他的眼睛不敢與我直視，他是在說謊，還是害羞？
她在不停地東張西望，是不是對交談感到厭煩了？
他不斷地在擦汗，到底是在緊張什麼？
她時常擺弄自己的頭發，這到底說明什麼？
他規規矩矩地坐在我面前，心裡在想什麼？
為什麼在熱鬧的大街上，他會突然雙手交叉抱在自己胸前？
和力著的《微表情與心理學（我們的身體會說話升級版）》是心理學知識普及讀本。

和力著的《微表情與心理學（我們的身體會說話 升級版）》是心理學知識普及讀本，主要從人的面部 表情、手部動作、腿腳動作及其他肢體動作入手，從 心理學角度解釋人的各種微表情所表達出來的隱藏含 義，探索各種微表情之下的心理秘密。 希望通過閱讀本書，能夠啟發讀者讀懂心理學， 讀懂微表情，了解交談和交往對像的喜怒哀樂和所思 所想，從而更好地進行人際交往。

第1章 微表情的奧秘
心理學家眼中微表情的秘密
視覺阻斷
用心觀察，用心體會
大腦與心理學
“安慰行為”與心理活動
坐姿的傳情表意
站姿的傳情表意
有趣的面部表情
軀干語言
第2章 觀察面部微表情，體察真實心理
面部表情的欺騙性
面部表情的千變萬化
嘴的各種表情
解密嘴唇
心靈的窗戶——眼語
鼻子的語言
第3章 洞察肢體語言的秘密，從點滴開始
手的各種“情緒”
握手的奧秘
雙手交叉抱於胸前——自信、不懼、防御
“尖塔”和“連鎖”手勢
手臂的作用
以手觀心
腿腳的常態動作
腳踝相扣，**深意
“快樂腿”與“快樂腳”
第4章 從談話中“竊取”表情
從話題中見“表情”
說“不”有“表情”
說話習慣見“表情”
識破謊言有“妙招”
幽默話中的“表情”
打招呼中見“表情”
招呼用語中的“表情”
說話特點有奧秘
吵鬧爭執見“表情”
第5章 生活中的“玄機”
憑穿衣打扮識人
向他人展示自我
笑容中的各種“表情”
並不簡單的“點頭”和“搖頭”
手心手背的語言
發言時的語言特征

