崔可貞著的《西點軍校情商訓練課(精)》是一本有關西點軍校情商訓練的通俗讀物，收錄了大量西點軍校精英的故事，涉及了認識情緒、掌控情緒和激勵情緒等內容，包含了應對社會、認識他人、與人溝通、融入社會等處世領域，涵蓋了從個人成長到走向社會的方方面面。

西點軍校歷來是打造精英的五星軍校，毋庸置疑 ，西點軍校的情商訓練對每個想要獲得成功的人來說 是非常具有吸引力的。崔可貞著的《西點軍校情商訓 練課(精)》收錄了多則西點軍校精英的故事。每則故 事都針對成功人士應該具備的情商進行了全方位的闡 述。旨在讓讀者通過輕松閱讀的方式吸收到豐富的成 長“養料”，完成驚人的蛻變，成長為有素養、有責 任、有擔當的人，不僅要具備西點軍人的素養，更要 有他們卓越非凡的情商。

第一課 鋼鐵意志是強者的徽章
合理的要求是訓練，不合理的要求是磨煉
西點軍人藐視“不可能”
把困難當作前進的號角
西點意志力訓練法則
第二課 多堅持一分鐘，是強者和平庸之徒的分水嶺
西點課堂上的經典案例：喬治·戈瑟爾斯的人生傳奇
堅持是**者的特點
誓死不做“逃兵”
克服意志薄弱的方法與耐力訓練技巧
第三課 難受也要承受，逼著自己變強大
西點軍校苛刻的淘汰制度：淘汰率高達%
內心強大纔能成為合格的西點軍人
你憑什麼能在這個世界上生存下去
培養抗壓能力的技巧
第四課 提高情商，戰勝內心的恐懼感
西點軍校的“勇敢者”遊戲：遊泳求生訓練
沒有什麼可怕的
戰勝恐懼的五個技巧
第五課 勇氣訓練——做個勇敢的人
西點勇氣訓練：情景模擬與實戰演習
世界隻給無畏者讓路
要有從零開始的勇氣
膽量是怎樣練就的
第六課 克制衝動情緒，保持理性的勇敢
西點情商訓練目標：勇敢但不衝動
在危急時刻要保持理智
拒*衝動，做事要考慮後果
第七課 建立強大的自信
西點軍校培養學員自信的方式：藐視任何挑戰
當你遇到阻力的時候，必須要自信
永遠不要貶低自己
西點自信訓練法
第八課 挑戰極限，成就強大的自己
西點潛能開發訓練：排名制度與“角色轉換夜”遊戲
隻有**，沒有第二
把“不可能”變成“可能”
不拼一把，永遠不知道自己有多**
潛能開發的六個注意事項
第九課 自制力是強大自我的力量
西點紀律強化訓練：嚴格的紀律與懲罰措施
把遵守紀律培養成一種習慣
將服從精神烙進你的骨子裡
要自由，先自制
培養自制力的七個法則
第十課 情緒控制——要征服世界，先征服自己
西點軍校的情緒控制訓練：嚴防情緒失控
給憤怒的情緒裝個安全閥
遇事不亂，時刻保持冷靜
掌控情緒而不要被情緒掌控
第十一課 魄力是強者**的情商素質
西點軍校的魄力訓練：刺殺與搏擊
如果你沒有選擇，那麼就勇敢地迎上去
永遠比別人早到一分鐘
具備快刀斬亂麻的魄力
立即行動，改掉拖延的惡習
第十二課 點燃火一般的**
西點熱情激發理念：把無聊的變成有趣的
滿懷**去做每一件事
在困難面前毫不懈怠的史迪威
全力以赴做好一件事
如何激發你的熱情
第十三課 修煉你的職業情商
西點職業情商訓練：自覺履行責任
不可或缺的使命感
責任面前沒有任何借口
你可以不偉大，但不能沒有責任感
從大事著眼，從小事做起
第十四課 塑造自立自強的性格
西點名將艾森豪威爾的雙重性格
隻有自己可以依靠
雙手插進口袋，你永遠爬不上成功的梯子
第十五課 培養樂觀的心態
西點軍校培養出來的五星上將——“快樂的阿諾德”
樂觀讓一切變得容易
遇事多往好處看
第十六課 寬容是*大的情商魅力
西點名將羅伯特·李與格蘭特的情商魅力
征服人心的*佳**是寬容
學會忍受生活中的不公平
培養氣度的五個重點
第十七課 善於交際，做一個受歡迎的人
西點軍人派繫關繫網絡：“林肯旅”
養成守時的習慣，*不遲到一分鐘
學會禮貌待人
謙虛讓你*受歡迎
修煉個性魅力
第十八課 用遠大的理想喚醒鬥志
西點軍校的理想教育
不想當元帥的士兵不是好士兵
像獵犬一樣緊緊咬住目標
保持十年磨一劍的恆心
明確方向，別走搖擺不定的人生路
第十九課 為榮譽而戰
西點榮譽準則：不說謊，不欺騙，不偷竊
培養正直的品格
不說謊，恪守誠信的底線
樹立內心的榮譽感
第二十課 團隊情商訓練——隻有**的團隊，沒有**的個人
團隊精神訓練：攀越高臺與組合橋梁
個人的成長離不開團隊的力量
帶著忠誠去工作
培養你的團隊精神
第二十一課 培養終身學習的能力
西點軍校的“終身教育”理念：每個人都是你的老師
和**的人在一起纔會***
左手抱書，右手敬禮
具備向對手學習的氣度與胸懷
掌握終身學習的能力
第二十二課 加強體育鍛煉
西點體育教育宣言：每個學員都是運動員
體育鍛煉是增強心理素質的途徑
養成堅持體育鍛煉的習慣

