幸福生活究竟與什麼關繫*為密切呢？美國心理學家塞利格曼給出了答案：控制自己的心理力量是其中*重要、*核心的一個部分。

本書分析了日常生活中常見的諸多心理現像，結合簡單易懂的哈佛事例，深入闡述和剖析了各種心理疾病、心理暗示、心理現像、心理定律以及心理美容等，讓讀者通過一個個經典哈佛故事、案例以及心理學家做的試驗，認識自身的心理問題所在，進而尋求一種簡單有效的心理指導和自我調節方式。相信讀者朋友通過閱讀本書，從每一堂心理課中可以學到各種各樣有用的針對性比較強的心理疏導和心理調節指導方案，用以指導和調節自己的心理狀態，剔除心理毒瘤，克服心理障礙，擁有一個積極健康的心理，用平和寬容之心對待生活、工作以及人際交往，從而擁有更加幸福的生活。

鄭和生，1983年參加工作，1990年任河流鎮於家小學教導主任，2006年至今任河流鎮中學副校長。任教期間，工作突出，多次受到表彰，業餘時間會寫一些育人的成功之路的文章及書籍，代表作有《你的態度決定你人生的高度》《什麼決定你的未來》《讓你的成功有備而來》《不拼一把怎麼知道會輸》等。

目
錄 **部平衡你的心態，擁有健康的心理
第二部剔除心理毒瘤，展現健康心態
第三部克服心理障礙，做堅強的自我
第四部掌控心理暗示，趨利避害
第五部學會心理美容，擁有幸福人生