微陽編著的這本《圖解心理學》分為上、下兩篇，分別為“心理學的產生與發展——心理學基礎領域研究”、“生活中的心理學——心理學應用領域研究”，全書內容全面，實用性強。上篇從心理學的基本知識講起，全面介紹了心理學的歷史，心理學的主要流派、代表人物及其重要理論和思想觀點，再現了心理學的發展歷程；下篇著眼於生活中的心理學，介紹了心理學在生活中方方面面的實際應用技巧，涉及教育心理學、學習心理學、人際關繫心理學、職場心理學、管理心理學、消費心理學、婚姻心理學等方面，同時還對各種經典心理學效應進行了解讀。閱讀本書，你將可以輕松掌握心理學，繫統而全面地了解和應用心理學知識及技巧，輕松解決生活中出現的各種問題，從而擁有健康的身體、和諧的家庭、滿意的工作、圓滿的人際關繫、**的心態和幸福的生活，讓你充滿智慧，成就夢想，改變生活。

心理學是一門探索心靈奧秘、揭示人類 自身心理活動規律的科學，它的研究及應用 範圍涉及與人類相關的各個領域，如教育、 醫療、軍事、司法等，對人的生活有著深遠 的影響。對於個人而言，企業管理、工作學 習、人際關繫、戀愛婚姻等都需要了解人的 心理，都離不開心理學。可以說，心理學與 我們的生存和發展息息相關。 為了讓讀者以最輕松、最高效、最簡明 的方式快速讀懂心理學，微陽推出了這本 《圖解心理學》。《圖解心理學》以直觀、形像的圖 解 形式，化繁復為簡約，化晦澀為明了，化深 奧為通俗，從心理學的基本知識講起，全面 介紹了心理學的歷史，心理學的主要流派、 代表人物及其重要理論和思想觀點，再現了 心理學的發展歷程；同時介紹了心理學在生 活中方方面面的實際應用技巧，涉及教育心 理學、學習心理學、人際關繫心理學、職場 心理學、戀愛心理學、管理心理學、消費心 理學、婚姻心理學等方面，還對各種經典心 理學效應進行了解讀。閱讀本書，你將可以 輕松掌握心理學，繫統而全面地了解和應用 心理學知識及技巧，輕松解決生活中出現的 各種問題，從而擁有健康的身體、和諧的家 庭、滿意的工作、圓滿的人際關繫、完美的 心態和幸福的生活，讓你充滿智慧，成就夢 想，改變生活。

上篇 心理學的產生與發展——心理學基礎領域研究
第一章 什麼是心理學
心理學是什麼
消除對心理學的誤解
心理學有哪些研究方法
心理學與生活密切相關
心理學在生活各領域中的應用
第二章 心理學的歷史
古希臘思想
早期的心理學
關於“先天與後天”之爭
科學心理學的開端
第三章 心理學的主要流派及其代表人物
構造主義心理學派
機能主義心理學派
行為主義心理學派
精神分析學派
格式塔心理學派
人本主義心理學派
日內瓦學派
第四章 認知心理學
注意與信息加工
表征信息
儲存信息
語言加工
第五章 神經心理學
大腦生理學
心智
感知
情感與動機
意識
第六章 社會心理學
人：社會性動物
人際關繫
社會影響
溝通
人格
第七章 變態心理學
什麼是變態
精神障礙
發育過程中的變態
物理療法
下篇 生活中的心理學——心理學應用領域研究
第一章 教育心理學
寬容比懲罰*有力量
每個孩子都可能是天纔
人的注意力是有限的
配套效應的妙用
學會贊美你的孩子
獎勵要講究策略
拯救孩子的習得性無助
“三明治”式的批評教育
奇怪的“**0名”現像
中止講解有助學生記憶
給孩子留點“布白”
第二章 學習心理學
神奇的7±2法則
繫列位置效應
解密過目不忘
艾賓浩斯遺忘曲線
學習中的“高原現像”