心理學家眼中微表情的秘密 心理學家史密斯經常會被問及同一個問題：“是 什麼讓你對人的表情產生了興趣？” 史密斯聽後常常會講他自己的故事。8歲那年， 史密斯從古巴來到美國。*初，史密斯和成千上萬來 美國的移民一樣，去了學校，但他**不會講英語。
然而，史密斯很快發現，要想和其他同學和睦相處， 打成一片，自己必須要對周圍人的第二語言有所了解 ，這個“第二語言”就是身體語言。
後來，史密斯成為一名心理學家，他知道了人體 就像一個“布告板”，人通過手勢、姿態、面部表情 和肢體動作，可以向他人傳達自己的內心活動。再後 來，史密斯發現身體語言很多是細微的動作，尤其是 人的表情很多是極其細微的，轉瞬即逝，不易被他人 捕捉到。
史密斯曾為了驗證人們的面部表情及細微表情能 反映人內心活動這一結論，去到一所學校，想看看老 師和同學對他的感覺。史密斯首先注意到的是，當他 走進教室時，真心歡迎他的老師或同學會挑起眉毛， 眼睛發光，微笑著友好地招呼他;相反，那些對他沒 什麼興趣的人則會輕輕地斜視他，或者嘴角微微抽動 ，一副不屑或不在意的冷漠表情，或臉上根本就沒有 表情，這些不太歡迎他的人的面部表情都是細微表情 ，盡管轉瞬即逝，卻是那種一旦被察覺就永遠也忘不 掉的表情。
人的表情所反映的好惡、美丑都在一定程度上表 達了人內心真實的想法。現今，微表情已不僅**於 面部表情，還包括人的行為動作透露出的信息。人們 的身體表現出的微動作以“另一種方法”讓他人了解 了鮮明、生動、具體的帶有感**彩的“表情”。人 的身體行為的傳情達意，與面部表情的表現殊途同歸 ——目的都是一樣的，即展現人的內心活動！ 視覺阻斷 “視覺阻斷”是微表情的語言之一，一般發生在 人們感覺自己受到威脅，或者踫到自己不喜歡的人或 事的時候。當人們希望避免“看到”不想見到的人或 事而又想保護自己時，或當人們發自內心地輕視或鄙 視某人時，可能做出瞇起眼睛、閉上眼睛或遮住眼睛 等行為，這些都是視覺阻斷行為。
心理學家史密斯在一次協助警方調查的過程中， 就利用了視覺阻斷行為。
在那宗案件中，有許多人喪生。一名保安成為縱 火的懷疑對像，因為火勢就發生在他的管轄範圍內。
史密斯問了他幾個**細節性的問題，以確定案發時 他在不在現場，譬如失火前後他身在何處、是否參與 縱火等。史密斯仔細觀察他回答每一個問題時的面部 表情，希望能夠獲得一些“洩密”信號。
史密斯發現，當這名保安被問到起火的時候他身 在何處時，他的眼睛眨了一下，而被問到其他問題時 ，他的眼睛沒有任何異常反應。這讓史密斯知道保安 說的是真話，失火時他並不在現場，但這並不能說明 他與縱火案無關。*後，保安不得不承認失火前他離 開崗位去見了在旅館工作的女朋友。
這名保安眨眼的動作提醒史密斯他有“難言”之 隱，即他在工作時間擅自離開了崗位，他有些心虛， “脫崗”違反工作紀律，但他又想說明失火與他無關 ，因此他內心矛盾。警方*終將三名縱火犯緝拿歸案 。那名保安雖然未被追究刑事責任，但是也受到了因 瀆職造成慘案的懲罰。
史密斯經常通過觀察他人無聲的表情語言去感受 他人的思維、感覺和意願。他認為，熟練掌握心理學 、身體語言知識可以幫助人們改變看待問題的視角， 還有助於解讀一個人內心的活動。
除了眨眼之外，閉眼、瞇眼、遮眼等表情也是傳 遞人的內心活動信息的一種方式。比如，閉眼大多表 現出人們不願見到或**厭惡某人或某物的感覺；瞇 眼的動作較為復雜，有思考、沉思或讓人琢磨不定的 含義；遮眼大多配合手勢做出，要麼表示不願見到某 人或某物，要麼表現出不積極的態度。
有一次，在亞利桑那州發生了一起強奸案。一個 年輕的犯罪嫌疑人被抓來審訊，他的供詞聽起來十分 有說服力，而他的“故事”也似乎合情合理。他聲稱 ，自己從未見過受害者，那天他沿著一片棉花地前行 ，然後左轉，*後徑直走回家。史密斯的同事們快速 記下了他的供詞，史密斯則一直在注意著他的面部表 情。史密斯發現，當這個年輕人說到左轉和回家時， 他的眼睛瞇著向右看，手打了個向右的手勢。他的動 作很快，如果不是一直在觀察他，史密斯不可能抓住 他的這一破綻，也就是他的言語和非言語行為不一致 ，說左轉，眼睛卻瞇著向右看，手勢向右。*終，史 密斯告訴警方，確定這個年輕人在說謊。後來，警方 多次與這個年輕人展開較量，而年輕人每次講完後， 都會做出閉眼甚至以手遮眼的動作，表明他實在不願 總是敘述這些事情。*終，這個年輕人認罪了。他正 是那個強奸犯。
當然，表情，包括微表情等身體語言，並不隻是 用來審訊嫌疑人或犯人的工具。表情包括微表情在今 天*多地用於對周圍世界的觀察以及在各種不同的環 境下解讀身體語言的含義。事實上，擁有這種解讀能 力可以幫助人提高人際交往能力，同時也會讓其生活 變得*加豐富多彩。P3-7