0～3歲的嬰幼兒本是一個學習與吸收力**的階段，因此父母掌握此階段的智能訓練方法及豐富營養知識，合理搭配每位孩子的興趣與個性，應能提升孩子70％的智力。而姜義祺等編著的《別讓孩子輸在起跑線的30種智能提升術》正以此為原則，教導父母正確、有效的益智遊戲與營養飲食，喚醒孩子潛在的優越潛能！

國外研究學者列出嬰幼兒各階段最為重要的5個敏感期，分別為探索、 語言、模仿、美術、秩序等5種職能，並列出此時期的敏感年齡及其行為特 征。《別讓孩子輸在起跑線的30種智能提升術》結合此五種敏感期，相應 提出父母可與孩子進行的智能提升遊戲，並以此為根基，衍生出行之有效 的幼兒智能開發術，輕松提升孩子未來競爭力！ 《別讓孩子輸在起跑線的30種智能提升術》由姜義祺等編著。

前言
第1章 兒童的啟蒙教育——胎教
1 胎教從自己做起
美容、穿衣也是胎教
潛移默化的胎教
良好的心境與胎教
2 準爸爸與胎教
莫忘了做爸爸的責任
3 胎教音樂
音樂是胎教的*好語言
胎教音樂的種類
音樂胎教方法
欣賞哪些胎教音樂較好
4 胎教備忘錄
言為心聲
培養氣質
心情舒暢
提升修養
5 胎教運動
母親的天性
撫摸胎兒
幫助胎兒“做體操”
第2章 新生兒的智能訓練
6 認識新生兒
1個月的嬰兒會什麼
和嬰兒玩什麼
7 2個月嬰兒的智能訓練
2個月的嬰兒會什麼
和嬰兒玩什麼
8 3～4個月嬰兒的智能訓練
3個月的嬰兒會什麼
4個月的嬰兒會什麼
嬰兒遊戲
9 5個月嬰兒的智能訓練
做體操
引起好奇心的遊戲
尿布體操的培養和鍛煉
以盤腿坐的姿勢抱寶寶
體驗鏡子
學舉高
鍛煉平衡感
引誘寶寶發出聲音
用喇叭和蠟紙促進說話
到廣口瓶裡拿彈珠
體驗面粉松散的感覺
跌倒時的練習
10 6—7個月嬰兒的智能訓練
6個月的嬰兒會什麼
7個月的嬰兒會什麼
智力低下的早期發現
嬰兒遊戲
11 8—9個月嬰兒的智能訓練
8個月的嬰兒會什麼
9個月的嬰兒會什麼
嬰兒遊戲
12 10—12個月嬰兒的智能訓練
玩套環
區別一、二、三
玩拼圖
放進去，拿出來
學叫人
蓋蓋子
聽數數
認識“燈”
自制畫冊
塗鴉
獨立行走取玩具
認識“一”
模仿小動物叫
第3章 1歲幼兒的智能提升
13 智能提升前的準備
提供多樣化食物
確定目的
與家人溝通
估計時間
騰出空間
尋求專業輔導
14 智能提升的時間
每天進行多久纔有效
進行多久寶寶會*聰明
何時可以停止
何時不必再陪寶寶做智能提升
15 迅速獲得智能提升效果的快捷方式
喂母乳
高效率的個別智能提升課程
純淨空氣的好處
營養素提高智商
持續培養
16 迅速提升智能的十大秘訣
尊重個體差異
確定提智對像
配合寶寶興趣
強調親子融洽
零壓力課程
提供*佳學習環境
促使舉一反三
注意時間效益
偏重一箭“數”雕
按部就班
17 兩分鐘為寶寶進行六種智能提升
初步課程花費時間短
一分鐘內提升視、聽兩種智能
語言提升觸覺
塞物人手
一箭“數”雕的設計課程
18 洗澡時為寶寶進行智能提升
浴中閑聊
水中追捕
溫涼浸手
浮遊自在
空中騎士
浴後按摩
19 下廚時為寶寶進行智能提升
後天培養的重要
杯匙識音
青菜紅椒
廚具觸摸
拍拉橡皮玩具
筷子對話
萬物聞香
口味品嘗
成本的回饋
20 在戶外為寶寶進行智能提升
培養視覺智能的“萬紫千紅”
促進聽覺智能的“自然辨聲”
提高觸覺智能的“摸物猜名”
訓練用手智能的“投物入圈”
增加語言智能的“遠距離通話”
提升運動智能的“馳騁長跑”
21 在天冷時為寶寶進行智能提升
生動有趣
邊玩邊聽
多項運作
故事新編
室內奧運
22 頭圍大小對智能提升的影響
大頭寶寶是否比較聰明
頭圍及其增大速度的正常範圍
頭圍大小對寶寶做智能提升有何影響
智能提升如何改變頭圍
23 該訓練左手還是右手
慣用左手的寶寶非要改過來嗎
改左為右將會妨礙大腦的自然發展
提升寶寶用手智能
24 通過遊戲提升寶寶的智能
遊戲能增進智能的發育
如何遊戲
1～2歲幼兒的遊戲
訓練幼兒思考的手指頭運動
如何選擇玩具
25 通過語言提升寶寶的智能
語言的發展
語言的功能
語言能力進步的五個重點
第4章 2～3歲嬰幼兒的智能培訓
26 生活能力的培養
讓寶寶自理
數字學習
學習反義詞
認識日常用品的用途
認識大自然
培養孩子安靜片刻
認字
培養良好的秩序
培養基本的時間觀念
補畫面
自我介紹
學習禮貌語言
畫方形、學寫字
學習等待
收拾衣服
認識鼕天和夏天
記住父母的手機及家中住址
認識居住的地方
學習當助手
27 智能遊樂園
幼兒體能訓練
體育遊戲
智力遊戲
娛樂遊戲
數字遊戲
語言遊戲
認字遊戲
角色遊戲
第5章 0～3歲嬰幼兒的益智食譜
28 蔬果類食譜
蜜汁胡蘿卜
新鮮檸檬汁
糖釀櫻桃
西紅柿汁
香蕉蜂蜜牛奶汁
鮮橙汁
香蕉泥
蘋果泥
紅棗泥
胡蘿卜泥
29 糊類食譜
豆腐糊
蛋黃泥
菠菜汁
牛奶粥
蘋果紅藷泥
牛奶玉米糊
面粉粥
牛奶香蕉糊
30 肉類食譜及其他
魚泥
鮮蝦泥
營養蛋餅
牛奶蛋
什錦豬肉菜末
火腿馬鈴藷泥
雞蛋豆腐
面包布丁
肉末菜粥
雞肉粥
蘋果色拉
葡萄干馬鈴藷泥
蝦末綠花椰菜
豆腐蒸肉
豆豉牛肉末
水煮荷包蛋
黃魚小餡餅
燕麥片粥
肉松飯
西紅柿飯卷
第6章 外國專家談嬰幼兒的智能開發
學習的**步——爬動
簡單的協助與誘導
運用五官來學習
把整個世界當成你的課堂
交流的*佳藝術
父母是孩子的啟蒙老師
父母是學齡前教育的中心
趣味教育重在持續性

