作為一個社會人，我們無法避免與人接觸，因此無法回避喫虧問題。“喫虧”的心態是一種不痛苦、不糾結的智慧。人們在生活中難免遇到喫虧的事，這本張濤著的《喫虧心理學》用翔實的實例教我們辨明，哪些事情是不應該計較的事情，哪些事情應當退讓；喫虧是一種對得失的領悟，一種成熟處世的境界。

人生路上難免會遇到喫虧的事情，你如何看待喫 虧呢？善於面對喫虧的人，往往一生坦然，幸福平安 ；不善於喫虧的人則總在是非紛爭中焦慮、糾結、憤 怒，活得十分痛苦。喫虧是一門藝術，掌握了這門藝 術，就能開啟美好人生的大門。張濤著的《喫虧心理 學》全面詮釋了喫虧的藝術，希望能夠使讀者的人際 交往更具智慧，活出一種胸懷、一種達觀、一種風度 、一種超越。

第一章 “喫虧”問題是人際關繫的核心
生活中，喫虧不可避免
喫虧的危害是可控的
辯證理解“喫虧是福”
第二章 小虧也要扳回來，就無法集中精力做大事
要學會忍讓
辯解，可能會讓你陷入旋渦
忍讓的人少是非
別讓一時之氣毀了你
小委屈，當然要讓路大目標
第三章 原諒別人，其實是在解放自己
冤冤相報何時了
“唾面自干”不是沒出息
別急，給人反省的時間
怨恨是牢籠
把自己從怨恨中解脫出來
冰釋前嫌，讓陽光照進心裡
第四章 越寬容，越幸福
誰都會有無心之過
給人機會，你的世界*美好
克制住怒火，福氣就來了
寬容，讓壞情緒沒機會滋生
送出一輪明月
第五章 成大事者，必有大氣量
以牙還牙，很難解決問題
化敵為友是筆精明賬
讓自己做到“宰相肚裡能撐船”
氣量決定你的人生高度
第六章 與其激他抵抗，不如讓他慚愧
饒人，纔能攻心
以退為進：為競爭對手做點事
對傷害過我們的人也要充滿善意
第七章 分清芝麻和西瓜，不要因小失大
一定要想清楚，什麼對自己*重要
代價*低的自保之道：難得糊塗
小不忍則亂大謀
切莫因小失大
取舍得當
為大利，喫小虧
保全大局
第八章 看清長遠和眼前
不計較一時得失
有計劃地喫眼前虧
主動讓利，賺取明天
為了長久地生存而讓利
賺錢的買賣從賠本開始
喫虧是給成功做投資
第九章 喫虧也要“有理、有利、有節”
廣結善緣有捷徑
傻一點，你會*受歡迎

“喫虧”問題是人際關繫的核心 生活中，喫虧不可避免 說起喫虧，大家肯定不陌生。我們在社會中生活 ，哪能踫不上喫虧的事情呢？要是現在問問大家喫沒 喫過虧，我猜百分之九十九點九九的人都會給予肯定 回答！那麼，到底什麼是喫虧呢？我們怎樣定義這個 總是掛在嘴邊的詞語？它對於我們的生活又有什麼影 響呢？ “喫虧”在百科詞條裡的解釋是：遭受損失，或 在某方面條件不利。通過這個解釋，我們很容易知道 ：喫虧是件不好的事。但你到大街上攔住一位白發蒼 蒼的老爺爺，他八成會告訴你：“喫虧是福啊。”“ 喫虧是福”這種說法，你肯定也聽過很多次。既是遭 受損失條件不利，又是福氣，這矛盾的解釋掛在“喫 虧”兩側，讓本來就因為喫虧而頭痛的人*加手足無 措，不知道自己現在喫的虧到底是好還是不好。局限 於字面的解釋顯然不能滿足我們的需求，看來，想要 了解喫虧，我們還得再深入一些。
“喫虧”一詞，古已有之。元代無名氏《桃花女 》第**裡也有喫虧的說法：“原來這姐姐口強心不 強，隻是我做媒的喫虧。”不僅古詩詞中早就有“喫 虧”一說，民間有關喫虧的諺語、歇後語也是數不勝 數：什麼“鼻涕流到嘴裡——喫虧沾光沒外人”，什 麼“買了相因（便宜）柴，燒了夾生飯——想占便宜 反喫虧”，什麼“拳頭打跳蚤——喫虧是自己”，等 等。
有這麼多的例證，可見喫虧在我們生活中還真是 常見。喫虧這麼頻繁地出現於我們的生活，其原因隻 有一個：我們不是以個體形式，而是以群體形式和其 他人一起生活在社會中。
既然與其他人一起生活，就肯定會涉及人際交往 。在人際交往中，*不可避免的就是糾紛。這糾紛可 能因為金錢，可能涉及面子，也有可能是其他方面。
產生糾紛的*基本原因是利益不平衡。兩人之間的交 往涉及利益，但不能做到公平，或者說不能讓兩人感 覺公平，這種不平衡就會引起糾紛。糾紛的調節一般 要以一方的讓步為先決條件，一旦讓步，必定伴隨著 一方利益受損。利益受損，就是喫虧。
人人都有趨利避害的本性，既然利益受損就是喫 虧，那喫虧一定是不討人喜歡的事。畢竟，誰願意自 己的利益受損呢？失了錢財，折了面子，白白浪費了 精力，哪一樣聽著都不是好事。那麼，“喫虧是福” 的說法，怎麼解釋？ 喫虧是不討人喜歡的事，無奈的是有時怎麼也躲 不過。除非你不和他人接觸，不然一定會產生利益糾 紛。且不說喫不喫虧，就說這喫虧還有個剪不斷的孿 生兄弟——占便宜。很多人都懷有占便宜的心思。我 們經常會踫見老想占他人便宜的人。所以這喫虧、占 便宜，就成了人際交往中的重要主題。
既然避免不了，有人就會換種眼光看問題了。喫