嚴瑜所著的《幸福心理學》從幸福科學的起點：積極心理學、幸福：美好生活的核心、強化情緒調適，推動幸福進程、積極人格特質開啟幸福真諦、“工作投入”增進幸福力量、“積極關繫”改善幸福體驗、“意義和目標”譜寫幸福密碼、幸福的誤區及其未來研究展望八個方面對幸福心理學進行了較為全面而繫統的研究，文字流暢，邏輯清晰，論證嚴密，是一部雅俗共享的著作。

幸福是什麼?如何測量?什麼能帶來幸福?幸福的 後果?如何預測幸福?不同文化的幸福是否有差異?如 何變得更幸福?人們從未停止過對於幸福的哲學命題 的思考，幸福一直被視為人們生活的最終目標和國家 狀態的評判標準…… 嚴瑜所著的《幸福心理學》不僅對幸福心理進行 了追根溯源，剖析了幸福的真諦、美德和優勢等人格 特質與幸福的關繫以及家庭關繫、朋友關繫、同事關 繫等對個體心理幸福的價值，而且探索了如何使幸福 心理體驗最大化、如何推動工作投入增進幸福力量、 如何設定人生意義和目標來譜寫幸福的密碼，並討論 了幸福的誤讀以及幸福心理學的未來發展方向。 希望本書的出版是心理學者探索幸福科學無盡理 論的開始，是人們提升美好幸福生活邁出的關鍵一步 ……

第一章 幸福科學的起點：積極心理學
一、積極心理學的基石
二、找尋積極的意義，促進積極的影響
三、幸福感成為積極心理學的關鍵概念
第二章 幸福：美好生活的核心
一、幸福的真諦
二、幸福的相關理論
三、幸福的影響因素
四、促進幸福的途徑和方法
五、幸福的研究進展
第三章 強化情緒調適，推動幸福進程
一、情緒
二、積極情緒和消極情緒
三、情緒調適與幸福促進
第四章 積極人格特質開啟幸福真諦
一、幸福感的穩定性
二、積極特質
三、積極特質與幸福的實證研究
四、積極特質的提升
五、積極特質與幸福研究的進展
第五章 “工作投入”增進幸福力量
一、工作滿意感
二、工作幸福感
三、如何增進工作幸福感——干預措施
四、工作幸福感的未來
第六章 “積極關繫”改善幸福體驗
一、積極關繫
二、不同的積極關繫與幸福
三、如何提升積極關繫，促進個人幸福
第七章 “意義和目標”譜寫幸福密碼
一、“幸福”的兩個童話
二、目標的設定與幸福的提升
三、意義和幸福的相互關繫
四、信仰(目的和意義的結晶)和幸福
第八章 幸福的誤區及其未來研究展望
一、幸福的結果
二、幸福感的跨文化比較
三、幸福的概念誤區及未來研究展望
參考文獻