多數孕婦的皮膚在懷孕期間會越來越干燥，這時不必急著 *換化妝品，隻要施行食物美容療法，多喫富含維生素的食 物，同時，保證充分的休息和完整的睡眠即可。為了使皮膚保 持良好的彈性，孕婦應經常塗抹優質的護膚霜。至於臉部的保 養，和懷孕初期一樣，采取自然護膚法。干性皮膚者請選用滋 潤性較強的面霜，油性皮膚者則選用不含油脂的化妝品。切 記，粉底類的化妝品對皮膚是有傷害的，盡量避免使用。
孕婦在夏天時，容易長濕疹和痱子，因此，流汗後應馬上 擦干，並勤換內衣褲，內衣褲的材質要選用吸汗性良好的。孕 婦應每天洗澡，以保持身體的清潔，如果已經長了濕疹和痱子 的話，*要悉心調養，不要造成患部感染。
懷孕中期，孕婦的乳房、腹部和臀部都可能會出現妊娠 紋，也許會從臍部一直延伸到恥骨區，有些人還會出現色素沉 澱。一般來說，這些紋路會在分娩後自行消失，但有時也許很 難**消退，需要一段很長的時間。預防妊娠紋的方法以勤擦 保濕乳液或嬰兒油為佳。
妊娠時，有些孕婦會覺得口腔不舒服，牙齦可能腫脹，甚 至容易出血。牙齦炎一般發生在懷孕中期，特別在第五個月較 為嚴重，分娩後會自然好轉。服用維生素C可以減緩牙齦炎癥 狀。懷孕期間孕婦若有牙齒方面的問題應到醫院診治，可征詢 婦產科醫生後選擇合適的治療方式。
妊娠不會傷害頭發，反而可使發質*佳。如果孕婦原先的 發色暗淡無光澤，孕婦的頭發在此時期會顯得柔軟、光亮。皮 脂分泌的現像會減緩，甚至消失，此時保養頭發的方法與平時 一樣即可。
每天孕婦在梳頭時，注意適度梳理即可，不要過分用力。
到了懷孕中期，也許頭發會給人散亂蓬松的感覺，因此孕婦要 經常梳洗。這時期燙發比懷孕早、晚期安全，但不要采用電 燙，宜用性質溫和的冷燙劑。*好在孕期第六個月燙*後一 次，即可以保持到產後。
為了不使乳房下垂，孕婦必須穿戴胸罩。要選擇不妨礙乳 房發育的尺寸，*好是前開式胸罩，還便於產後的哺乳。
懷孕六個月後，要開始保養乳房。懷孕後的女性，乳 房會一直脹大，乳頭逐漸變黑，五個月後還可能會有一些 分泌物。為了將來能順利哺乳，孕婦應從第六個月起開始 保養乳房。而乳房的保養工作*好在沐浴時進行，較為方 便。先用肥皂水清洗乳頭，再用清水衝洗，擦干後抹上乳 液按摩即可。
懷孕第五個月後，由於肚子明顯突出，腰圍、臀圍也隨之 變大，正常尺寸的衣服已不合身。這時要開始準備適合當時氣 候的孕婦裝了。孕婦裝的樣式、花色繁多，購買時要講求實 用，以穿脫方便為佳，*好是容易改制的，但不宜購買太多， 隻要四五件能替換即可。
注意鞋子的樣式。市面上賣的高跟鞋、拖鞋式的涼鞋、塑 料底鞋容易滑倒，不適宜孕婦穿，*好選購後跟低、底部有凹 凸防滑紋路，具防滑功效，穿起來平穩的鞋子。
無論什麼時候，勤散步和簡易體操都能使孕婦*加健康、一 美麗，成功、有效地幫助孕婦在分娩後迅速恢復懷孕前的 體態。P006-007