如何正確面對上司的期待、同事的誤解、下屬的不合作？如何正確對待同事的升遷、調動？如何在重大壓力下仍然保持對工作的**？……瓊·亨特編著的《成功：有效處理工作和生活壓力》從工作中常見的問題著手，幫助你重新審視自己的工作環境，建立正確的工作態度，形成積極、有效的工作習慣。

瓊·亨特女士所著的《成功：有效處理工作和生活壓力》是一部充滿智 慧的書。古往今來，許許多多的中外人士都從這《成功：有效處理工作和生 活壓力》中汲取力量，啟迪智慧，醫治創傷。20多年前，美國著名專家瓊· 亨特女士開始從事基於聖經原則的輔導，醫治人們的心靈。1986年3月，亨 特女士主持的《心靈希望》廣播節目首次在全美23家電臺播出，通過電波把 真誠和關愛帶給收音機前的聽眾朋友。目前，《心靈希望》節目已覆蓋全球 130多個國家，醫治了無數心靈受到傷害的人。 本書希望中國的廣大讀者能夠從中獲益，共同構建和諧社會。

受雇
在平凡中顯出不平凡
財務自由
理財的智慧
謊言
如何不再敗壞真理
**主義
強迫地表現
拖延
防止因拖延壞事
富足
成功的策略
偷盜
抓住隱藏在內心的竊賊
壓力
在壓力擊垮你之前學會應對它
時間管理
*好地利用你的時間
工作狂
走向崩潰的快速通道

