黃曉林編著的《北大心理課(精)/人生金書》采用通俗易懂的語言，結合具體事例，同時介紹一些**實用的方法，並在開篇引用名人名言。這些方法無須您細細揣測，**可以拿來就用，幫你輕松掌握心理學的智慧與奧秘，教你從生活、工作、情感、人際關繫等各個方面提升自己，應對各種突如其來的困難和麻煩，幫助*好地樹立自己的形像、處理和朋友的關繫、說服別人。從而*好地了解自己、讀懂他人、認識社會，擁有融洽的人際關繫、良好的心態和幸福的生活。

黃曉林編著的《北大心理課(精)/人生金書》為 心理學通俗讀物。北大心理課程囊括了認知心理學 、性格心理學、情緒心理學、行為心理學、愛情婚 姻心理學、成功心理學、人際關繫心理學等多個心 理學分支。輕輕松松學習心理學，我們的目標不是 為了能成為心理學專家，而是要理解和運用心理學 知識，進而學會如何更理性、更舒適、更精彩地生 活。

第一章 看懂行為背後的性格密碼
每個人都有不同的性格
性格是如何形成的
人的本性難移
你屬於哪種性格
影響性格形成的力量
怎樣看穿一個人的性格
性格心理測試準嗎
第二章 做情緒的主人
學會駕馭你的情緒
預防和控制自己的怒氣
克服自己的自卑心理
不要活在抑郁的世界裡
別讓焦慮折磨死人
哭出來情緒*好
不以物喜，不以己悲
壞情緒是會轉移的
努力驅逐負面情緒
將煩躁消除在萌芽中
不要給自己多尋煩惱
請不要總是保持冷漠
改變浮躁的心態
學會調節不良情緒
保持良好情緒的途徑
第三章 潛意識的奧秘和力量
潛意識影響你的生活
潛意識是情感和思想的根源
讓潛意識幫你自信
夢想不斷引導潛意識
不要灌輸“不行”的暗示
抵制消極的心理暗示
讓潛意識執行你的願望
用主觀意識去控制潛意識
潛意識具有無窮的正能量
第四章 遇見未知的自己
為什麼會經常性緊張
在猶豫不決中喪失機會
克制自己的怒火
提升自己的忍耐心
不要在失去時纔後悔
不為摔碎的牛奶瓶哭泣
不要把抱怨當成習慣
抱怨不是解決問題的方法
付出努力，纔會有回報
多問自己“要什麼”
渴望讓我們加倍努力
唯有做到，纔能得到
消滅身體裡的負面聲音
第五章 為什麼會產生心理錯覺
各種各樣的心理錯覺

人的本性難移 俗話說：江山易改，本性難移。這裡的“本性 ”是就人格而言的。人格是一個心理學術語，類似 於我們平常說的個性，是指一個人與社會環境相互 作用表現出的一種獨特的行為模式、思維模式和情 緒反應的特征，也是一個人區別於他人的特征之一 。因此人格就表現在思維能力、認識能力、行為能 力、情緒反應、人際關繫、態度、信仰、道德價值 觀念等方面。人格的形成與生物遺傳因素有關，但 是人格是在一定的社會文化背景下產生的，所以也 是社會文化的產物。
從心理學角度講，人格包括兩部分，即性格與 氣質。性格是人穩定個性的心理特征，表現在人對 現實的態度和相應的行為方式上。從好的方面講， 人對現實的態度包括熱愛生活、對榮譽的追求、對 友誼和愛情的忠誠、對他人的禮讓關懷和幫助、對 邪惡的仇恨等；人對現實的行為方式比如舉止端莊 、態度溫和、情感豪放、談吐幽默等。人們對現實 的態度和行為模式的結合就構成了一個人區別於他 人的獨特的性格。
性格從本質上表現了人的特征，而氣質就好像 是給人格打上了一種色彩、一個標記。氣質是指人 的心理活動和行為模式方面的特點，賦予性格光澤 。同樣是熱愛勞動的人，可是氣質不同的人表現就 不同：有的人表現為動作迅速，但粗糙一些，這可 能是膽汁質的人；有的人很細致，但動作緩慢，可 能是黏液質的人。
人格很復雜，它是由身心的多方面特征綜合組 成。人格就像一個多面的立方體，每一方面均為人 格的一部分，但又不各自獨立。人格還具有持久性 。人格特質的構成是一個相互聯繫的、穩定的有機 繫統。張三無論何時何地都表現出他是張三；李四 無論何時何地也都表現出他是李四。一個人不可能 **是張三，明天又變成李四。
有一個地方住著一隻蠍子和一隻青蛙。**， 蠍子想過一條大河，但不會遊泳，於是它就央求青 蛙道：“親愛的青蛙先生，你能載我過河嗎？” “當然可以。”青蛙回答道，“但是，我怕你 會在途中蜇我，所以，我拒*載你過河。” “不會的。”蠍子說，“我為什麼要蜇你呢， 蜇你對我沒有任何好處，你死了我也會被淹死。” 雖然青蛙知道蠍子有蜇人的習慣，但又覺得它 的話有道理，它想，也許這一次它不會蜇我。於是 ，青蛙答應載蠍子過河。青蛙將蠍子馱到背上，開 始橫渡大河。就在青蛙遊到大河中央的時候，蠍子 實在忍不住了，突然彎起尾巴蜇了青蛙一下。青蛙 開始往下沉，他大聲質問蠍子：“你為什麼要蜇我 呢？蜇我對你沒有任何好處，我死了你也會沉到河 底。” “我知道，”蠍子一面下沉一面說，“但我是