王瀾著的《擁抱*努力的自己》是一本心理勵志類圖書。
都說，你不努力，誰也給不了你想要的生活！
所以你開始努力奮鬥，為了不枉費此生的意義。
當你用盡全身力氣努力時，你終將成為***的自己。
其實，每個人都有夢想，隻是走著走著，他們或是忘卻了來時的路，或是被生活磨平了稜角，或是被打擊得遍體鱗傷。於是他們得過且過，過起了自以為的“安生日子”。
殊不知，生於憂患，死於安樂！要想你的青春不迷茫，要想你的生活*容易，唯有不斷努力，纔能給你真正想要的生活。切記，每一段不努力的時光都是對生命的辜負。

王瀾著的《擁抱最努力的自己》主要是通過八章 的內容用無數個故事呈現出努力的自己值得擁有，並 活出更高版本的自己。全書的行文比較輕松，寓教於 故事中，並在文中輔以一些激勵的話語，讓努力在路 上，正在為自己的夢想不斷拼搏的人們以一定的力量 。

第1章 擁抱*努力的自己，與*好的自己合二為一
人可生如蟻而美如神
英雄不問出處
活出*高版本的自己
七十歲也可綻放光芒
把不堪的昨日格式化
人生贏家需要全面努力
第2章 *努力的自己，惜時如金孜孜耕耘
美麗人生需要精密規劃
時間是測量努力的尺子
懂得統籌的你纔能成為惜時高手
巧借外力方可一日千裡
適時切換模式讓勞逸相結合
請遠離“瞎耗時間心虛癥”
“厚積”之後纔有“薄發”的可能
第3章 *努力的自己，創造機遇迎難而進
功成源自你能否構造天時地利人和
困難和挫折將練就*強大的你
無腿之人的立“足”之地
好心態將成就你獨步天下的芬芳
不做無聲無息的隱形人
要想出奇制勝必須挑戰常規思維
第4章 *努力的自己，心無旁騖全心全意
聚精會神地做好那個走過獨木橋的人
做*棒的自我時間和精力的調度師
遠慮將助你把控人生全局
心無旁騖方能取得“真經”
你若芬芳纔能吸引蝴蝶
坎坷和坦途之間差了一個堅持
第5章 *努力的自己，勇於改變迎接奇跡
按下人生的“重啟鍵”
學會走出愛情的廢墟
努力改變隻為讓幸福*靠近自己
養心勝於養眼
*大的自愛就是改變
第6章 *努力的自己，廣積善行創造順境
創造價值隻為成就人生的宏圖大志
與人為善是一筆不敗的投資
千萬別讓你的無禮害了你
樂於助人能在關鍵時刻助己渡過難關
巧用好施之道讓自己立於不敗之地
事業的登峰造極需要道德品質來保駕護航
第7章 *努力的自己，為所愛盡心盡力
家人是值得堅守一生的努力
好婚姻需要我們全力以赴地構築
讓自己成為朋友的及時雨
女人請先嫁給自己
努力之時也要記得愛自己
第8章 *努力的自己，化努力於無影無形
成功的*高境界在於無招勝有招
帶上正能量的拼搏纔會贏
讓自己戀上成就感
愛的“原**”會給你無窮的力量
讓你的職業與興趣為侶

活出*高版本的自己 作家保羅說過：“人生就像一本書，傻瓜們走馬 看花似的隨手翻閱它，聰明的人用心地閱讀它。因為 他知道這本書隻能讀一次。” 擁抱*努力的自己，就是把握住僅有一次的生命 ，努力地為歲月增彩添姿，追尋自我價值，實現人生 的**配置。當夕陽西下、人約黃昏的時候，你可以 微笑著安然面對時光的流逝。
我認識的一個高富帥，他的人生已是豪華配置， 錦衣玉食養尊處優，從小就全世界到處遊。他纔華橫 溢情商**，人稱十項全能選手，追求**內外兼修 ，從面孔到身材360度無死角。接受過國外名校的精 英教育，被同一世界不同膚色的花痴追著跑。然而， 他並沒有沉迷在高配的世界裡無法自撥，而是執著於 打造*高版本的自己，生命不息折騰不止。
高富帥曾經在我們公司裡潛伏成一名普通打工仔 ，若不是因為我無意中看到疑似司機或保鏢的人來接 他，我從來未曾想到他是我們公司的某VIP大客戶的 公子。
而我作為他的帶崗老師，居然嗅不到他身上有任 何少爺病。雖然後來他私底下主動向我交代了真實來 歷，但我還是想給他頒發一個*佳影帝獎——真實感 人，秒接地氣。
本來大家想像中的富二代生活常規打開方式是花 式炫富，比如在朋友圈“不經意”間曬自己坐在限量 版跑車裡，手腕上的鑽石手表閃閃奪目，配文說 “ **天氣不錯，隻是出門又堵醉了，不開心”；曬出 一大屋子的**品服飾、包包和鞋，然後說“**逛 街好累啊，累死本寶寶了”；曬自己在海外度假上天 入海，玩遊艇坐熱氣球開私人飛機，然後拉仇恨地發 一句“隨便出來散散心而已，玩多了也想吐”…… 但現實中，有不少富二代比窮二代*低調努力。
比如我這位男同事的微信朋友圈就是神秘地帶，偶爾 隻會發一兩條簡潔的感悟。我問過他為啥不曬一曬， 他幽默地說：“姐，我怕曬禿嚕皮了。”我知道，他 每天的時間主要是用來承包正事的，哪有閑情雅致曬 朋友圈？ 他的生活很規律，每天早上提前十分鐘左右到崗 ，出場時總是能量滿格、神清氣爽。這得益於他通常 不泡夜店、不熬夜，除了上班，便是忙於研究生意、 考察項目、健身遊泳和博覽群書。
他通常是自己開車，隻開一個普通中級車，穿得 簡單素淨，無明顯標牌，言行謹慎待人謙和，從不提 及自己的家境，日常表現**不傲嬌，像搬電腦、打 印機、文件資料或節日物資等雜活兒，他都是**個 擼起袖子就上陣。
同事聚餐時，他主動敬酒倒茶遞紙，從未耍帥、 擺酷或裝高冷，從不仗著顏值接近女同事，但他對每 個人都十分真誠友善，還曾親自護送身體不適的保潔 阿姨去醫院，極有潛質成為公司“*佳婦女之友”。