有人問一個放牛娃說：“你放牛是為啥啊？” 放牛娃：“生牛崽唄！” 那人問：“生牛崽干嗎？” 放牛娃：“賣錢唄！” 那人問：“賣錢干嗎？” 放牛娃：“娶媳婦唄！” 那人問：“娶媳婦干嗎？” 放牛娃：“生娃娃唄！” 那人問：“生娃娃干嗎？” 放牛娃：“放牛唄！”， 你為什麼工作？你是否認為工作隻是謀生的手段，是為了養家糊口，養 育下一代，就像上面的那個放牛娃所講的那樣？你是否覺得工作沒有什麼意 義，每天努力工作隻為等著下班的那一刻或是發工資的那**？或者你認為 工作是你獲得一切的途徑，*好地工作能讓你有*多的自由、解決*多的問 題？你是想通過工作獲得影響力、社會地位和自我價值感嗎？上帝希望我們 的一生都是為他而活，包括我們的工作。透過我們的工作，哪怕做的事情很 小，我們可以彰顯上帝的榮耀，並成就他的神聖旨意。
一、定義 1.什麼是雇傭 (1)被雇傭是為了掙取工資而有規律地工作的行為。
(2)雇傭是為特定的目的而使用。
2.什麼是工作 (1)工作是使用體力或腦力產生一定結果的行為。
(2)你的工作就是努力實現上帝創造你所要達到的目的。
3.什麼是職業 (1)英語中，“職業”(occupation)這個名詞來自拉丁文動詞occupare ，意思是“占據或填充”。
(2)你的職業就是你*主要的工作。
(3)職業的類型 ·經營性行業：經商、貿易等行業，例如印刷業。
·專業性行業：在科學或某種知識領域經過專門訓練的職業，例如教師 行業。
·手工業。：需要訓練和技能的職業，如木工。
4.什麼是事業 (1)所從事或經營的事情，同“職業”。
(2)成就、功業，例如“事業心”、“干一番事業”。
(3)有條理、有規模並有益於公眾的事情，例如“建設事業”。
(4)在中國人的文化中，事業是指值得個人投注一生心力，以獲得*大 實現可能性的生涯目標。
5.什麼是天職 (1)英語中，“天職”(voeation)一詞來自拉丁文vocation，意思是“ 呼召”。
(2)你的天職是受內心或上帝的呼召而從事的某種特定的職業。
6.什麼是侍奉 有人認為隻有在教會裡帶查經小組、做牧師纔是侍奉上帝，纔是神聖的 。當自己的本職工作與侍奉沒有關繫時，就會覺得工作沒有意義。但是，《 歌羅西書》三章24節告訴我們： (1)侍奉是在一定時期內為了他人的利益而服侍他人，從而 實現上帝的旨意和他對你個人的計劃。
(2)不管你的工作是什麼，都是一種侍奉。
無論作什麼，或說話、或行事，都要奉主耶穌的名，藉著他感謝父神。
(《歌羅西書》三章17節) 侍奉 ·由上帝衡量——他根據個人的努力行賞。
因為曉得各人所行的善事，不論是為奴的、是自主的，都必按所行的， 得主的賞賜。
(《以弗所書》六章8節) ·由上帝授予——他對我們有獨特的計劃。
耶和華神將那人安置在伊甸園，使他修理看守。
(《創世記》二章15節) ·受上帝關注——他看到我們所行的一切。
耶和華啊，你已經鋻察我，認識我。我坐下，我起來，你都曉得，你從 遠處知道我的意念；我行路，我躺臥，你都細察，你也深知我一切所行的。
(《詩篇》一三九篇1～3節) ·靠上帝增長——他使我們的勞動結出果實。
你要喫勞碌得來的，你要享福，事情順利。
(《詩篇》一二八篇2節) ·為上帝服務——我們侍奉的是上帝，而不是人。
無論作什麼，都要從心裡作，像是給主作的，不是給人作的。(《歌羅 西書》三章23節) ·應信靠上帝——他會指引我們的路。
你要專心仰賴耶和華，不可倚靠自己的聰明，在你一切所行的事上，都 要認定他，他必指引你的路。
(《箴言》三章5～6節) ·受上帝責備——由於罪，我們會遭遇困難。
又對亞當說：“你既聽從妻子的話，喫了我所吩咐你不可喫的那樹上的 果子，地必為你的緣故受咒詛。你必終身勞苦，纔能從地裡得喫的。地必給 你長出荊棘和蒺藜來，你也要喫田間的菜蔬。” (《創世記》三章17～18節) ·委身於上帝——他要求我們做十一奉獻。
萬軍之耶和華說：“你們要將當納的十分之一全然送入倉庫，使我家有 糧，以此試試我是否為你們敞開天上的窗戶，傾福與你們，甚至無處可容。
” (《瑪拉基書》三章10節) 你們這假冒為善的文士和法利賽人有禍了！因為你們將薄荷、茴香、芹 菜獻上十分之一，那律法上*重的事，就是公義、憐憫、信實，反倒不行了 。這*重的是你們當行的，那也是不可不行的。
(《馬太福音》二十三章23節) 二、對工作不滿的特征 1.諸多抱怨 工資太低 管理不善 提升無望 職責太多 福利不多 上司苛刻 壓力太大 待人不公 工時太長 環境壓抑 平淡乏味 同事乖僻 交通不便 無成就感 職責太少 無安全感 凡所行的，都不要發怨言、起爭論，使你們無可指摘，誠實無偽，在這 彎曲悖謬的世代作神無瑕疵的兒女。你們顯在這世代中，好像明光照耀。
(《腓立比書》二章14～15節) 2.心懷不滿的副作用 當我們對自己的工作滿腹怨氣，每天帶著隋緒工作時，就會缺乏動力。
同時，這種消極的情緒也會影響我們與家人和同事的關繫，損害我們的健康 ，讓我們陷入到一種惡性循環當中。
(1)情感上： 憤怒、挫敗感 自我價值低 苦毒 注意力不集中 緊張 *望 焦慮 消沉 (2)身體上： 疲勞 背疼 頭疼 高血壓 暴食 失眠 吸毒、酗酒、濫用藥物 低效率 我所以恨惡生命，因為在日AAT所行的事，我都以為煩惱，都是虛空， 都是捕風。
(《傳道書》二章17節) 評估你的不滿 我的生命是否需要改變？ 在持續一生的成聖道路上，基督徒需要不斷地丟棄舊我中不屬於基督的 部分，轉而追求基督的品格。也許現在的不滿就是要你實現生命中新的突破 的信號。
看在我裡面有什麼惡行沒有，引導我走永生的道路。(《詩篇》一三九 篇：24節) ——未承認的罪 ——錯誤的態度 —不好的習慣 我們若認自己的罪，神是信實的，是公義的，必要赦免我們的罪，洗淨 我們一切的不義。
(《約翰一書》一章9節) 是否有某個人或某種情況需要我來面對？ 心中有智慧，必稱為通達人；嘴中的甜言，加增人的學問。(《箴言》 十六章21節) 是否有一項經濟上的需要我沒有求上帝來供應？ 我的神必照他榮耀的豐富，在基督耶穌裡使你們一切所需用的都充足。
(《腓立比書》四章19節) 上帝是否正在預備我面對將來的改變？也許上帝即將對你有新的帶領， 他正借著現在的環境來操練和裝備你。
這不是說我已經得著了，已經**了，我乃是竭力追求，或者可以得著 基督耶穌所以得著我的。弟兄們，我不是以為自己已經得著了，我隻有一件 事，就是忘記背後，努力面前的，向著標竿直跑，要得神在基督耶穌裡從上 面召我來得的獎賞。
(《腓立比書》三章12～14節)