了得網心理學_活出熱情

第二章心靈的壓力心靈跟熱情很類似——是一種很深刻的體驗。我不認為你若以全部的心靈在過日子，就意味著你在過一種和諧的生活。它就像是逆向行駛時造成的緊繃與溫度，使生命*加的有趣。
——托馬斯·摩爾(Thomas Moore) 熱情需要你全然的投入——它不是一個可以給予的東西或是意外之中你可以得到的東西。它是活生生的，是一種圍繞著你去選擇與放下的生活方式，同時熱情還能夠呈現出你這個人*深刻的本質元素。
我們本身對於熱情定義的了解是：我們相信熱情是心靈表達時所產生的壓力。
在現今忙碌的世界上，我們通常不會停下來考慮一下關於心靈的議題，*不用說個人心靈的旅程了。很多人根本沒有覺察到自己跟心靈的關繫，縱然心靈是生命與熱情的泉源。我們的心靈原本就是跟真實自我*深的連結。真實自我不斷追求的就是完整且獨到的表達自己。心靈對表達的渴望是至死方休，甚至到死亡時都還未停止的。
你或許可以把心靈看做是你的各種可能性的組合——是尚未顯露出來的、有著獨特結構的星座圖。有些類似一顆花的種子所含有的“藍圖”。
就如一粒種子正在等待適合的條件，好讓它活出那生命的藍圖來，長成***的一棵植物——是它天生就該有的樣子。你的心靈就是你的本質元素，是你專屬的藍圖，等著要全然地呈現出來。
欲望 “人們”可能會有錢、有事業、有他們一直想要的家，但是這一切卻無法抑止內心某個深處，在不斷發出嗡嗡聲的欲望動力。
——托馬斯·摩爾我們認為欲望是心靈對表達的渴望。像一把火一樣，每個人的出生都是一股擁有巨大潛能的、震動著的能量的爆裂。這股壓不住的能量刺激著每個人去表達自我：我們活動、學習、長大、變成現在的我。每個人與生俱來都有著欲望。
“欲望”這個詞經常會被看做是“性興奮”的同義詞，不過欲望這個詞確實有著*深*廣的涵義。從詞源學的角度看，欲望這個詞的意思是“ 來自星宿”，反映出一個古老的信仰，人的命運是由天上的星宿來決定的。
人生來就是要表達的，就是要伸出雙手去探求的——或許*終就是要把手伸向群星！*近在《**地理雜志》上有一篇關於腦部研究的文章提出：“……小嬰兒從出生時就開始會尋找與探索……”伸手去探求是人類的生命中與生俱來的能力。去探求就是活著。
*近我們看到一張相當令人震驚的照片，是外科醫生幫一個纔二十一周大、得了脊裂癥的胎兒進行手術。外科醫生在母親的子宮上開了一個小口子，這樣他纔能對胎兒做手術。外科醫生的手很自然地放在子宮的小開口上，這時攝影機很神奇地拍到胎兒的手從那個開口的地方伸出來，抓住了外科醫生的一個手指。這個小嬰兒伸出手來抓住了一根手指！這一個極為突出的圖像說明了關於人類無法否定的欲望，甚至在胎兒尚未出生的階段，就會伸手出來做接觸了。
然後漸漸地長大，一個剛會爬的小嬰兒，會以*快的速度爬過地板去拿他想要的東西。在跟這個東西糾纏撕咬了幾個月之後，他們馬上會去找尋*新奇的東西。所有疲憊不堪的父母都會證實，小娃娃是**有動力也很有能量的。
伸手探求是欲望的同義詞。動機夠強時就不需要再去啟動它了。你根本就是帶著這份與生俱來的“欲望”，帶著這把生命之火而誕生到人世來的。你的心靈會伸出手來用自己獨特的方式抓住機會去表達，我們都會以充滿能量的方式去表達自我，像陽光一樣放射出自己的光芒，證實自己的存在。
在逐漸成熟的過程中，我們之中有不少人因為無法再像過去一樣，感受到那種有活力的震動而覺得不快樂。許多人常常感到空虛或是單調，這種感覺如果再加深的話，就會變得憂郁或*望。就是這種無法言喻的還要 “*多一些”的渴望，激發了我們對熱情的追求。
戴維說：1970年代後期，在我觀賞《歌劇名伶》(Diva)這部電影的時候，我很驚訝地覺察到我是多麼被瑪莉亞、卡拉斯那優美的、歌劇般的聲音所感動著。當我的感動越來越強時，我告訴自己一定要買電影的原聲帶回去聽，不過看完電影之後，我迅速地走出戲院並且“忘記”了這件事。
我很訝異在二十年之後當我無意中再次聽見同一段音樂時，我立刻熱淚滿眶。我不是常哭的人。
當我初次聽到卡拉斯的歌聲時，我的震撼是如此之強以至於無法忍受它。我被自己強烈的欲望給嚇壞了，我認為自己所產生的強烈反應，特別是對歌劇的喜愛是自己無法承受的。所以我把心門與想法都封閉起來，就把它給忘記了。二十年之後，我的哭泣是因為認知到自己當時背棄了自己的欲望，因為我對那美妙歌聲的感動一如過往。現在我已經擁有了這張專輯，並且常常在進行工作坊時分享這個故事並放卡拉斯的歌聲給大家聽。
欲望就是心靈需要被表達。當我們去回應欲望時，熱情就出現了。
壓力艾密力·卡爾(Enlily Carr)在談到繪畫的時候說：“向前流動，衝向障礙，不是要強行穿越它，而是當障礙產生時能立即與它共存。”我們認為生命也是如此。
跟陽光的照耀不一樣，人的真實欲望升起之時並不是在一種真空的狀態。欲望升起時立刻會遇見各式各樣的“阻力”。比如說，小嬰孩可能很想要去抓住一些物體，不過他首先要學會運用正確的肌肉。同樣的，戴維曾經一度想要彈鋼琴，要彈鋼琴他就必須學會用一些特別的肌肉！在這樣的情況之下，沒有訓練過的肌肉就會對這些欲望產生某種程度的“阻力” 。
我們把無數的生命形態歸類成：生理機能、人際關繫與意識狀態三大類，我們把它們稱之為“生命的容器”。天生欲望的澎湃與生命容器的阻力——兩股力量的拉扯，造成壓力的增加，這也就是熱情。兩股力量互動的越厲害，壓力與熱情就越大。
以模擬的方式來看，想像一下一鍋滿滿的水放在爐子上，火打開了，熱度持續上升時鍋蓋是蓋上的，水開始滾了，*後蒸汽冒出來了。欲望是能量的熱源——一直不斷地放射——鍋子就是容器。當水蒸氣的壓力一直不斷地增加時，鍋子跟鍋蓋都會開始震動。這就是我們熱情的隱喻：一股內在的壓力不斷增強直到我們潛在的能力開始震動。熱情(壓力)是欲望與生命容器互動的結果，就像蒸汽一樣，它需要釋放。
這股如滾水般能量的熱情可以用來煮出一頓美食，或許有著科學頭腦的人能把這股能量或蒸汽轉化成*具創意的用途。但是多數的人隻會讓自己在壓力*大而越來越不舒服時，想辦法去減低它或是消除它。
我們在此時此刻所要面對的選擇是，要以參與跟表達的方式去響應這個呼喚，或是要以脫離的方式去減輕壓力並忽略它的召喚。
…… P9-13

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