弗洛伊德工作坊編著者的《拿來就用的職場升遷心理學》由哈佛、牛津、劍橋、耶魯……數十所名校，300多位心理學家，200多項心理學實驗，如何提升你的性格魅力？心理學實驗告訴你答案！
本書歸納為職場、情商、人際交往、消費心理、領導力等各個領域，將*前沿、*實用的心理學原理應用於大眾生活。

《拿來就用的職場升遷心理學》編著者弗洛伊德工作坊。 《拿來就用的職場升遷心理學》精選了哈佛、耶魯、劍橋、牛津等著 名學府數百位心理學家的心理學實驗，每一個心理學實驗都給我們以心理 學的啟示和職場生存方法，幫助我們了解各種職場風險及其背後的深層次 原因。靈活掌握並運用職場心理學策略，你就可以掌握職場升遷主動權！

第一章
把握距離，創造和諧人際
刺蝟法則實驗：與同事保持適度距離
從眾心理實驗：任何時候都要切忌盲目跟風
人際相似性實驗：尋找相似點，建立良好的人際關繫
羅斯“投射心理”實驗：試著站在他人的角度重新思考
多看效應實驗：學會適時多次露面，贏得他人喜愛
個人空間實驗：尊重無形的個人空間
斯坦利‘沙赫特“合群傾向”實驗：職場上也需要朋友
圓桌效應實驗：努力創造*和諧的會議室
第二章
準確定位，提升個人魅力
延遲滿足實驗：抵制職場上的某些**，提升自我控制力
**印像效應實驗：**印像不容忽視 。
暈輪效應實驗：直面詆毀，創造個人品牌
名片效應：學會向他人遞出自己的心理名片 。
大猩猩“智取香蕉”實驗：工作中學會頓悟學習
蜜蜂實驗：找準自己的生存方式
第三章
瞄準重心，推動團隊前進
競爭與合作實驗：正確認識個體競爭與群體競爭
包達列夫“定勢思維”實驗：打破常規，在創新中求勝
德西實驗：妙用薪金的外部刺激作用
**效應實驗：正確運用身邊的“**”
服從實驗：堅持原則，但卻不需固執己見
“安泰效應”實驗：隻說“我們”是**
第四章
珍惜時間，提高工作效率
C．C．羅西與_．K．亨利“回饋”實驗：及日寸作好績效反饋
耶基斯與多德林老鼠實驗：找到自己*佳的工作狀態
黎格曼“社會懈怠”實驗：分工合作，各司其職 ∞
異性效應實驗：男女搭配，干活不累
過度理由效應實驗：少一些想當然的猜想
黑暗效應實驗：學會選擇輕松的環境談工作上的事
第五章
智取江湖，巧對風雲莫測
羅森塔爾實驗：積極傳達對員工的信任與期望
焦點效應實驗：學會讓自己脫穎而出
毛毛蟲實驗：遵守規則，但別忘記創新
“投籃技巧訓練”實驗：凡事預則立，不預則廢
信心獲得實驗：學會有技巧地激勵下屬
蔡戈尼實驗：善始善終，敬業員工備受歡迎
鄰裡效應實驗：求人辦事之前，先成為他的熟人
第六章
面對壓力，激發無窮潛能
印刻實驗：為爭取**而努力
跳蚤實驗：目標的高度決定前進的跨度
塞裡格曼實驗：從失敗中積累財富
青蛙實驗：居安思危，適當增加壓力
成敗效應實驗： “獨角戲”給不了你成就感
單車實驗：利用好競爭這把“雙刃劍”
懶螞蟻效應實驗：千萬不要得罪你身邊“*懶”的同事
第七章
管理情緒，掌握快樂節拍
霍桑實驗：及時宣洩不良情緒
“齊氏效應”實驗：張弛有度，學會輕松工作
“巴納姆效應”實驗：正確認識你自己
情緒實驗：情緒也需要保健
“快樂”與“痛苦”實驗：學會快樂地工作
“莫扎**應”實驗：讓美妙的音樂帶走你的煩惱
第八章
注重細節，開啟成功之門
跨門檻技術實驗：學會步步為營，切忌急於求成
阿倫森實驗：對他人評價有妙方
***·辛巴杜“偷車”實驗：防微杜漸，勿讓小錯誤毀了你
責任分散實驗：幫助他人也是幫助自己
自我選擇效應實驗：慎重選擇自己的**份工作
泡菜效應實驗：近朱者赤，近墨者黑
蛇橋實驗：心態決定一切