走出“詹森效應”的怪圈
回憶的*佳環境是記憶時的地點
好記性不如爛筆頭
第三章 人際關繫心理學
打造良好的**印像
距離產生美
戰勝交往中的“約拿情結”
將心比心出奇效
適當的“自我暴露”有助於加深親密程度
人與人之間的蹺蹺板
心情好時*樂於助人
第四章 職場心理學
初涉職場的心理準備和角色轉換
初入職場走好**步
大學生與上班恐懼癥
辦公室心理換位的應用
當心辦公室心理污染
謹防成功後的抑郁癥
當心“假期綜合征”
提防“精英綜合征”
越過“職場休克期”
跳槽與“應激反應綜合征”
第五章 管理心理學
男女搭配，干活不累
引入外部競爭機制
拉拉隊的神奇作用
管理從尊重員工做起
了解員工的需要，進行有效激勵
人多力量小
讓你的員工擁有歸屬感
用好情緒感染下屬
第六章 消費心理學
瘋狂的搶購風
物以稀為貴
越貴越好賣
價格的心理效應
神奇的進門檻技術
包裝設計的心理技巧
情感廣告的心理作用
第七章 戀愛心理學
初戀的內心體驗
戀愛中的審美錯覺
戀愛中的心理差異
戀愛中的自惑心理
戀愛中的嫉妒心理
駛出單相思的心理孤港
熱戀的心理距離
失戀後的心理調節
第八章 婚姻心理學
克服“婚前恐懼癥”
新婚心理調適
當心婚後“愛情沉默癥”
婚姻的“頭號殺手”——婚外戀
如何面對婚外戀
離婚的原因及離婚帶來的心理衝擊
離婚後的不良心理調適
再婚的心理準備
再婚後的心理調適
第九章 健康心理學
健康是身心健康的統一
身體健康與心理健康密切相關
心理因素影響人體健康
壓力對身心健康的影響
情緒與健康密切相關
合理宣洩有利健康
走出抑郁的陰雲
警惕情緒中的“蝴蝶效應”
拋開消極心態
心理健康的維護
第十章 經典心理學效應解讀
從眾效應
禁果效應
刻板效應
投射效應
旁觀者效應
破窗效應
心理擺效應

科學心理學的開端 從遠古時代的人類思想史我們了解到人類對心理 學的興趣。人類一直對自身的心理和 行為感興趣，他們經常自問心理是怎樣活動的，人為 什麼要干活。
然而，直到19世紀晚期，心理學纔開始脫離思辨 ，成為科學，因為這時研究者著手調 查心理活動的工作方式。再一次的重心轉變是在20世 紀早期，因為心理學家把研究的目光 放在人類的行為上。
科學的內涵 在18世紀和19世紀期間，自然科學取得了巨大成 就，特別是在生理學（人的軀體是 怎樣活動的）、物理學和化學方面。隨著實驗技術的 進步，提出了許多*新的科學理論，並 應用到當代生活中。醫學也取得了長足的發展，醫學 上的飛躍使得死亡率急劇下降。
科學**地成為人們生活的一部分。科學、科學 家、實驗、實驗室等詞彙是許多人所 向往的，也是教育層次較高的人談論的流行話題。學 科的發展既推動了基礎實驗室的建設， 又通過應用科學技術的成果改善了人們的物質生活條 件。
在19世紀後期以前，心理學是從屬於哲學的，但 是由於對科學的新的重視，使得人們 用嶄新的眼光審視心理學，馮特是**個用科學的原 則研究心理過程的人，他的主要研究 方法是內省，這種技術要求研究者去觀察和記錄他們 自身的感覺、思維和感情。實驗補充 了他們的結果。馮特建立了**所心理學實驗室，創 辦了**本心理學雜志《心理研究》。
由於他的努力，使心理學成為一門獨立的學科，他也 自然地成為科學心理學的奠基人。當然， 他的成就是建立在其他科學先驅的基礎上的，例如古 斯塔夫·費希納和赫爾曼·赫爾姆霍茨。