第五課 勇氣訓練——做個勇敢的人 西點勇氣訓練：情景模擬與實戰演習 在西點軍校，學員必須接受體能訓練，參與具有 一定危險程度的運動。男生、女生都要修習體操、遊 泳救生和肉搏自衛的課程，男生還要修習拳擊和摔跤 的課程。此外，運動競賽也是必修課程，而且學員至 少要參加一季團隊運動比賽，這些都是有可能導致受 傷的劇烈運動。這些必修課程**重要，不僅能鍛煉 學員的體能，同時也能培養一種情商素質——勇敢。
心理學家指出，人格發展有四個階段：純真階段 、反抗階段、平常階段、創造階段。西點精英為什麼 能在眾多學員中脫穎而出，取得驕人的成就呢？就是 因為他們具備了超人的膽量和勇氣，到達了人格發展 的*高階段。勇氣是每個人心中都存在的一種原型力 量。我們要**自我，就要有敢於戰勝一切膽怯、懦 弱的心理。
情景模擬訓練是西點軍校獨特的教育方式。教官 在授課時，經常播放美國影片《拯救大兵瑞恩》中的 一個片段——美軍在諾曼底登陸時遭到德軍激烈反抗 。教官會引導學員們展開討論：如果軍校學生也面臨 這種情況，你是勇敢地去參戰還是干脆做個逃兵？ 另外，西點軍校為了提高學員的情商，經常派他 們到伊拉克或阿富汗的戰場上進行實地戰爭體驗，並 利用衛星把學員的體會傳送回西點課堂供師生們進行 討論。這種高強度的訓練對新學員來說確實有點危險 ，甚至喫不消。他們有的會大喊大叫、四處狂奔，以 逃避內心被擴大化的膽怯情緒。其實，所有的危險或 困難並不像學員想像的那樣不可克服——教官事先已 經仔細檢查過每一個障礙，知道什麼時候應該對新學 員喊叫，什麼時候要保持沉默。教官還確保學員在戰 鬥中得到各種物質支持。雖然**、食品和水很快就 會被消耗殆盡，但是大型運輸機和直升機很快就會來 提供供給。
模擬訓練和實戰體驗培養了學員超人的勇氣，即 便是面對死亡，他們也會鎮靜自若。我們不能不嘆服 西點軍校獨特的情商訓練方式。
世界隻給無畏者讓路 英國作家蕭伯納說：“對於害怕危險的人，這個 世界總是危險的。”愷撒說：“懦夫在未死之前，已 經身歷多次死亡的恐怖和痛苦。”勇氣訓練是西點軍 校的重要教學內容。通過培養自尊、自信、自我肯定 的意識，可以有效地培養人的勇氣。任何使我們*多 地思考、認識到自己能力的事物，都會給我們帶來* 大的勇氣。
巴頓是西點軍校培養出來的一位勇士。巴頓曾說 ：“每個人都會害怕，越是聰的人，越容易害怕。勇 敢的人是這樣的一群人，他們不顧害怕，強迫自己堅 持下去。” 巴頓在西點軍校學習期間一直注意鍛煉自己的勇 氣和膽量。有一次，巴頓用自己的身體做電擊實驗。