在生活中，我們或許都曾有過類似這樣的經驗或體會：與某人的關繫 越親密，就越容易經常與其發生摩擦或矛盾，相處起來反而要比與其他初 次見面的人交往*難。在一些家庭成員或者情侶之間，也常會出現這種相 互埋怨的情況。按照常理來看，似乎應該是交往越深，就越容易相處，相 互之間的關繫也就越好，但事實上並非如此。這種現像其實可以用心理學 上的“心理距離效應”，即刺蝟法則來解釋。
刺蝟法則*初來源於這樣一個實驗：研究動物心理的比較心理學家為 了研究刺蝟在鼕天的生活習性，把十幾隻刺蝟放到戶外的空地上。這些刺 蝟凍得渾身發抖，為了取暖，它們隻好緊緊地靠在一起，但相互靠近後， 又因為忍受不了彼此身上的長刺，很快就各自分開了。可天氣實在太冷了 ，它們又不得不靠在一起取暖。然而，靠在一起時的刺痛感使它們不得不 再度分開。挨得太近，身上會被彼此的刺刺痛；離得太遠，又凍得難受。
它們就這樣反反復復地分了又聚，聚了又分，不斷地在受凍與被刺問掙扎 。*後，刺蝟們終於找到了一個比較合適的距離，既可以相互取暖，又不 至於被刺傷，這就是刺蝟法則的*初來源。由此延伸開來，我們所說的刺 蝟法則主要是指人際交往中的“心理距離效應”。
在現實生活中，這樣的例子舉不勝舉。一個你原來**敬佩或喜歡的 人，與其親密接觸一段時間後，對方的缺點就會日益顯露出來，你就會在 不知不覺中改變自己對他(她)原有的感情，甚至開始變得討厭起他(她)來 了。夫妻、戀人、朋友以及師生之間都不例外。
在心理學上，也曾有人做過類似刺蝟法則這樣的實驗。在一個很大的 閱覽室中，當裡面隻有一位讀者時，心理學家便悄然走進去坐在他(她)的 旁邊，以此來測試他(她)的反應。結果，*大部分人都快速、默默地遠離 心理學家，而選擇到其他的地方坐下。還有人**直接、干脆、明確地說 ：“你想干什麼?”這個實驗一共測試了80個人，結果都一樣：在一個僅有 兩位讀者的空曠閱覽室中，任何一個被測試者都無法忍受一個陌生人緊挨 著自己坐下。這其實就是“心理距離效應”在我們生活中很好的體現。
【心理學啟示】 首先，在生活中，我們每個人都需要有一定的能夠把握自我的空間。
它們猶如一個個無形的“氣泡”，早已為人們劃分好了屬於各自的“領域 ”。然而，一旦這個“領域”遭到他人的觸犯時，個人便會覺得不舒服、 不安全，甚至開始對他人產生防範與反感心理。
剌蝟法則用到職場上就是：無論處在什麼樣的工作崗位上，與周圍的 同事都要保持適當的距離。俗話說“距離產生美”，在職場上無論是對待 你的上司，還是其他同事，都要學會把握與他們相處的距離，尊重他們的 隱私。不論是你的人際關繫有多麼的親密，也應該保留一處個人心理空間 。過度的自我暴露或者過於好奇他人的隱私，隻會給你的人際交往帶來適 得其反的效果。
其次，要懂得靈活運用“心理距離效應”。萬事萬物都有一個“度” 的問題，一旦超過了這個“度”，勢必驗證物極必反的道理。另外，在與 同事保持適度距離時還要有容納意識。因為容納意識要求我們尊重個性的 差異，包容對方的某些缺點，諒解對方的一般性錯誤。“水至清則無魚， 人至察則無徒”，清澈見底的水裡面不會有魚，過分挑剔的人也不會有朋 友。沒有容納意識，遲早會將人際關繫推向崩潰的邊緣。
*後，刺蝟法則對於企業的管理者來說也有一定的啟示作用。作為一 個公司的管理者，與員工保持適度的距離，既不會使自己顯得高高在上， 也不會混淆自己與員工的身份，這纔是做好一個管理者的*佳表現。而且 身在職場，親疏適度也是作為管理者必須練就的本領之一。現在，有很多 公司的一些負面消息總會被爆料出來，弄不好某**的爆料中，主角便成 了你。因此，從刺蝟法則來講，作為一個在職場上奮鬥的人，要想在事業 上不斷地獲得發展，人與人之間就要有一種平和的心態，恰當地處理好自 己與他人的關繫，從而提升自己在職場中的魅力。
法國的前總統戴高樂曾經說過：“僕人眼裡無英雄。”這也說明了在 與他人的交往過程中應該留有一定的餘地，即相應的心理距離，否則的話 偉大也會變得平凡。
戴高樂是一個**善用“心理距離效應”的人。他以“保持一定的距 離”為座右銘，正是這句話，深刻地影響了他與自己的顧問、智囊以及參 謀們之間的關繫。在戴高樂擔任總統的10多年時間裡，他的秘書處、辦公 廳與私人參謀部等顧問及智囊機構中的任何人，其工作年限都不超過兩年 。他總會對剛上任的辦公斤主任說：“我隻能用你兩年時間，就像人們無 法把參謀部的工作當做自己一生的職業一樣，你也不能把辦公廳主任當做 自己一生的職業。”這是他的規定。
戴高樂解釋說，他有這樣的規定有兩個原因：其一，他覺得工作上的 調動是很正常的事，而一直固定纔不正常。這可能是他受到部隊做法的影 響，因為軍隊是流動的，不存在一直固定在一個地方的軍隊；其=，他也不 想讓這些人成為自己“離不開的人”。隻有在適當的時間裡進行調動，相 互之間纔能夠保持一定的距離，纔能夠確保顧問與參謀的思維、決斷具有 新鮮感，而且充滿朝氣，還能杜*顧問與參謀利用總統與政府的名義來徇 私舞弊。
戴高樂總統的這種做法值得我們深思。如果他們之間沒有適當的距離 ，領導決策就會過分依賴於秘書或者其中的某幾個人，智囊人員易於干政 ，進而會使他們假借領導名義謀一己之利，後果將會不堪設想。=者相比， 還是保持一定的距離為上策。
美國**的人類學家愛德華·霍爾博士在研究人際空間時，劃分了四 種不同的距離，而且每一種距離分別對應著不同的雙方關繫。P3-P5