物 害莫大於心毒 危機與積極型樂觀主義 積極型樂觀主義與自證預言 積極型樂觀主義養成指南 **條:駕馭情緒 第二條:善於學習 第三條:人際支持 第四條:自我控制 第二章 勇於決定,敢於擔當 果斷決定和承擔責任的效力 減輕挫折 助力回彈 促進成長 暈輪效應 責任感賦予你力量 決斷力和責任感的七大障礙 決斷力和責任感養成指南 第三章 道德羅盤:誠實、正直、忠誠以及堅守道德 道德羅盤的四個要點 遵循道德羅盤,鑄就堅韌品格 誠實 正直 忠誠 堅守道德 道德羅盤在領航 道德羅盤遵循指南 1.激勵來自成功的實踐 2.榜樣樹立規範 3.爭取他人的鼓勵和支持 4.自我控制 第四章 不屈不撓,永不放棄 通往成功的*佳途徑:堅持到底 堅持不懈:過程往往比目的*重要 堅持到何時 堅持不懈培養指南 1.選定目標,練習“堅持” 2.向典範們學習 3.尋找人際支持 第五章 從人際支持中獲取力量 人際凝聚力與人際支持 關鍵時伸來的援手能夠改變你的世界
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第一章 積極樂觀,夢想成真
“當衝突叢生、前景不明時,總會有一個力挽狂
瀾的人出現。這人本身很普通,而他求勝的意願卻很
不普通。我就是這樣的人。為了達到目標,我會準備
好各種資源。情況再糟糕,我也不會失敗。”這些話
,出自美國海軍海豹突擊隊隊員艾托斯之口,他描述
的正是我們都想成為
的那類人,也是許多企業都想聘請,並且會很快
提撥的那類人。這些人身上有哪些常人不具備的東西
呢?
愈挫愈勇的秘訣是什麼?40多年前我們開始尋求
答案。一個有趣的發現是,人們所有的努力幾乎都有
挫折、失敗相隨。 正閱讀本書的你們都曾面臨困境,每人都至少經
歷過一次失敗。困境和失敗本身不是問題的關鍵,關
鍵在於身陷困境之後——當你處於*望深淵中時,你
的所作所為。成功之士會遭遇失敗,幸福之人也難幸
免。什麼樣的逆境並不重要,重要的是在逆境出現後
,你表現出的堅韌有多強。 堅韌人格的定義
堅韌的人格,我們有時也將其稱為心靈盔甲,是
一種回彈的能力,指在一次又一次的失敗後,仍能重
整士氣直至成功,抑或是改弦*張另謀出路。堅韌使
你在失敗、屈辱、郁悶的深淵中仍能看清自己,並強
力回彈**原來的你,從而收獲*大的成功、*多的
幸福、*堅強的內心。堅韌——它使你在逆境中堅持
不懈,就是它使你在重壓之下仍能冷靜地做出正確決
定,就是它激勵你做出*佳表現,就是它使你迅速有
效地恢復元氣。 科學研究表明,在遭受逆境與創傷之後,人們不
僅能恢復,還能獲得成長。正如喬治·艾略特
(George Eliot)所言:“勇敢做自己,永遠不嫌遲
。”
堅韌人格的五要素
我們從研究中總結出,具備堅韌人格的成功人士
身上有五大共同要素。正如身著盔甲的人能夠不被刀
*刺身,心靈佩戴盔甲的人也能夠不被心理痛苦和感
情傷害所摧殘。我們認為這五大堅韌要素能使個人、
機構甚至整個社會在遭遇逆境時屹立不倒或蓄勢回彈
,能使我們在危機中看到機會,能使我們在頹廢的環
境中愈挫愈勇。 本書的目標就是與你分享構成堅韌人格的五大要
素,告訴你怎樣鍛造你的心靈盔甲,如何幫助他人培
養堅韌人格。盡管我們曾就一些初步發現撰寫過文章
,但是本書包含了*加令人驚嘆的新結論,是40多年
研究和實驗後的沉澱。 堅韌人格的五大要素是:
1.積極型樂觀主義。樂觀主義不僅是一種信念,
而且能實實在在地帶來變化。當別人都在後撤的時候
,它能夠使你奮勇向前。堅定的樂觀主義能使預言變
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