費希納和赫爾姆霍茨 德國科學家古斯塔夫·費希納（1801～1887）是 心理物理學的創始人，心理物理學是應 用物理學的規律於心理過程的一門學科。費希納利用 數學和物理的方法研究心理活動，他 在不同的刺激水平與心理感覺之間尋找數量關繫。例 如，費希納曾經開展過這樣的研究， 把不同強度的聲音呈現給志願者，然後測量他們對每 一個刺激的反應時間。在對平均反應 時間進行計算和分析之後，他發現了一個普遍的規律 ，他稱之為聽覺閾限，也就是說，人 若是要聽到一個聲音，聲音的強度必須達到一個*小 值。費希納的實驗研究影響了馮特和 其他的心理學家。
赫爾曼·赫爾姆霍茨（1821～1894）是德國另一 位有重要影響的科學家，他對生理學、 物理學、感覺和知覺都感興趣。赫爾姆霍茲發展了顏 色知覺理論，該理論*初是由托馬斯·楊 格（1773～1829）在1801年提出來的。這一理論（後 來被稱為楊格一赫爾姆霍茨的三色論） 得到了廣泛的認可，並且能夠解釋顏色知覺的許多現 像，特別能夠解釋視網膜上的感色細 胞的活動規律。
赫爾姆霍茨對神經衝動傳導的速度也有興趣。一 些科學家已經提出神經衝動的傳導是 瞬間的或者是快得無法測量的。赫爾姆霍茨根據對蛙 的運動神經的觀察，發現神經衝動傳 導的速度是19米／秒。
赫爾姆霍茨還研究感覺和知覺。他想知道感覺信 息是怎樣被傳送到腦的，也就是說， 外部刺激諸如光和震動是怎樣在人的心理上產生視覺 和聽覺的。他得出的一個主要結論是： 這些來自外部世界的感覺信息隻有傳送到腦纔賦予它 們一定的意義。這一觀點可以說是現 代**理論“自上而下加工”的雛形，自上而下加工 受人的知識和經驗的驅動。
費希納和赫爾姆霍茨都是在19世紀出現的倡導應 該把科學原則應用於研究心理活動的 傑出代表。
然而，這兩位科學家都是生理學家，而不是心理 學家。隻有馮特纔使心理學發展成為 一門獨立的學科。
動物和人類心理學 1862年，馮特在海德堡大學作了一繫列關於動物 和人類心理學的講座。它是**門心 理學的課程，馮特**次把心理學、生理學和哲學作 了嚴格的區分。馮特宣揚心理學應該 是實驗科學，他認為許多心理現像，諸如感覺和知覺 都是可以測量的。然而，他又認為心 理學是有限的，因為它不能解釋復雜的人類機能，比 如**的心理過程和社會互動。他的 講演稿在一年之後發表了。
馮特認為人類的行為源於動機和其他一些未知影 響的相互作用。他說這些因素不能被 測量，因為它們中的任何一個都不能直接產生行為。
馮特解釋說人的行為不能像物理能量 諸如電一樣能被測量。換句話說，馮特相信心理學介 於能夠測量與不能測量之間。
這個觀點把心理學與生理學、物理學和化學作了 嚴格的區分。**，大多數心理學家 可能不同意馮特的觀點，他們認為心理學與任何其他 學科一樣是一門嚴謹的科學，可以通 過清晰的測量得到量化的結果。
六心理生理學 馮特在心理生理學上取得了重大成就，並且被認 為是**個真正的心理生理學家。心 理生理學是研究人和動物是怎樣認識外部世界和怎樣 識別感覺信息的，**已經發展成為 心理學的一個分支學科。心理生理學家研究的感覺（ 諸如視覺和聽覺）把感覺信息發送到腦， 在腦中發生了知覺過程；但是他們想知道我們得到的 多少是由感覺器官本身決定的，多少 是由腦和知覺過程決定的。
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