《紐約時報》暢銷書作者、腦科學普及大師，大衛·林登經典力作《尋找爽點》。
人們沉溺於罪惡，也追尋美德。腦神經科學家為你解析，愉悅回路如何重塑人生。
浙江大學醫學院瀋穎教授，中國科學院神經科學博士、果殼科普作者鬼谷藏龍（唐聘），《權力的遊戲》《金剛狼》《尋龍訣》等影視作品動捕技術支持、北京諾亦騰科技有限公司聯合創始人兼CTO戴若犂，移動遊戲行業**從業者、頑石互動CEO吳剛，美國全國公共廣播電臺、《紐約時報》、《書單》、《**心理學》、《Vogue》鼎力**。

**序 快樂和成癮是人類的天性
引言 走進“快樂”的神經生物學
01 認識大腦中的愉悅之源
不道德的實驗
愉悅感從哪兒來
當愉悅回路受損
愉悅：我們一切行為的指南針
02 神經類藥物使人迷醉
古羅馬貴族的喜愛
愛爾蘭的全民興奮劑
南美洲的巫醫靈藥
動物也“瘋狂
精神刺激的核心目的是追求狂喜
腦內啡：大腦內的天然嗎啡
藥物成癮的真相
無法自撥：當愉悅變為欲望
日積月累：重復刺激催生記憶痕跡
成癮的神經生物學基礎
成癮的遺傳傾向與社會干預
03 美食的**不止源於饑餓
體重平衡器：下丘腦和瘦素
多管齊下的控食回路
科學看待肥胖：進食與愉悅回路
快餐店為何讓你欲罷不能
減肥藥真的有效嗎
暴飲暴食是因為壓力太大？
04 大腦感性且**
*傳統的*另類？
揭秘熱戀時的大腦
同樣的愉悅回路，不同的**表達
性高潮在腦不在身
性一樣會成癮
花心抑或專情？
05 令人欲罷不能的成癮源多種多樣
無法自撥的賭徒
“不確定”帶來*大的愉悅
“差一點就贏”的魔力
電子遊戲也能刺激愉悅回路
06 加點痛苦，成癮也能高尚
“跑者的愉悅感”真的存在嗎
痛苦：愉悅的佐料
冥想：高尚的愉悅
捐款和繳稅能讓你快樂嗎
“超能力”：抽像理念也能帶來愉悅
07 未來科技如何改變愉悅
預測一：全浸入式感受虛擬現實
預測二：檢查你是不是天生愛上癮
預測三：成癮治療*安全可靠
神經生物學家的夢想
暢想未來

動物也“瘋狂” 事實上，對精神活性藥物的痴迷並不是人類特 有的癖好，野生動物也會自發、重復地使用具有精 神刺激性的植物和菌類。鳥類、大像、猴子會狂熱 地尋找落到地面上經過自然發酵後產生酒精的水果 和漿果；加蓬（中非**，赤道橫貫北部）的野豬 、大像、豪豬、大猩猩都沉迷於一種無毒，但卻能 夠產生致幻作用的植物——依波加因，有證據顯示 ，幼年小像在觀察成年大像的行為後，便能學會如 何食用依波加因；而在埃塞俄比亞的高地，山羊會 津津有味地咀嚼野生咖啡果，並沉醉在咖啡因帶來 的快感中。如果人們也能像山羊這麼會享受，那麼 星巴克咖啡店估計早就關門大吉了。
然而，我們是否真的能確定，這些動物到底是 喜歡精神活性藥物帶來的刺激效果，還是隻是寧願 忍受高價值食物源產生的副作用？畢竟，經過發酵 的水果既美味又營養。雖然我們很難斷定動物的動 機，但很多案例表明，獲取精神活性藥物的刺激效 果是動物進食的主要動機。因為動物通常隻喫極少 量的植物或菌類，所以，它們能吸收的營養其實極 少，而相較而言，它們所得的精神刺激效果卻很大 。
也許*具有戲劇性的例子要屬馴養的馴鹿了， 它們不喜歡有營養的食物，卻喜歡沉迷於刺激。居 住在西伯利亞的楚科奇人就是以已馴化的馴鹿為主 要生活來源，馴鹿群既可作為運輸工具，馴鹿奶、 馴鹿肉也可作為食品，馴鹿皮還可做衣服及帳篷。
楚科奇人會在宗教儀式上喫一種鮮紅色的致幻蘑菇 毒蠅傘，而馴鹿也會跟著主人沉溺其中。一旦馴鹿 在樺樹下發現了這類蘑菇，它們就會跑上前去大快 朵頤，接著就會搖搖晃晃地四處亂跑，頭部還來回 地擺動，脫離鹿群。這種失控的情形要持續幾個小 時。歸根結底，是由於毒蠅傘裡面含有一種叫作鵝 膏蕈氨酸的刺激物，它在動物體內會轉變成另一種 合成物蠅蕈醇，這纔是導致吞食者出現幻覺的罪魁 禍首。有趣的是，進入體內的鵝膏蕈氨酸隻有少部 分代謝成蠅蕈醇，而約有80%的鵝膏蕈氨酸會通過尿 液排出體外，於是，馴鹿漸漸也知道，去舔含有鵝 膏蕈氨酸的尿液也能產生和喫毒蠅傘一樣的快感。
事實上，含有鵝膏蕈氨酸的尿液能將馴鹿從四面八 方吸引過來，鹿群甚至會為了接近一小塊被尿染黃 的雪塊而廝打起來。這一切當然都逃不過楚科奇人 的眼睛，當楚科奇人的薩滿巫師喫過毒蠅傘後，楚 科奇人便會收集巫師的尿液。這樣做的目的有兩個 ：一是為了節約，毒蠅傘**罕見，所以，經過一 次排洩之後的尿液可以分成5份劑量循環使用，不過 ，**不足的是有礙觀瞻；二是馴鹿對楚科奇人收 集的尿液會同樣狂熱，因此，隻要楚科奇人撒一點 點尿液，鹿群就會乖乖地聚攏，進入畜欄。由此可 見，西伯利亞的馴鹿肯定不是為了尿液裡面的營養